突然ですが、皆さんの睡眠時間はどのくらいですか？

日によってばらつきはありますか？

休みの日は遅くまで寝てしまいますか？

そもそも何時に寝ますか？

すごく気になります。

というのもこう言った話をしていると寝過ぎと言われることが多いからです。

私は最低でも8時間は寝たいです。

5時間未満は心に余裕がなくなりますし、

6時間ほどだとすぐ眠くなります。

8時間寝れば調子がいいですし、

10時間寝られれば大満足です。

でも過度な連勤で疲れている時は19時間くらい寝てしまうこともあります。

日付が変わる前に寝たのに起きたら外は真っ暗！

1日が消えてやってしまったな〜と思います。

これを話すと寝過ぎor若いからと言われますが、

同級生に話しても寝すぎと言われますし

こればっかりは体質な気がします。

できることならもう少し短い睡眠時間で起きたいです。

でも足りないんです。

毎日同じ時間に寝て、7時くらいに起きる。

憧れちゃうな〜

こちら0時に寝て9時半に起きられれば上出来ですので。。。

※目覚ましをかければそれより早くも起きられます。

しかしこちらのサイトを見ると9時間以上で寝過ぎというので、

私は毎日寝過ぎなんですね。

阪野クリニック

https://banno-clinic.biz/oversleeping/

ちなみに早寝しても目が覚める時間はさほど変わりません。

ああ、恐ろしい。恐ろしい。

ただ大人になってから急にだと精神的なストレスとか心配になりますが10代前半からなのでそんなに深刻でもない気がしています。（？）

だといいな。

デンメアティーハウス 六本木店

https://www.demmer.co.jp/tea-shop-data/

ここはドラマ相棒にも出てくるお店で

行ってみたいと気になっていました。

最近はほとんど横浜から出ないのでチャンスだと思い六本木へ。

見たことのある外観にテンションが上がりました。

オーダーをしたのは人気のスコーンに

ニルギリロイヤルというお店自慢のブレンドティーです。

扉を開けた瞬間に紅茶の華やかな香りが広がっていたので早くいただきたくてそわそわしました。

驚いたのは運ばれたトレーに動いたタイマーがあったこと。入れた段階で時間が測られていて音が鳴れば美味しいタイミングなんだそうです。

たまに砂時計を用意しているお店もありますが、

事前にスタートさせてるところは初めてだったので感動しました。

美味しい状態で持ってきてもらうのももちろんなんですが、1番美味しい瞬間をテーブルで迎えるのはもっとすてきですね。

美しい水色です。

そして名前にロイヤルとついているだけあって特別な1杯でした。

甘く広がる香りはコクがありごくごくと飲んでしまいました。

スコーンは軽くふわふわな焼き上がりで、

アプリコットのコンフィチュールがジューシーでたまりませんでした。

ごちそうさまでした。

急遽だったので本もなく、

1人で真剣に味と向き合うことができました。

たまにはこんな日もいいですね。

レジ近くにはたくさんの茶葉があって

そこも魅力的でした。

ただ我が家には紅茶がたくさんありますので、

飲み切ってから買いに行こうと思います。

はい。楽しみにとっておきます。

それにしても数年前までここが定期券に含まれていたなんて！

もっと早く行けばよかったなんて思いつつ

駅へと向かいました。

幸せなため息をつきながら🫖

担当プロジェクトが3桁に入ったあたりから

自信を持ってご案内ができるようになり、

常々お客様にぴったりな提案をしたい！と考えている。

それはすごくいいことで、

ずっとそう思っていたはずなのに、

インタビューをしているとついついキレイにまとめようとする自分がいる気がする。

無意識に聞き手のリアクションも考えて😔

職業柄オチをよく考えます。

だからオチのない話は、聞き手に「だから何？」と思わせてしまうのではないかと怖くなる。

インタビューをする時、だから？どうして？それで？を大切にしているけど、いろんな人と話をしていると自分の気持ちを言語化をするのが苦手な人が一定数いることに気がついた。そこから少しずつ気持ちを汲み取り、〇〇っていうことですか？と、ある程度お話を聞いた上でまとめることを心がけてる。

違ったら表情でわかるし、

合っていれば正解に辿り着くヒントにもなるから。

だから間違っていないと思うんだけど、

ついついキレイにまとめ過ぎて、

個性が消えてしまうのはもったいない。

じゃあどうしたらいいかと考えて思ったことは、

初対面でも話したくなる人柄が必要なんじゃないか？

綺麗にまとめなくてもオチがなくてもお客様らしさが出せればいいんじゃないか。

です。

だから、

緊張を与えない

思わず喋りたくなる

そんな聞き手にならなければならない

そこにたどり着くためには、包容力・愛嬌・知識・人生経験がないといけない。

まだまだまだまだ全然足りない。

いつになったら一人前になれるんだろう。

ここを学んだことのアウトプットをする場所にしようかと思う。どう学ぶかは正直考え中。。。

頑張れ、私。

その先に気づきがあるからね。

オーダーはもちろんワッパーサイズ

ホクホクのポテトは世界で1番美味しい

飲み物は日によって変える

気づいたのはバーガーキングは夜に食べた方が美味しいということ。

疲れた身体に沁みるのです。

今日は自炊しない！

そんな日は楽しんじゃいます。

食べながら毎回、やっぱりこれだわと話したり

仕事の話をしたり

次の休みはどこかへ行こうか映画を見るか

スーパーカップのずんだ味が食べたいから帰りに探そうと言ってみたり、1年以上繰り返している日常も不思議と飽きません。

そうだ、日本酒ブームにあやかって

とっくりとおちょこを作るのもいいね。

また楽しみが増えたね。

🍶

寝苦しい夜も減りそろそろ秋がやってくるんですね。

秋と言われれば〇〇の秋

何を思い浮かべますか？

私は繁忙期の秋と交流の秋です。

1年の中で1番忙しいと言われている秋なので、

自分の心を見失わないように

仲のいい友人に連絡を取り、

会話をして、笑って、お腹を満たし、自分らしく生きるのです。

食欲の秋は、まあ正直毎日食欲旺盛なので季語ではありませんね。

繁忙期のために新調したスーツが苦しくならないようにほどほどにしないと。