https://ameblo.jp/naohisa3/ ブログの説明を入力します。 ja お昼にカレー食べたら、それからずっと吐きそうだった

夜はなんとかトマトときゅうりを食べて終了。

最近会社の食堂おかしいかも。

付け合わせのキャベツにハイター使いすぎ。
サラダのレタス端黒くなってるし。
フルーツ水分なくなってバサバサやし。
定食のメインのおかず、ちっちゃくなってない？って皆の話題にあがるし

経費削減？経営難？
でも衛生管理はちゃんとして欲しい。

朝食抜いて体の調子よくなってきてたのに、ちょっと失敗。弁当作るかな。

続く ]]> https://ameblo.jp/naohisa3/entry-11602640358.html Thu, 29 Aug 2013 23:23:00 +0900 一日の食事回数を減らし初めて一週間...あきらかに痩せてしまった

筋トレしてウェイトup中なのに、バカ

あと以前と同じトレーニングメニューなのに、回復が遅い気がする。

トレーニングの日は、ちゃんとお昼たべよー

続く ]]> https://ameblo.jp/naohisa3/entry-11601414169.html Wed, 28 Aug 2013 09:07:00 +0900 元々朝は苦手なので、朝食を食べなくて済むなんて本当に助かります。

午前中は水をたっぷり。水道水にレモン汁を数滴たらし、塩素を中和しゴクゴク。

昼はフルーツ。当面バナナかアボカドを食べる。

夕食は好きな物を、好きなだけ食べる。筋トレしてるのでたんぱく質は多めに。

一日の食べる量を減らして

食べ物ってこんなにうまかったんだな

と言葉通り一口一口、噛み締めて味わう

今まで素早く喉に通し、ただただ胃に詰め込んできた。

勿体ない事してたなー

続く ]]> https://ameblo.jp/naohisa3/entry-11599686152.html Sun, 25 Aug 2013 19:36:00 +0900 若返り、ダイエット、健康法として最近注目の一日一食生活。

初めて聞いた時は有り得ない！！

と速攻で否定＆バカにしてたんだけども、
調べてみると論理的、科学的にも面白かった。

てことで自分の体で実験をしてみようと、その記録をつけるためにブログにもチャレンジ。

まずは朝食を抜く程度から初めて行こうと思います。

続く ]]> https://ameblo.jp/naohisa3/entry-11598524938.html Fri, 23 Aug 2013 23:02:00 +0900 SNSはどれも続かなかった…そもそも日記とか嫌いだしね

でも今回はテーマがあるから続くかも？

私がこれからチャレンジする事について、記録していきたいなと。

続く ]]> https://ameblo.jp/naohisa3/entry-11597457038.html Thu, 22 Aug 2013 10:57:00 +0900