毎年３０日のお餅を石臼でつくんですが

朝から、餅米を蒸して

手返しそしてお餅のばし

１５枚つくので、最後は腕が痛くて

でもおいしいんです。

だからやめられない

さっそく、あんこときなこで食べました

そして、お飾りも作りました

明日からおもち生活

でも太るから、食べ過ぎ禁止でーす

久々の更新です

ちょっとノリノリの気分で、ブログデザイン替えてみました

アキレス腱のほうは、少しずつ良くなり、今は歩くことができるようになりました。

まだ、普通に歩けないし、階段も降りれないし、

３か月経ちましたが、もう少しかかりそうです・・・

焦らずゆっくり治していきたいと思います

14日に、中学校のクラス会がありました

4年に１回、オリンピックイヤーにクラス会をやっています

私は、学級委員をしていたので、勝手に幹事をやらされていて

今まで皆勤ですということは、今回は何回目８回目ですね

年がばれる・・・

今回は先生も含め18人参加

ほとんどの方々が、久しぶりに会うのに

初めから、みんなうるさい

遅れてきた子たちが、部屋をさがしていて、

うるさいから、すぐこの部屋ってわかったといってました

みんな、中学生に戻ってしまい

何をするわけもなく、あっちや、こっちに移動してずっと喋ってました

そういう私が１番うるさかったかも・・・

「おまえ、何歳かわかっとるのか、中学時代と全然変わってないぞ」

と、男子に説教されました

でも、ホントに楽しかったです

昔からまじめで、頭のいい学級委員長に

意外な話を告白されて、ちょっとびっくりし

同じ方と離婚して再婚した子とか

40歳過ぎてjazzバンドはじめてライブで歌ってる子

１人１人にホントにいろんな人生があるんだなぁ～って驚きました。

４年後に、またまたいろんな話が聞けるのを楽しみにしています

5月10日は、あいハート接骨院２周年記念日でした

まだ２年のあいハートですが、患者さまに支えられて

これからももっとパワーアップしていきますので

どうぞよろしくお願いいたします

そして、Mr.childrenのデビュー20周年

そして私のギプス外れた日

と、昨日はいろいろおめでたい日でしたね

今日は、リハビリ初日

不安と期待の中、たくさんの患者さんを

かきわけリハビリ室へ

担当の先生は、若くてかわいい市川先生でした

整形の先生は若くてかっこいい市川先生で

市川さんに縁がありますね

まずは足の指をマッサージ

そして、足首マッサージ

そしてアキレス腱を動かし

約30分くらいでした

もっと痛いのかと思ってましたが

全然痛みもなく、１回やってもらっただけで

すごく足が軽くなりとってもよかったです

あと20度くらいもどさないといけないそうです

週に２回のリハビリ楽しみ～

今後の治療は装具はなしで

松葉杖で加重していく治療だそうです

足ががつけるように毎日、家でもやっていこうと思います

そして、アキレス腱のためにこれ飲んでいます

何か他にあれば教えてほしいです

こんなんになりました

スタッフの皆さんお疲れ様でした

みなさん見に来て下さいね～

やっとギプスはずれました
アキレス腱伸ばしたり、触ったりされて、先生からギプスはどうするという質問が、
即答でとりたいと答えたら、とることになりました
とってもいいけど、絶対足をついてはダメだと何回も念を押され、診察終了
えっ!!このまま裸足!?と看護士さんに聞いたらこのままいいとのこと

裸足で不安な感じですが、リハビリ室まで松葉杖で予約をとりにいきました
明日からリハビリ生活です
こわいです…
装具っていつからなのか…
リハビリって何するんかな!?
疑問だらけですが
今日から頑張ります
今日は帰宅後すぐ足洗いました～、アカがどんどん出てきてビックリしました
そして靴下をはき、いえにあった腰のバンドみたいなもので軽く固定してみました
夜にお風呂に浸かりアキレス腱伸ばしました

痛そうかな、痛くない…じゃあもうちょっと、何回もやりました
お風呂から、でても足がずっとあったかい
今日は久々に熟睡できそうかな

最初は何でこんなことに…とスッゴク落ち込み

職場はじめ周りの方や家族に迷惑をかけてばかりなことにも落ち込み

いつも散歩していた犬にチッチの散歩もできず

どうして散歩してくれないのとこっち見てるチッチにも申し訳なく
こんなんで仕事ができるのか、復帰しても迷惑かける…と考えまたまた落ち込み
足が痛むのもあり、何にもやる気がなく、ずっと寝てました

最近のニュースで、事故で足を骨折と聞くと

片足をつけないことは、本当に不便な生活だと

わが身に起こってやっとわかり、皆さん大変だなぁと思いました

二週間くらいたち、痛みもほとんどなくなり

読んでいない本とか読んだり、洗濯物干したり

拭き掃除をしたり、少しずついろんなことができるようになってきました

先週は、外を散歩したり、初めて買い物に行ったり

車椅子だと皆さんに見られますが・・・

ちょっとづつ普通になりつつあるかな

今でも、松葉杖で足をつけて歩くのが、すごく不安ですが

歩かないといけないので、先週から室内で練習しています

ギプスの継ぎ目が傷口にあたって痛いので、こわごわですが

明日二週間ぶりの病院なので、ギプスとれるといいな
とれたらシーネ固定なのか、装具なのかわかりませんが
とれたらとれたでちょっと怖いですが

チッチ～いつも散歩できなくてごめんね

早くチッチと散歩行きたいな

本来天皇家が代々 継承してきた、天照大御神から授けられたとする

鏡・ 剣・玉の事なのだそうです

そしてよく知られている三種の神器と言えば

戦後復興の象徴として語られた

家電三種の神器、白黒テレビ・冷蔵庫・洗濯機です

私の小さい時の記憶だと家には全部揃ってました

洗濯機はもちろん手で回して絞るタイプでしたが

そして、新三種の神器とは

カラーテレビ、自動車・クーラーです

今では、デジタル三種の神器というのもあって

薄型デジタルテレビ・デジタルレコーダー

デジタルカメラなんだそうです
我が家は、今年のお正月にレコーダーを買って

やっと揃ったところです
遅れてますね

最近では、某家電メーカーが提唱した
キッチン三種の神器というのもあるらしく

食器洗い乾燥機、ＩＨクッキングヒーター、生ゴミ処理機

だそうですが、時代遅れな我が家にはひとつもありません

皆さんには何か三種の神器ありますか

食洗機欲しい～

時代の移り変りと共にいろいろな三種の神器が登場し

私達はそれらを求め、 一生懸命働き手に入れる事で

生活はどんどん便利に豊かになっていく
でもその裏で同時に失っていくモノもあります

筋力もその一つです

昔は洗濯板で洗ってたから腕が鍛えられ

掃除もホウキで掃いたり雑巾で拭いたり

それが今は洗濯機に放り込めば乾燥までしてくれたり
ロボット掃除機勝手に掃除したり

筋肉を使う家事が少なくなってきています。

このような生活では

筋肉は１年で1％づつ減っていっってしまうそうです

たまには筋肉を鍛えないと

歳をとった時に困ることになるかもしれません

実は皆さんが知ってるラジオ体操も

ちゃんとやるとトレーニングになるそうです

「実はスゴイ大人のラジオ体操」というDVD付きの本が

発売されています

カーヴィーダンスもお勧めです

DVDの先生が笑顔なのできついところも楽しくできますよ

あと、毎週火曜日にやっているダンベル体操

に参加してみるのもいいかもしれませんよ

今日の題が、なぜ三種の神器なのかというと

アキレス腱を切って両足で歩くことができないので

足の筋力がどんどん減ってしまっています

そのために筋肉トレーニングしているので

筋肉をつけるための

私の三種の神器を紹介したいと思いまして・・

これが、私のトレーニング三種の神器

ダンベル、チューブ、ストレッチポールです
可愛くピンクで統一
ダンベル可愛いでしょ

ストレッチポールは、雑誌の付録、チューブは100円均一です

２週間くらい前から、この３つを使って鍛えています
あと腹筋と松葉杖歩行もしています
アキレス腱の手術してから、もうすぐ１ヶ月たちます

そしてもうすぐアキレス腱のリハビリ生活始まるので

それ以外のトレーニングを毎日頑張っていこう
そしてダイエット効果も狙ってやっていきたいと思います

２キロ痩せたので、めざせマイナス３キロで頑張ります

を久しぶりに見ました

アシスタントの女の子どこかで見たような

気にせず見ていると、「徳丸琴乃ちゃん・・・」

と言ったような

やー、すごいこっちゃんだと娘に伝えても

ホントだみたいな反応

琴乃ちゃんは、息子が幼稚園に入る前に

よく遊んでいた子なんです

その当時から、息子より１歳年下なのに

背が高く、すごくかわいい子でした

おかあさんもかわいい人で、背も高く

いつもすっごくおしゃれです

蛙の子は蛙ですね

将来モデルになれるよ～とみんなで言っていました

そんなこっちゃんが福山雅治と同じ事務所のアミューズに

入ったと聞いて

「琴乃ちゃん有名になったら、昔よく息子と遊んでました」と自慢しようって言ってました

舞台や映画などに出るよと聞いてましたが

今日はテレビ見てビックリしました

あわてて、息子に写メールしたら

誰それ、だって

幼稚園に入ってからは、学年がちがうので

ほとんど遊んでなかったから、覚えてないか

これからスタイルプラス見るの楽しみです

徳ちゃんの畑をやろうみたいなコーナーもあって

なれない農作業をすっごく頑張ってやってます

みなさんも是非見て下さいね

今日はこどもの日

姪の子供のこうたくんの初節句でした

カメラ目線ですが笑ってくれず

この人誰!?何してるのかなぁ…
って思ってるかな

五月人形です
となりには、太鼓も…
ホントに音がでました

そして、束の間のお母さん気分
じゃなくて、おばあちゃん気分

20年前思い出します～
写真をひっぱりだして見てみました
息子可愛かったぁ

そしては、愛知県の雛菓子です
「おこしもの」というものです。

今日は桃の節句ではありませんが

おばさんが持ってきてくれました

かわいいし、いろんな形があります

砂糖と醤油をつけて食べます

私は焼いてから食べます

こんなにたくさんもらったので、

やったことないけど、ピザにして食べてみようかな～





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