runrunrun

runrunrun https://ameblo.jp/naotin3/ ブログ続いたことないけど、がんばります。 ja 徐々に走る人

昨日も、子供と1.5キロ
その後、一人で３キロrun

なんとか、膝も持ちましたニコニコ

今日の朝runは、５キロ予定でしたが3キロ過ぎから膝が痛くなりはじめたので、徒歩に切り替えましたガーン

でも、きれいな朝日を見て
気持ちよく走れました。
焦らず徐々に走り続けますニコニコ

朝runコース

逆光で、イマイチ

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/naotin3/entry-10858207313.html Mon, 11 Apr 2011 07:42:00 +0900 春だなあ少しだけですが、朝runしてきました走る人

少し前までは、5時半に

を出ると
まだ薄暗かったけど

今は、明るいクローバー

しかも、桜や

色々な花見て走るのは、最高ですニコニコ

今日は、４キロだけ走りました。
後半、若干膝の痛みが出ましたが、
先週より大分良かったですチョキ

明日も、早起きがんばるぞ

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/naotin3/entry-10854652339.html Thu, 07 Apr 2011 20:38:00 +0900 辻堂海浜公園

暖かければ良かったけれど

今日は、寒かったうえに、風が強かった

とりあえず走って江ノ島へ行こうと出発したけれど
６００メートルで、膝が痛くて走れないしょぼん

いよいよ本気で治さねば

筋トレが良いのかな？
イマイチよくわからない
針灸が良いと言う人もいれば
絶対に良くないと言う人も…

膝を気にせずに気持ちよく走れるようになりたいな走る人

で今日は、江ノ島には行けず

公園にもどり、ランチをして帰宅ガーン

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/naotin3/entry-10850440467.html Sun, 03 Apr 2011 21:04:00 +0900 久々のrun
今日から、しっかり走ろうと…
でも、実際に走ってみると
練習不足が…
５キロで、膝が抜けるように痛いガーン

歩いて

いつもこの木を見ると、X'masツリーを思う。今は、枯れ枯れだけど、大好きな木

そして今は、和浪（なごみ）といういつも行くお店で

おいしく食べ飲み

明日もrunがんばるぞ走る人

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/naotin3/entry-10849333096.html Sat, 02 Apr 2011 19:44:00 +0900 板橋cityマラソン私にとっては、初マラソン走る人

になるので残念でしたが、マラソン大会は何回もあるのでまた落ち着いたらチャレンジします。

板橋cityマラソンのHPを見ていたら、大会で使用するはずだったミネラルウォーターを被災地に届けたとニコニコ

少しでも役に立ってれば、とっても嬉しいことだなぁとキラキラ

沢山の大会が中止になってますが、資源を無駄にしないで欲しいですねニコニコ

チャリティーランもやってますねキラキラ

ランだけでなくいろいろと。
一日も早い復興は、やっぱりお金が必要です。
私も少しずつでも、毎月がんばって送ります。
コンビニレジ横にある募金箱が東北大地震義援金と紙が貼られていました。いつもは1枚か2枚くらいしかお札がはいっていませんが
千円札が沢山入ってましたニコニコ

やっぱりコンビニは、身近なので募金しやすいですね。
いまいちどういった形で届くのかは分かりませんが、信じて募金しました。

３連休は、ガソリンもないので家でじっとしてます。
厚着をして、暖房をつけずに DASH!

灯油も買いに行くのが、大変ですからあせる

毎朝、起きた瞬間にファンヒーターのスイッチを入れ
電気ひらめき電球

を、アチコチパチッとガーン

今の生活は、今までの生活を見直すことが出来ます。
電気だけでなく、食べ物や水、資源を大切に

って当たり前ですが、なかなか出来なかったこと。ずっと心がけなきゃいけないことですね。

]]> https://ameblo.jp/naotin3/entry-10836679399.html Mon, 21 Mar 2011 07:13:53 +0900 1週間過ぎ… まだまだ辛い毎日を過ごしていると思いますが、
被災地の方が、１日でも早く暖かく元の生活に戻れるようになることを祈ります。

昨日は、会社まで自転車通勤

距離は10キロ位なので、全然余裕でした。
さすがに帰りは、仕事疲れと寒さ…そして暗闇
とっても怖かったガーン

計画停電中でも無いのに、真っ暗闇

怖かったけど、皆が節電してるんだなぁと実感ニコニコ

嬉しかったです

節電は一時的なものではなく、ずっと心がけたいです。(街灯は多少つけて欲しいですねニコニコ

)

買い占めや、ガソリンの盗難など嫌なニュースも聞きますが
こういう時こそ、助け合いの精神。人として

と思います。モラル、道徳と…

]]> https://ameblo.jp/naotin3/entry-10834804272.html Sat, 19 Mar 2011 08:05:19 +0900 本当に怖かった。あせる

地上11階で経験した揺れは、大きく長く
ニュージーランドの映像が頭に浮かび、このままビルが倒壊するのでは？と机の下に隠れながら、本当に死ぬ思いでしたしょぼん

特に2回目の大きな揺れがきた時は、手が震え涙でしたしょぼん

社内放送で、『低層棟と高層棟の境が倒壊、直ちに階段で1階へ非難してください』とのこと。
走って非常階段を降りてると、壁にはひび、降りれば降りるほど壁が剥がれ落ちたり天井が落ちたとこも…… しょぼん

その光景に、余計に不安になりました。
やっと1階に行くと、ホールへ避難。そこで3時間以上待つ。
会社からの指示がやっとでるニコニコ

『歩いて帰れる人は、早く帰宅すること』とガーン

その他の人は、指示を待てと。
20時頃全く外の状況も分からず、お腹もすいたので、ランドマークへ DASH!

レストランは、長蛇の列。コンビニは、おにぎり、サンドイッチなど全く無し。仕方がないので、お菓子やプリンを買い会社に戻る。
すると放送で『非常食が14階にあるので、ほしい人は14階へ』とガーン

まだ余震が続いているのに、14階？有り得ないむかっ

と思いました。
その後の対応もひどいものでした。もちろん、会社も大変なのは分かるけれど…がっかりでしたあせる

でも何とか、今日午前中に家に到着。
はじめてテレビを見ると、東北地方や茨城の方々が大変なことに。
びっくりしました。
本当に、祈ることしか出来ませんがしょぼん

これ以上の被害が出ないように願います。

まずは、自分に出来る節電頑張ります。
]]> https://ameblo.jp/naotin3/entry-10828851222.html Sat, 12 Mar 2011 19:12:01 +0900 朝RUN
でもなかなかお布団からは、抜け出せないあせる

格闘してるとあっと言う間に5時を過ぎるニコニコ

ここで負けるといつもと一緒ガーン

……
なんとか抜け出し、用意を始めると
iPodの充電がないショック！