おつかれ、おつかれー。

本日も無事終了です

そしてみなさま、おつかれさまです。

全身ネイビールックで出勤したため、

朝からたくさんの太陽光線を吸収し

肌はこんがりしてしまいました。

そして、ここ２日連続でソファで寝落ち

してしまいまだまだ体力持たない日々が

続いていますが、　

明日はお休みをいただける

のでホッと一息です

ところで、毎年春と秋に二度やってくるのが

自分の英語勉強ブーム。

必ず2回くるのに長続きしません

でもやめなければ、きっと明日は上達

するさと楽観的な私。

みなさんにもマイブームありますか。

持続ってむずかしい。

世の中はSDGsの時代。

私の勉強も持続可能なものになるように

突き進みます

おつかれ、おつかれー。

よくがんばった

そしてみなさまも、おつかれさまです。

おやすみの1日でしたが、

掃除や洗濯、片付け

そして昼寝で回復(40代になってこれ必須)

と充実した日を過ごせました。

下の子と図書館に行ったり

上の子の合宿準備の声かけもできたりと

母としてもほんの少し活動できたかな。

ご飯は旦那さまにおまかせなので、

いつもよりゆっくりできる休日に感謝

してるところです。

また明日からがんばろー。

今日は、大野萌子さんが書かれた

よけいなひと言を好かれるセリフに変える

働く人のための

「言いかえ図鑑」サンマーク出版

を読みました。

これ使えるなーという言い方がいくつか

あったので、参考にさせていただきます。

ありがたやー。　

では、明日も良い日になりますように

おつかれ、おつかれー。

よくがんばった

そしてみなさまも、おつかれさまです。

今日もこちら、とても暑いいちにちでした。

水分取れてますか？

ご飯食べられてますか？

今日はやや残業になってしまいました。

定時に終わる力量が、、まだ備わってない。

明日こそは、定時で帰る‼️

と心に決めて。

仕事帰りに、

　　できると思えばできる。

   できないと思えばできない。

   これはゆるぎない絶対的な

　法則である

というTシャツ👕を着ている方を

見かけました。

明日いちにちこの言葉で自分に暗示をかけて、

穏やかにささーっと仕事をしたいと

思います

おつかれ、おつかれー。

よくがんばった。

そしてみなさまも、おつかれさまです。

いろいろありましたけど、何とかのりきり

ましたね。

午前中は研修で、午後から通常業務でした

本当にたくさん研修をやってくださるので、

ありがたい。

そして。新しい習慣にしている

「Instagramで好きな言葉さがし。」

見ているだけで癒されるー　

まいにち気持ちいい言葉を浴びて

過ごしていると何だか元気がでてきます

そして、関連したものがどんどん表示され

さらにはげましてくれます

「心配なことの95%は、

　　　　現実には起こらない」

今日は、この言葉に救われました

ではでは、夜はまったりと過ごしまーす。

おつかれ、おつかれー。

よくがんばった。

またまた息子にお添い寝してーとせがまれ、

そのまま一緒に寝落ちしてしまった。

いちにち仕事をがんばると

すぐに寝られるようになりました

これは幸せなこと

以前は何だかしっかり寝られなかったから、

うれしい

転職して4ヶ月。

新しい職場にも少しずつ慣れてきたけれど、

体力はギリギリ。　

メンタルは家族や友だちが愚痴を聞いて

くれて、家事や育児は旦那さまと子どもたちの

おかげで何とかやれてるね。

何とかなってて、ありがたやー。

今、心がけていることは、

よく寝る。

楽しく過ごすことにする。

インスタでたくさん気持ちいい言葉を集める。

40代になってまたはじめの一歩からの

スタートだけれど、

いちにちがんばろっ。

はじめて「夢カフェ」に参加しました。

かなり長く仕事から遠ざかっているため、勉強中心、実践から遠ざかっている今日この頃です。

そーちゃんは、パパがお休みで午後は面倒を見ていただきました。

さまざまなバックグラウンドをお持ちの方6名（ファシリテーターの方も含めて）とご一緒しました。

長いキャリアをお持ちでリタイアされて独自に活動されている方、大学生を支援されている方、

女性支援をされている方など。

刺激も受け、自分が動き出せていないことにも気づきを与えられた午後でした。

毎日、少しでも時間を作ってみよう。

実家の母が上京してくれて、旦那様にも休みをお願いし何とか参加。

やはり勉強になる。

物語の登場人物を自分で１人選んで、その題材をもとに自己概念にせまっていく

というものでした。

ドラマでも、本でも、絵本でも、映画でも設定するものは自由だということでしたので

私はドラマの主人公を選び、それをもとにグループに分かれてワークしました。

三人1組ですが、それぞれの考え方や生き方がにじみ出てくるように感じました。

自分はこれだ！という自己概念をみつけるまでには至りませんでしたが、

私にとっては自分をある違う人物を通して投影する作業がとても有効に感じました。

普段は話すことが大好きなのですが、ＣＤＡの研修にいくとどうしても話を聞くことの方が

好きだと実感します。

私は、キャリアと呼べるものも5年（出産後復帰していないので）程度です。

子どもがもう少し大きくなったら、自分の子どもたちの世代に将来職業選択の際に

手助けできるような仕事をしたいと思っています。

そのために、ＦＰや職業の学びを少しずつ増やしています。

ＣＤＡを取得して勉強をされているママが何人かいらっしゃるとのことなので

少しずつ勉強会をしていけたらなと考えています。

子どもたちの力になれるようにコツコツ。