気持ちの良い朝です

只今更年期真っただ中💧

これといって更年期障害的な症状はないものの

やはり疲れやすい、朝がつらい、たまに頭痛とそのたもろもろ。

筋肉も落ちているのか階段上がると息切れ。運動しないからだけど(笑)

50過ぎると急激に色々歳を感じるんですあ

で今飲んでるサプリが

こちら↓

中性脂肪のは

旦那用に買ったもの。だけど飲んでくれないので私が…

旦那は健康診断で肝脂肪とLDL 中性脂肪で引っ掛かってるのにあまり気にせず💢

食事もヘルシーなものにしてるのにアルコールをとるから台無し💢

私は健康お宅ではないけど

なんでもためすけい(笑)

今まで色々試した結果

コエンザイムとグリミンは効果が高かった(私の場合)

コエンザイムは疲れや肌に

グリミンは夜中目が覚めなくなった

コエンザイムを飲んで３ヶ月目くらいから朝の肌に変化

色が白くなるとか毛穴が目立たなくなるとかではないんですが

洗顔後の手触りやお化粧のりが変わりました。きめが細かくなったというか、乾燥しなく成ったような。

そんな感じです

そしてグリミン。

必ずと言っていいほど夜中目が覚めていました。まーそのあとは直ぐにまた寝れるのは寝れるんだけど、目が覚めるのが嫌だったので

味の○の試したら全然目が覚めなくて!!( ; ﾛ)ﾟ ﾟ

只これは続けるのにはちと、高すぎで。

色々探してこのグリミンに。

効果抜群。コスパよし✨

てことで。飲み続けてます。

あとはエクオール。これも１年以上飲んでるかな？効果はわからず。

最近のみだしたのはビタミンCの

Lypo-spheic

肌に張りをと思って(笑)

まだ10日ほどなんでわかりません

サプリ系は３ヶ月以上試さないとわからないからなー。

ちと、飲み過ぎかなー？とか思うけど最近

春ウコンがいいと聞き

またまた試そうかと思案中

何かをやめて何かをとらないとサプリだらけになって体によくないかな～？

とか色々考えてます。

もう、そんなお年頃だから…と諦めてるのですが、美容室に行っても『まだ白髪染めじゃなくおしゃれ染めで大丈夫』といわれ。どうしようか悩んでます。

職場の人は家で市販ので染めてる人が多く、その人たちいわく

『いちいち美容室で、高いし時間かかるし、市販ので充分やで』と。

どっちがいいのやら？

毛量も若い時は多いのが嫌やったのに、今は少なくなってきて

ほんま初老やなーって思う今日この頃💦

そんでもって、気になるのが法令線。

同じ年齢でも全然ないひともいるのに

自分はくっきりと。

頬骨が出てる人は法令線が出来やすいみたい💧

で、ヒアルロン酸も検討中。

でも、調べると、あまり変わらなかったや、すぐにもとに戻るやら不評。

あー、もう何もかも自然に任せるしかないのか？

なんか良い方法ないかな～？

あっ数日前高校生の息子に

息子『お母さん、今日は仕事休みやった？』

わたし『うん、そやで。なんで？』

息子『法令線凄いから』

わたし？？？？？？？？？………

息子『休みの日は緊張感ないから法令線凄いで(笑)』

私　💢💢💢からの💧💧💧

でした。

その横で旦那が

(笑)(笑)(笑)wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

あー、もーいやや～‼️

只今青春真っ只中の16歳

昨日はクリスマスイブ

去年までは家族そろってのクリスマスイブでしたが

今年はバラバラ

今時の女子高校生(うちだけかもですが(笑))

休みの日は必ず遊びに行きます

必ず。

私が高校生の時は

そんなに遊ぶところがなかったからかもか

まー、よくいって友達の家で

お菓子ひろげておしゃべりくらいで

お金もあまり使わなかったけど

今時の女子高校生は

月に何回もUSJへ…

みんなパスポートを持ってて

行かな損みたいに

学校帰りに行くみたいです

大阪の学校ならともかく

うちは奈良県の学校

とにかくお金遣う

お金の要らない遊びをしてほいしもんです

そのてん、男子高校生は

部活で忙しく

たまーに遊ぶくらいで

全員お金遣いません😀

まー今時の高校生といってもうちの場合ですが(笑)

高校生のお子様おもちのかたどうですか？

これから大学行くのに莫大なお金いるのに

今年は一人はUSJへ。

こうやって子供たちはどんどん離れていってしまうのねー(泣)

まー当たり前か(笑)

で今年からはイブは普通のご飯にケーキのみ。

クリスマスは全員揃うのでカニ鍋を…

カニはふるさと納税でゲット。2.5キロいただきました。

ふるさと納税と楽天ポイント

12月の大感謝祭でふるさと納税まとめてつかいましたよー。

うちはすべて楽天カード払い。

コンビニは楽天ペイ

よく行くスーパーは楽天ペイがつかえないので

おりがみペイで楽天カードをひもづけてます。

電気も楽天電気

スマホも私だけですが楽天モバイル

そう、楽天でできるものはすべて楽天。

でポイントは

結構すごいでしょ(笑)

年間100000位いきますよ。

楽天ポイントは楽天電気でも使えるから実質電気だいがほぼ要らないような

少し長くなりましたのでこの辺りで

明日は10度も低いらしい

体がついていかない💧

さてさて、先日の青たん？薄くなりました😀

今日は我が家のふるさと納税事情を。

うちは給料が固定じゃないので年収が毎年違います。

だから大体で10月まで寄付して

11月に限度額までいくよう

楽天市場で欲しいものチョイスして買い物かごに入れておきます。

で、11月の楽天セールか12月の超ポイント還元で申し込みます

今年は後70000くらいまで

カニ、ビール、米が候補に

ふるさと納税、と楽天ポイントはよーく勉強しました

楽天ポイント。凄くオススメです。

毎月8000ポイントは稼げます

次回詳しく書きますね

気持ちの良い朝ですね～😀

こちら外気温1度🥶です

先週にできたあざ？

１週間たったのにまだまだ消えません💦

若いときは直ぐに治ったのに

年齢を重ねるごとに治りが遅い💧

こんな感じです

太ももの膝寄り辺り

青痣じゃなく、赤いままです

少しずつ薄くなってきました。

後１週間で治るかな～❓

寒くなってきましたね～。

寒いけど空気が澄んで

とても気持ちの良いお天気でした。

夕焼けもきれいで明日も晴れるみたいですね

三連休お出掛けの方々、絶好の行楽日和で何よりです😀

こちらは高校生二人部活、主人は仕事、私は歯医者、布団の入れ替えや日用品の買い出しに終われていました💦

やっと一息コーヒータイムです☕

前回の続きです。

今朝の体重53.9

になってました🙌

ダイエット初めてから５ヶ月ちょっとで、しかもアラフィフで

体重減るんや～

って感じです。

私のパートは週四日

で、日によってバラツキがあるけど大体

シゴジカン。

このパートの日は必ず18時間ダイエットははずしません。

ただ後の3日はかなり適当

18時間守らなかったり

夜７時以降に食べたり

と言う感じ

ただ、ただてすね

これだけはと守ってることは

朝、菓子パンは絶対食べないことと

寝る二時間前は絶対食べない

この２つだけです。

実は３年くらいまえにあすけん(スマホアプリ　食の管理をするアプリ)

で今同じくらい痩せました。

うーん、それも半年位かなー

ただ痩せたのですが

かなり面倒臭い

きっちりしてる人には向いてるかもですが

ずぼらな私にはちと不向きでした

でもやっぱ食の管理はスルスルと体重が落ちました。

で、目標まで落とせたのでやめたら

また、また体重は増え始め(笑)やっぱりな～

て、感じです。

アラフィフはあまり痩せると老けて見えるのが最大の悩み💦

でもずんぐりしててもおばさんまっしぐら

おまけに服が何も似合わない😭

で、どっちをとるか？ですよね(笑)

人それぞれですよね

まー私は身長158しかないのでやっと適正体重かな？てとこですが(笑)

娘曰く(158で54て、デブやん)

らしいですが💢

次は18時間ダイエットがこんなに楽かー

と思ったこと書きますね～

ではでは…次回に続く

5月28日体重62キロ💦

とりあえず夜は7時迄に夕飯を食べることからはじめました。

夕飯は普通に家族と同じものを食べ、ご飯は軽くお茶碗1杯にしました（今までは山盛りww）

そしてここから約18時間はお茶、コーヒー、トマトジュースのみで

翌日お昼までは何も食べません。

いつもは朝に食パン6枚切りを1枚、マーガリンたっぷりでコーヒーといただいてましたが、これからは食べれません(´；ω；｀)

パートをしてるのでそこでのお昼まで我慢我慢がんばれ🔥

お昼はお弁当です。

高校生2人と主人に作ってるので残った分を入れてます

お昼から夜8時まではなにを食べてもOKなので

パート終わり、家に帰るのが3時半くらいなので

おやつタイム💕

バームクーヘンとコーヒー☕至福のときですわら

続く…

そして、お疲れ様でした