和みのヨーガに出会ったのは数ヶ月前の事です。

今まで私は何度かヨガをした事はありました。

でも、体力も筋肉もない為、かえって疲れてしまったり、体を痛めてしまったり…

なかなか続けることができませんでした。

最初の和みのヨーガの印象は、

和み？

なんだかゆるそう！

なごみという音の響き、

また「和」という言葉にも惹かれてしまい、

オンラインで参加をしてみました。

ヨガとはいっても、がっちりポーズをとるようなものではなく、どちらかと言えば体を優しくさするお手当てと言うような感じのものでした。

やっている時はもちろん、終わってからも心地よくポカポカした感覚がありました

今までのヨガとは違う！

これなら軟弱者の私にもできる

と直感的に思いました。

その後、何度かオンライン講座に参加をしたり、自分なりにお手当てを続けました。

やらねば！ではなく、やりたくなってしまうのですよね！不思議と

それだけ心地良いものなんです

継続は力なり

それから数ヶ月間、毎日のようにお手当てを続けいたら、徐々に体に変化が起こり始めました。

まず、ご飯が美味しく食べれるようになりました。

これは私にとってはかなり重要

食への興味が半端ないのです笑

四六時中、食材や料理について考えています。

あの野菜で何つくろう！

明日の朝は何食べよう！などなど

基本食いしん坊です

にもかかわらず、少ししか食べることができず…

以前は鳥の餌のような量しか食べれない時期もありました。

体力がなく、何かするとすぐ疲れてしまい、

出かけると帰ってきては横になったり、休んだりしないと次の作業に移ることができませんでした。

買い物に行っても牛乳1本すら重くて持てないことも

外に出るのが億劫になり、家での時間が増えました。お料理をしたり、お菓子を作ったり、発酵物を作ったり、植物を育てたり、それなりに家の中での生活を楽しんでいました。

でも常に心の中には不安と焦りがありました

外に出て以前のように仕事をしたい！

いつになったらトンネルを抜けられるのだろうか？

自分は何のために生きているのだろう？

何の役にも立っていない…

と思うと家族にも申し訳ない気持ちでいっぱいになりました

食生活を見直したり、いろいろな施術を受けたり、筋トレをしてみたり…ありとあらゆる事を試してきました。

でも、なかなか思ったように体は変わってくれませんでした。

そんな中で出会った和みのヨーガ

そして、その和みのヨーガによって

苦手意識のあったブログまで書くようになるとは⁉︎

長くなってしまったので、続きはまた後日にいたします。

飽きたらやめる！

←これ、和みのヨーガのルールなんです♪