naoのブログ https://ameblo.jp/naohi01/ 自転車とウォーキングで、目指せ健康体! ja 体重は減ったまま


]]> https://ameblo.jp/naohi01/entry-12568570387.html Tue, 21 Jan 2020 06:19:00 +0900 血圧高め

]]> https://ameblo.jp/naohi01/entry-12568570299.html Tue, 21 Jan 2020 06:18:33 +0900 睡眠OK

]]> https://ameblo.jp/naohi01/entry-12568570267.html Tue, 21 Jan 2020 06:18:13 +0900 久しぶりのフルウォーキング1時間


]]> https://ameblo.jp/naohi01/entry-12568344416.html Mon, 20 Jan 2020 08:12:08 +0900 体重激減 筋肉も激減。


]]> https://ameblo.jp/naohi01/entry-12568327558.html Mon, 20 Jan 2020 06:05:02 +0900 血圧はOK

]]> https://ameblo.jp/naohi01/entry-12568327401.html Mon, 20 Jan 2020 06:04:40 +0900 早寝早起き 寝る前にストレッチもしたのだけれど。


]]> https://ameblo.jp/naohi01/entry-12568327368.html Mon, 20 Jan 2020 06:03:48 +0900 脂肪が微増

]]> https://ameblo.jp/naohi01/entry-12568091938.html Sun, 19 Jan 2020 07:16:58 +0900 でも血圧やや高め

]]> https://ameblo.jp/naohi01/entry-12568091881.html Sun, 19 Jan 2020 07:16:27 +0900 睡眠OK

]]> https://ameblo.jp/naohi01/entry-12568091832.html Sun, 19 Jan 2020 07:16:01 +0900