とりあえずはじめてみる https://ameblo.jp/naomi377/ ダイエットはじめますスタート（5/6:５５．０㎏）５月（累計＋１．６㎏） ja ５９．２㎏ ５９．２㎏


やっと、５０㎏台へ


とりあえず　がんばってるかなラブラブ



]]> https://ameblo.jp/naomi377/entry-12085053265.html Sat, 17 Oct 2015 06:00:38 +0900 60.5㎏ お久しぶりです


一度ダイエットを挫折


久々に初めて


今、６０．５㎏


ブログを見ると


ちょうど２年前の体重でした。


その当時は、６０キロの壁を越えてしまったと


嘆いていました。


今日は、６０キロの壁を切るぞっと頑張っています。


まだまだ、レベルが低いってことを再確認。


とりあえず、今日の記録と、気持ちを記録。


さあ、まだまだ　道のりは長い


時々　更新してみようかな


]]> https://ameblo.jp/naomi377/entry-12076184810.html Wed, 23 Sep 2015 05:38:51 +0900 ６４．６㎏ 朝の体重　　　　　６４．６㎏　  


昨日比　　　　　　－２００ｇ　　

　


目標体重まであと　　　－６００ｇ　　　あと６日


運動　　　エアロバイク３０分




なかなかおちないわ～あせる

]]> https://ameblo.jp/naomi377/entry-11998774526.html Sun, 08 Mar 2015 06:21:55 +0900 ６４．８㎏ 朝の体重　　　　　６４．８㎏　 


昨日比　　　　　　ｇ　　

　


目標体重まであと　　　－８００ｇ　　　あと６日


運動　　　エアロバイク３０分




お久しぶり～


忙しくて　体重管理は後回しだったわ叫び


６５．０㎏台に戻っちゃったりして　あせったわショック！あせる


気持ちに余裕がないと　身体に負担がかかり


暴食へなっちゃうわね～　　よ～く実感したわ


少し身体と気持ちを休めたら　落ち着いたわ


子どもの部活のイベントやらの準備で　またまた忙しくなるけど


ストレスにしないで楽しまなきゃあね～！！


今週の金曜日はおでかけで　黒いドレスを着るの


ゆったり着こなせるように今週は　暴食走らないようにきをつけなきゃあ～



]]> https://ameblo.jp/naomi377/entry-11998433235.html Sat, 07 Mar 2015 11:31:29 +0900 ６４．４㎏ 朝の体重　　　　　６４．４㎏　  


昨日比　　　　　　－４００ｇ　　

　


目標体重まであと　　　－６００ｇ　　　あと６日



運動　　　エアロバイク３０分



今日はも　運動したわ



今日は卒業式の礼服を奮発して購入したわ


あと、２０日ほど　


いまでも　入るけど　　あと　－２キロくらいだともっと素敵に着こなせるかな



とりあえず


意地でも　エアロバイク　毎日？　　明日もこいでみるわ

]]> https://ameblo.jp/naomi377/entry-11993238018.html Sun, 22 Feb 2015 19:27:02 +0900 ６４．８㎏ 朝の体重　　　　　６４．８㎏　 


昨日比　　　　　　ｇ　　

　　


目標体重まであと　　　



運動　　　エアロバイク３０分



女子日も終わり　身体も気持ちも落ち着いてきましたわ


女子日前は　過食　イライラ度が高かったわ


運動を始める余裕もできたのよ


今月は　あと１週間


何キロ落とせるかしら


２月１日が６４．８㎏だったから


めざせ－１㎏　　６３．８㎏


とりあえず　がんばるわ

]]> https://ameblo.jp/naomi377/entry-11992618904.html Sat, 21 Feb 2015 09:28:38 +0900 ６４．６㎏ 朝の体重　　　　　６４．６㎏　  


昨日比　　　　　　マイナス１００ｇ　　

　　


目標体重まであと　　　



運動　



運動したくない～～～～～


お菓子食べること多いわあ


ブログに毎日記録しないと　意識しなくなるから


少しの増量　減少でも　アップしようと思うの


自分と向き合うことかな


「維持」

]]> https://ameblo.jp/naomi377/entry-11988364017.html Wed, 11 Feb 2015 07:14:37 +0900 ６４．７㎏ 朝の体重　　　　　６４．７㎏　 


昨日比　　　　　　＋１００ｇ　　

　　


目標体重まであと　　　



運動　



増えてる


毎日記録して　意識しないとだめだわ


この２日間　ふつうのお菓子食べ過ぎ


ダイエット菓子に戻さなきゃあ叫び

]]> https://ameblo.jp/naomi377/entry-11987952196.html Tue, 10 Feb 2015 05:43:15 +0900 ６４．６㎏ 朝の体重　　　　　６４．６㎏　


昨日比　　　　　　ｇ　　

　　


目標体重まであと　　　



運動　




土日は、運動もなしで


もどりました


しょうがないわ



]]> https://ameblo.jp/naomi377/entry-11987160725.html Sun, 08 Feb 2015 10:38:45 +0900 ６４．４㎏ 朝の体重　　　　　６４．４㎏　


昨日比　　　　　　０ｇ　　

　　


目標体重まであと　　　



運動　



木曜日の体重


６４．５㎏のかべをきったあ～


って喜んでおりましたが・・・・

]]> https://ameblo.jp/naomi377/entry-11987160350.html Sun, 08 Feb 2015 10:37:10 +0900