https://ameblo.jp/naoki3636/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja
前に、知り合いから、佐倉で陸上競技大会がありますよ、と言われて、短距離もあると言われたので、参加してみることに。
朝３時に起床。６時半、出発。
７時前にバスで駅まで移動。
駅に着いて、改札を通り過ぎ、ホームへ。各駅停車で、佐倉駅へ。

佐倉駅から、市の循環バスで、陸上競技場前に。

そこから、徒歩で陸上競技場に。
陸上競技場では、早くも練習している人が沢山……
８時に到着。

今日は、８００ｍと１５００ｍにエントリー。
後から、４００ｍリレーにエントリー。

朝から準備をしていたので、体調はほぼ順調でした。

８００ｍは、１１時４０分スタート。
さて、調子はどうかな？

１周目、１分２０秒。
ちょっと早いかな？
体の調子は、良い方だったと思いました。
で、２周目は、疲労が出て、２分５０秒。
まぁまぁ、だったような気がします。１５００ｍも出るから、疲労感が残った感じはやだなぁ、と思ったからです。 ]]> https://ameblo.jp/naoki3636/entry-10530778165.html Mon, 10 May 2010 06:15:44 +0900
ＪＲ新宿駅の改札を通って、ちょっとトイレ

水分補給で、ドリンクを買う。
その後、ＪＲ中央線快速で、御茶ノ水駅へ。
御茶ノ水駅で乗り換え。
ＪＲ中央・総武各駅線で、秋葉原駅に到着。

工事の関係で、改札口が多少解りづらくなっている秋葉原駅。まぁいいや

相変わらず、駅前では、店の宣伝のために広告紙を配る人が沢山……
あれも意味なんだよね～
紙の無駄なのに～

そう言えば……
マイクロソフトのソフトのコピーＣＤを路上で売ろうとしていた中国系（？）の人もいなかったなぁ(笑)
あれは、さすがに無理あるなぁ…
だって、あれは、ソフト毎に著作権があるのと、使っていると動かなくなった時のサポートが効かない。意味が無い

さて…
今日は、先にＴＲＡＤＥＲのお店に。中古のソフトが沢山あったなかで、１００円とか、２００円のソフトを購入。
合計で１０００円ちょっと買ったかな？

その後、紙風船というお店へ。たまたまタイムセールがあって、安売りのソフトがあったけど…
前に買ったことがあったり、１本買って、レジへ行って、また１本買って、レジへ行って…これが面倒くさくなりそうだったので、これは止めました(笑)。

で、お腹が空いたので、昼食。天丼を見つけたので、食べる。しかも４１０円と、安いお店で
これまた美味しいんだ
ご飯と揚げがバランス良くマッチして、またご飯とツユも、スゴく美味い

さて、昼食を終えて、しばらくウロウロ。
歩行者天国じゃないので、歩道が狭い狭い
ただ、珍しいらしいと思ったのは、休日なのに、人通りが思っていたよりも少なかったこと。
１時の昼食前後だったからかな？

さて、若干荷物が増えてきたので、欲しいものを見に、ソフマップへ。
ＰＤＡ関係のものを買おうと、お店に入る。
で、ちょっと品物を見定め。
中古でも動くやつ無いかな？と思って、見ていたら、ありました。

２０００年に発売された【シグマリオン】

ｄｏｃｏｍｏさんが売ってたんですね～
小さくて、使い易いかも？と思って、店員さんに出してもらいました。見てみたら、やっぱり私には使い易い。ペンタッチで、キーボード付き。

値段が３０００円
安いと思って、即購入決定

]]> https://ameblo.jp/naoki3636/entry-10526556830.html Tue, 04 May 2010 17:00:00 +0900
ＪＲ池袋駅へ向かい、改札へ。

ＪＲ湘南新宿ラインで、新宿駅へ。
予定よりも２０分ほど早く来てしまったので、周辺をウロウロ。トイレに行きたくなってしまったので、ルミネ１へ。
１１時にオープンして、トイレへ。

トイレを終えて、外へ。

目的地は…
ソフマップ。

中古のソフトウェアを探しに…
行ったのは良かったんですけどね。
ここも同じパターン(笑)

まぁいいや、と思いながらも、しばらく店内をウロウロ。

で、お店を出て、ＪＲ新宿駅へ。 ]]> https://ameblo.jp/naoki3636/entry-10526121021.html Tue, 04 May 2010 16:01:00 +0900
天気は…
雲が若干霞んでいました。

８：３０ バス移動。
９時前に駅に到着。
ＰＡＳＭＯに千円分チャージをして、改札へ。
各駅停車の電車で、移動。
途中駅の浦安駅で乗り換え。
後発の快速待ち。
快速が来たので、乗車。
飯田橋駅へ。東京METRO有楽町線で、池袋駅へ。

何で池袋駅って？
ビッグカメラのアウトレット店を見に行くため

とりあえず、店内を視察。
中古のＰＣソフトウェア売り場を見回る。

でも……
手頃な、安いソフトが…
無い

あらぁ～とは思ったが…
まぁいいや、と思って、次の目的地へ。 ]]> https://ameblo.jp/naoki3636/entry-10526117130.html Tue, 04 May 2010 16:00:00 +0900

今日は、佐倉での練習日。

朝６時３０分、朝食。
ラーメン屋で、定番の納豆定食と、餃子～。
これがメッチャ美味い。
朝食後、岩名陸上競技場へ。
途中、スタミナ食品を買いに、トライアルへ。

朝８時に岩名陸上運動公園に到着。
アップをして、８時３０分に競技場へ。

練習は、９時３０分スタート。
準備運動をして、アップ。

今日は、２ｋｍ×５本のインターバル練習。
１ｋｍ：４分４５秒間隔で走行。約１分の休憩を挟んで、走行。

今日は、朝食をキチンと食べたので、余裕でこなしました。

ただ、ちょっと今回は、うちは物足りなかったかな？
]]> https://ameblo.jp/naoki3636/entry-10518005106.html Sun, 25 Apr 2010 13:10:05 +0900 】に行ってきました。

ただ、寒かった～
距離は５ｋｍ。

先週の佐倉健康マラソン大会は、風が凄かったけど、今日は、そこまで寒く無かったので、良かったんですけどね

８時に吉川駅に着いたのに、会場に着いたのが、９時。会場まで行くシャトルバスが混んでました。
もう少し早く出れば良かったんですけどね。

で、着いたあと、エネルギー源を食べて、ウォーミングアップ。約３０分間。

１０：００スタート。

最初の１ｋｍが、なんと４分１０秒。おかしいなぁ～？と思いながらも、２ｋｍで、８分２０秒。

あれ？今日は、ちょうど良いペース。
よほどの事が無い限り、２５分を切る余裕がありました。

コース的には平坦だったので、走りやすかったですね。

記録は、２２分３３秒。

メインレース最後は、記録出ましたね(笑)

今年は、５月２３日（日）に、青葉の森公園（千葉市）で行われる【青葉の森駅伝】に参加します。 ]]> https://ameblo.jp/naoki3636/entry-10500214611.html Sun, 04 Apr 2010 12:00:00 +0900
７時前に家を出発。
バスに乗ったら、駅へ。
特急待ちをしてたんですが、混雑のため、後発の各駅停車に。
駅に着いて、会場まで歩く。８時に会場に到着。

ところがどっこい…。
朝から、天気が悪い。
気温も６℃。

思っていたよりも寒く、ウォーミングアップをしました。

１０時４０分スタート。
スタミナ的には余裕あったんですが、なにせ人気のこの大会。
最初の１ｋｍで、６分台を出してしまったので、ペースアップ。

５ｋｍで、２５分台。
後半は、風との闘い。

最後の坂は、余裕で登りきりました。

記録は、５０分２７秒。

寒かったので、ベストは出なかったですね ]]> https://ameblo.jp/naoki3636/entry-10493648805.html Sun, 28 Mar 2010 18:51:35 +0900 。
最初の１ｋｍが５分１３秒と遅めの入り。
徐々にペースアップ。
２ｋｍで９分５０秒。
３ｋｍで１３分５０秒。

何で、早かったのか？
実は、遅く感じたせいで、ある人の後ろに付いて、走っていた、って言うのが正解かな？(笑)。

５ｋｍで、２３分４０秒と、２５分切りを達成。

その後、スピードダウン。
７ｋｍで、３３分４０秒。
９ｋｍで、４３分。

結果、ゴールは４８分５５秒。でした。

後半部分。
５ｋｍを過ぎた辺りから、横風が吹いていて、まともに前に進めない状況に
ペースアップしようとしたら、スタミナが疲労感を襲いました

まぁ、今回も記録更新成らず
でも、コース的には、坂が無かったので、走りやすかったかな。

さて、帰宅時、美味しい物を買って、シャトルバスへ。
シャトルバスは、君津駅まで。３００円かかったんですが……。









君津駅から、千葉駅までは、各駅停車の電車。君津駅を１２時３２分出発。

上の肉まんは、マラソン大会会場で売っていた肉まんですよ～。
この肉まんのお店はどこなんだろう？

因みに、車内では、音楽プレイヤーを聴きながら、座って行けました。

で…
私の前に座った、茶髪の女性が…(笑)
車内でメイクアップ。(笑)

しかも、うちが無視しているのを良いことに、千葉駅に着いて、大急ぎで電車を降りていったのは良いよ？

自分のメイクアップ道具カバン（ポーチだと思うが…）から、睫（まつげ）に付けるつけまつげ（？）を、取り出しといて、車内に忘れて行ったのには大笑いだが(笑)。

]]> https://ameblo.jp/naoki3636/entry-10476866397.html Mon, 08 Mar 2010 20:57:29 +0900
【千葉県民マラソン大会】へ、富津市まで行って参りました。
ところがどっこい…
家を出るときから、霧雨。しかも、途中のコンビニに寄って、おにぎりと缶コーヒーを買って、外に出たら、霧雨が小雨に。

駅に着いて、電車を待ち、電車出発してからが大変
風が吹く吹く

ＪＲ津田沼駅に着いて、快速待ちをしようかと思っていたんですが、寒さのあまり、すぐに来た電車で、途中の千葉駅に行っちゃいました。

で、千葉駅で各駅停車の安房鴨川駅行きの始発電車で、ゆっくり行くことに

途中の君津駅で、後から着た、君津駅終着駅の快速待ちをして、青堀駅まで。

で、青堀駅から、シャトルバスが…。
２５０円かかったんですが、座れたので、良しとしましょう。なんせ、雨が降っていたので、乗客が少ない少ない(笑)。

君津駅で、シャトルバスを使って行っても良かったんですけどね。
乗客が多いんじゃないかなぁ、と思っていたんで。それと、君津駅からのシャトルバス、３００円かかるし、時間かかるらしいので、止めました(笑)。

で、青堀駅からのシャトルバスで、会場近くの駐車場へ。
そこから、橋を渡り、駐車場を通り過ぎて、会場の体育館へ。

ところがどっこい…。
体育館の中も、寒い寒い。
暖房を効かせて、多少は会場が暖かかったら良かったのに、外が霧雨で、風が吹いているので、寒さが…。

ウォーミングアップを２時間前から開始。会場近くの広場を軽めにジョギング。

風が強いので、早く走らずに、体を暖めるのを優先。
雨も強まりそうだったので、ダッシュは数本のみ。

路面が濡れていたので、ペースが掴みにくい状況。問題は、風の状況だけ。

]]> https://ameblo.jp/naoki3636/entry-10476307275.html Mon, 08 Mar 2010 01:07:13 +0900
５ｋｍ。
２９分２０秒。

ちょっとスローペース。 ]]> https://ameblo.jp/naoki3636/entry-10468023173.html Thu, 25 Feb 2010 23:11:11 +0900