https://ameblo.jp/naomi580430/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja
またまたﾌﾞﾛｸﾞが久々になりました(笑)

一番のﾋﾟｰｸ時より体重が6㎏も減りました。

最近は太りにくい体質になりました！

目指すはあとﾏｲﾅｽ1㎏です♪♪ ]]> https://ameblo.jp/naomi580430/entry-11368413523.html Mon, 01 Oct 2012 10:27:37 +0900
あれからまた２㎏痩せました♪

野菜ｻﾗﾀﾞのﾀﾞｲｴｯﾄは自分に合ってるみたいです！

外食した時は気にせず好きなだけ食べてますが、基本お家ご飯の時は、お米は食べずにまずはお皿ｲｯﾊﾟｲのｷｬﾍﾞﾂを食べてから他の物を食べるようにしてます。

そうしてから食べ過ぎても太らなくなりました☆


この調子で頑張って行こうと思います！！ ]]> https://ameblo.jp/naomi580430/entry-11349897026.html Sun, 09 Sep 2012 05:08:05 +0900
最近は豆腐生活より野菜生活って感じです！

一番のﾋﾟｰｸ時より3ｷﾛ痩せました♪

それからは中々体重が減りませんが、地道に続けて行こうと思います☆

これからも頑張ります！ ]]> https://ameblo.jp/naomi580430/entry-11321313112.html Mon, 06 Aug 2012 06:59:55 +0900
実は最近忙しく、ｼﾞﾑに中々行けない為、7月で退会する事にしました。。。

でもﾀﾞｲｴｯﾄは続けるつもりです！

体に良くないとはわかりつつ、今月の24日から昼に豆腐だけの食生活にしました！
半身浴も時間がある日はやるように心掛けています♪♪
まずは1ヶ月間続ける事にします(^･ｪ･) ]]> https://ameblo.jp/naomi580430/entry-11288857180.html Thu, 28 Jun 2012 11:12:05 +0900
ｼﾞﾑが休みなので、今日は一時間ｳｫｰｷﾝｸﾞしました♪
夜は友達と御飯になりました。

沢山食べて来ます(笑) ]]> https://ameblo.jp/naomi580430/entry-11235710914.html Sat, 28 Apr 2012 16:47:59 +0900
4泊5日でしたが、毎日充実していてとても楽しかったです。

友達夫婦は仲良しなので、私も早く自分の家庭が持ちたくなりました♪♪

沢山充電出来たので、明日からまた頑張ります！

ｼﾞﾑに行かないと。。。 ]]> https://ameblo.jp/naomi580430/entry-11233052354.html Wed, 25 Apr 2012 16:23:30 +0900
昨日はﾌﾞﾛｸﾞ更新を休んでしまいました(笑)

今日から少しの間、大阪の友達の所へ遊びに行きます！

一人で片道四時間半は長いですが、楽しんで来たいと思います。。。

もし時間があればﾌﾞﾛｸﾞ更新をするかも知れません！
9時出発で行ってきます。 ]]> https://ameblo.jp/naomi580430/entry-11228799530.html Sat, 21 Apr 2012 07:04:03 +0900
かなり汗を掻きました★

汗が出ると
「あー痩せるー」
とすぐに思ってしまう、単純な私(笑)

今日は久々に体重計に乗ります。

痩せてるといいな～ ]]> https://ameblo.jp/naomi580430/entry-11227209530.html Thu, 19 Apr 2012 11:57:57 +0900
午後は私の運転で姉と出掛けます♪

楽しみ=^･ω･^= ]]> https://ameblo.jp/naomi580430/entry-11226319957.html Wed, 18 Apr 2012 11:14:06 +0900
今日も午前中にｼﾞﾑに行き、いつものﾄﾚｰﾆﾝｸﾞとﾛﾃﾞｵﾎﾞｰｲをやりました！

たまたま午後からﾖｶﾞがあったので、45分間参加しました。

楽しかったです☆

勿論、お昼は豆腐生活でした(笑)

明日も頑張ります♪♪ ]]> https://ameblo.jp/naomi580430/entry-11225658373.html Tue, 17 Apr 2012 17:13:31 +0900