こんにちは

愛されママゆっこです

今日、カフェで作業をしていたら

隣の方がアルバイトの面接をしていたんですが

やたらと面接官の方が

”常識の範囲内で”って言葉を連発していたんです

だれの常識？価値観？ってすごく疑問いっぱいになりました

そういう私も半年前までは

世間の常識ではこうだよね

普通ってこうだよねって

自分の今まで育った中での価値観をみんなそうでしょ！って決めつけていました

でも自分の常識、当たり前で行動したのに

怒られたり、トラブルになった事ってありませんか？

あと、相手にもやもやしたり！！

私はいっぱいあります、、、夫にもしょっちゅう普通違うでしょって言われますし

最近だと

ゴミの捨て方とか夫にもやもやしましたね！笑

夫は牛乳パックを潰さずにそのまま捨てるんですが、

私はゴミを小さくして捨てると育てられてきた？のもあり

うそだろ！！！

みたいな気持ちでみてました…

夫からしたら、普通でしょって感じだと思いますが…

こんな小さな事でも普通はお互い違うんですよね。

常識って言葉は一つにまとめがちですが

人によって捉え方が違いますよね

私の常識は、私が生きてきた中で培った価値観

あなたの常識は、あなたの生きてきた中で培った価値観

どちらが悪いということではないです

人によって違うということなんです

それを知っているだけでも

相手との意見の違いやトラブルって減るな～と思います

なので私は常識的とか普通はって言われたら

”こういうこと？"って聞くようにしています

相手の事を知ろうとすること

これは自分を知るためにも大切なことだなと思っています

相手を通して自分との違いを感じ

自分の大事にしているものがわかります

ぜひ、常識ではとか普通はとか思った際には

本当にそうなのか？と考えてみてください♡

新たな自分の価値観にも出会えると思います！

ここまでお読みいただきありがとうございます

愛されママゆっこ

こんにちは

愛されママゆっこです。

今日は病んだ時の解決法についてです！

ここ最近、

ちょっと病んでたんです。

あんまり普段病まない方なんですが…💦

なぜかと言うと

私は今愛されママとしてブログを書いているのですが、

愛されママとしてコーチの仕事をもっと増やしていきたいのか

それとも、

女性起業家専属のオンライン秘書として裏方の仕事をしたいのか

自分でもよくわからなくなっていて

迷走してまして…

そんな時に

友達がどんどん秘書の仕事を頼まれている姿を見て友達に嫉妬して

起業家の友達に

ぜんぜん私に秘書の仕事を振ってくれない、

配慮してくれないと悪く思って

自分を何にもできてない成長していないと

自分責めしてたんです

でも

今日、その起業家の友達に

『ゆっこのペースでいいし、ゆっこのやりたいことやればいいんだよ』って言われて、

やっと目を覚ましました！！笑

病んでた時の私は

秘書の仕事を全然もらえない『可哀そうな私』

友達を仕事を全然くれない『悪いあの人』

として

ずーっと

この『可哀想な私』と『ひどいあの人』のループを繰り返してたんです。

でも

考えないといけないのは、

”これからどうするか、どうしたいか”

なんですよね。

私はオンライン秘書の仕事もしたいし

表に立って、悩んでるママの力にもなりたい！！

両方取っていい❤️❤️❤️

そして、

秘書の力が足りないなら

学ぶしかない！！！

視界が一気に明るくなりました！！

もし

誰かに嫉妬してたり、病んでたりする人は

これからどうするか、どうしたいかという視点で考えてみると

前に進めると思います！！

ちなみに

誰かに嫉妬するということは

自分もその人みたいになりたいということなので

迷わず目指していきましょ！！

ここまでお読みいただきありがとうございます♡

愛されママゆっこ

こんにちは

愛されママゆっこです。

今日は”相手からどう思われてるか不安になる”という

あるあるについてです♡

もう

相手の目が気になる、相手からどう思われてるか不安になるって

私の人生の永遠の課題じゃないかってくらい

ずーっと付きまとっていました。

保育園の時から

誰に言われたわけでもないのに

世間一般でいう良い子として

生きてきた私

こうすれば

相手は喜ぶよね

こうすれば

嫌われないよね

っていつも考えて

だから、うまくできなかったときは

またできなかった、ダメな自分…と自分責めもして

ちなみに自分責め恒例行事としては

会社の先輩との飲み会の帰り道にいつも一人反省会をしてました…笑

あー

あの時余計な一言言っちゃったな、、、

自分のこと話してばっかりで

先輩のお酒無くなってるの気づかなかったな

ちゃんと楽しい雰囲気だせてなかったかも

ぐるぐるぐるぐる

頭の中は

嫌われてなかったかな

馬鹿だと思われなかったかな

仕事できないと思われなかったかな

と、いつも相手からどう見られるかばかり気にしてました。

それが不安で

いつも飲み会の後には

先輩にお礼のメールを入れて相手の反応を確認、、、笑

ほんと

こんな生活ばかりだったんです

でも、ある時言われたんです。

”あなたが人に対してジャッジをやめなさい、そうしたら相手からもジャッジされないから”

と

本当に衝撃的でした💦💦

たしかに私はいつも

あの人は仕事できない人

あの人はコミュニケーション能力がない人

あの人はおしゃれじゃない人

・・・

あの人は

あの人は

と

いろんな人のいろんなことに対して

良い悪いという自分の中の基準で、ジャッジをしていたのです。

だから、

相手からも同じようにジャッジされてるんじゃないかって

思っていたのです。

でも

全てそれって私の妄想であって

事実ではないんです。

自分がジャッジをせずに物事を見る

そこで良い悪いではなく

ただそうという事実だけを見る

そうすると

相手からどう思われてるかなんて

気にならなくなります

相手がもし

ジャッジしてきても

あなたの主観でそう思うんですね

終了！でいいんです♡

あなたは

すごい人にも

ダメな人にも

ならなくていいんです

あなたは

あなたのままでいいんです♡

相手の目が気になったら

ぜひ自分がジャッジしてないか

意識してみて下さい♡♡

ここまでお読みいただきありがとうございます。

愛されママゆっこ

こんにちは。

愛されママゆっこです。

今日は私が愛されママになった理由についてです。

はじめましての投稿でも書きましたが、

私がこんなに満たされた毎日を送れるようになったのは

”幸せを優先する生活＝セルフラブ”をするようになったからなんです。

数か月のBefore→After

『はじめまして』  はじめまして✨他人軸や良いママアピールを手放し、自分にとって幸せかどうかを基準に考え、幸せを優先する生活（セルフラブ）をしたところ、心のゆとりと幸せを手に…ameblo.jp

この”幸せを優先する生活”って何かというと

実は、すーごく簡単そうで難しい

”自分の心に従うこと”

なんです。

これを初めてから私の人生は、以前のブログでも書いたような
欲しかったものが手に入るようになっています♡♡♡

え、、

今も自分で決めてること多いし

心に従ってるんじゃないの？って思うかもしれませんが、

違うんです！！

心じゃなくて頭に従ってることが多いんです💦💦

半年前までの私は、

自分のこころに従ってるようで、

全部頭に従って生きていました。

例えば、

家族でフードコート行った際に、夫は自分の食べたいものを注文する←大概ラーメン！

私もラーメン食べたい！っと思っても、、、

でも、子供たちのことを考えると分けて食べられるうどんがいいかな、それともお子様ランチ頼んで

残ったの食べればいいかなってやってました。

また、おしゃれや女性らしくすることが本当は好きで、ネイルをしたり綺麗な服を着たいという

欲があるにも関わらず、

ママだったらネイルとかしないよね、汚れても良い服・動きやすい服装が良いよねと

親に指示されたわけでもない、ママ友に指摘されたわけでもないのに、これが常識よねと思って決めていました。

そして、

本当は友達と夜飲みに行ったり出かけたかったけど

子供小さいし無理だよね、ママが夜に外出なんてしないよねって諦めてました。

カフェに行きたいと思っても、、、

家に帰ったらお金かけずにコーヒー飲めるしなと思って

我慢して帰る、、、←この数百円をケチる、めちゃくちゃやってました。

↑

日々の小さな選択を

こうすべき、こうねばならない

というものであったり

世間の常識はこうだよね

っていう、自分の心ではなく

誰かの考えで選んでいました。

その時の私は、

周りのみんなには、結婚して子供も生まれて、

幸せいっぱいだね、順調だよね♡って言われるけど

どこか幸せなはずなのに、満たされていなくて

いつも誰かにイライラしたり、嫉妬したり、もやもやしたりと

ぜんぜん楽しくなかったのです。

もっと

SNSで見るようなキラキラした生活を私も体感したいのに

そんなのは夢でしかない

人生なんてそんな簡単に変わらない

成功している人は、

運があるか、もともと恵まれた才能を持ってる人

私は、平均的な家庭で育ったし、普通の会社のOLだし

そんなキラキラした生活なんて

望んではいけない

また生まれ変わったら

次こそはお金持ちの家庭に生まれたいな～

せめて、

子供たちには自分の叶えられなかったこと

したかったことを叶えてあげたいな～

って思ってました。

でも、

このまま終わるのも嫌だ

なんか私も人生楽しいって思いたい

自分の生きがいを見つけたい

そんなときに、

私はたまたま小田切あさぎさんを知り

あさぎさんの”魅力覚醒講座”に入りました。

そんなあさぎさんは、

見た目のぶっ飛んだ感じもあるんですが、、、

私と同じ２人の子供のママでありながら、

好きなことしかやらずに、、年商は３億！！？

現在はドバイで５つ星ホテルに住んで、

住み込みナニーが家事や育児をやってくれる生活をしている

わたしの

常識の中には全く存在しないような方だったのです。

そのあさぎさんにより

頭で考えて決めるのではなく、

心に従って決める

ということを教わりました。

そして

本当にしたいことは何？

と自分の心に従うようにしたら

どんどん理想が叶いはじめ、現実が変わり始めました♡

そしたら、

今までイライラ、もやもやしていた日常がほとんどなくなり

パートナーシップも改善し

子供へのイライラも減り

自分のご機嫌も自分で取れるようになり

と圧倒的に

身体も心も軽くなり

笑顔で過ごせる日が増えたのです♡

これがまさに

セルフラブ♡です！

そんな私を変えてくれたあさぎさんが

今日より３日間無料で『欲望を叶える方法』を公開してくれます！！！！

ただただ面白いのでほんとにおすすめ！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

↓
セミナーの日程はこちら
 【３日間集中LIVE講座】欲望を全て叶える方法
 
★開催日程★
Day1：1月18日（水）20：00～
Day2：1月19日（水）20：00～
Day3：1月 20日（金）12：00～

小田桐あさぎ『「欲望を全て叶える方法」を無料で大公開！』こんにちは、小田桐あさぎです！ 今回、7年間で1000人以上の女性の人生を激変させてきた秘蔵メソッドを無料で大公開したいと思います！  ↓配信スケジュールなど…ameblo.jp

↑あさぎさんのブログ内の専用公式LINEに友達追加してね！

この3日間liveは無料なので、気になる方はぜひ見てみてね！！
 

セルフラブ＝自分の心に従うこと

自分を大事にしていることに繋がります。

これができるようになると

理想は現実になり

人生はとっても楽しいものになり

世界は、周りは優しいと気づき

自分の愛をどんどん与えたくなる

人生を、今の不満を変えるには

環境を変えることが一番です♡♡

だれでも、いつからだって

変えられる！！

だって普通の何もない

と思ってた私が叶えはじめてるんだもん！！

気になる方はぜひ、無料ライブ見てみてくださいね！

愛されママゆっこ

こんにちは。

愛されママゆっこです。

今日は私がご飯を作らないように

するために取り入れてみたものを

紹介したいと思います♡

はじめて読む方はこちらからどーぞ💁‍♀️

『ママがご飯を作るのは当たり前じゃない』 こんにちは。愛されママのゆっこです。 今日は手作りごはんについてです。もう、ここ半年くらい夫の帰りも遅いというということもあり、ほとんど、ごはんを手作りして…ameblo.jp

『ママがごはん作るのは当たり前じゃない～夫の許可取り編～』 こんにちは。愛されママのゆっこです。 昨日は、当たり前にやらなきゃいけないと思い込んでいたごはん作りをできない！！！と降参したお話をしました。 ↓こちらです…ameblo.jp

はい、
私がやってみたものたちです。。。笑

① スーパーやコンビニの弁当

② スーパーやデパ地下の手作り惣菜

③ チンするだけ、お湯入れるだけのレトルト食品

④ チルドの惣菜

⑤ 冷凍弁当　

⑥ 冷凍惣菜　

⑦ 作り置き代行

⑧ 外食

⑨ミニトマトやカット野菜

いろいろと試してみました♡

ここまでするほど、、

手放したかったんですね…笑🤣🤣🤣

とにかく

何日か同じことを続けてみました！！

決め方＝

自分の楽さ✖️美味しさ✖️家族の反応

これで決めました！！

最終的に現在採用してるのは、

【平日夜】

④チルドの日持ちする惣菜(ひじき煮やポテトサラダなどの副菜)

  お皿に盛るだけです🙋‍♀️

⑥冷凍惣菜(からあげや、コロッケ、鯖の味噌煮などメイン系)

 私はパルシステムで1週間分頼んでます！

レンジでチンもしくは湯煎という楽なものを。笑

⑨カット野菜、ミニトマト、冷凍ブロッコリー

　お皿に盛るだけです！ブロッコリーはチンしてます！

【土日夜】

②スーパーやデパ地下の惣菜

⑧外食

さすがにお米は実家からもらえるので、

ごはん炊いてます♡♡♡

ちなみに採用しなかったものの理由ですが、

①スーパーやコンビニのお弁当

→個人的に美味しくない、飽きる。

　添加物など大量で子供に毎日お弁当は嫌だと思った。

③レトルト食品

→たまに使うなら美味しいと感じるけど、味気ない…質素感が出る。価格的には安上がり？？

カレーや丼ものになりがち。

⑤冷凍弁当

→種類があまりない、家族4人分を何食も冷凍庫に入れておけない

⑦作り置き代行

→美味しいけど、食べなきゃと追われる感がある。その日に食べたいものが選べなくなる。

作っていただく分、値段が高くつく。

そんな感じで

いくつかのものをMIXしながら

日々食卓を作っています♡

この手放しをしたことで、

さらによかったことがあります！！

この苦手なことを手放すことで、

自分の時間の捻出とエネルギーの確保ができたんです！

今までは、時間はないし、苦手なことをやってたのでエネルギー使い果たし、いつも疲れている状態でした😢

夕飯後でも疲れていないと、夜もまだまだ自分のやりたいことに

時間を使えますよね♡

改めて、

同じ24時間を、何にどのくらい使うかで

その先の未来が変わってくるって考えると

すっごく大事だな～と実感しました。

ここまでお読みいただきありがとうございます。

愛されママゆっこ

こんにちは。

愛されママのゆっこです。

昨日は、当たり前にやらなきゃいけないと

思い込んでいたごはん作りを

できない！！！と降参したお話をしました。

↓こちらです。

『ママがご飯を作るのは当たり前じゃない』 こんにちは。愛されママのゆっこです。 今日は手作りごはんについてです。もう、ここ半年くらい夫の帰りも遅いというということもあり、ほとんど、ごはんを手作りして…ameblo.jp

でもね、

自分では認めても

さて、

これをどう夫に伝えていくか

だったんですよ～💦

独身だったらどれだけ楽だったかと、、、ほんと思いますよ😢

急に

苦手なんで

ごはんはもう作りません！

とか言っちゃったら、どうした！！って

なりますよね…笑

なので

まず私がやったことは

言わずに、

しれっと総菜を並べる

その回数を少しづつ増やしました。

笑

相手に作れないから作ってと

すると、

今までなかった作業を

相手はすることになり

負担になりますよね。

なので

相手の負担を増やさずに

自分の負担を減らす方法を

考えたんです。

でも、

今まで手作りばっかりだったのに

急に総菜とかでてくるようになったら、

さすがに

気づきますよね？ 笑

そこで

ここから夫への聞きあいスタートです♡

私：『私、ごはん作るのあんまり得意じゃなくて（できるアピールしてたけど、、、笑）

　　　作ってる時間に子供たちも泣いて、困っちゃうんだよね😢

　　　どうしたらいいかな？』

　　　↑もう作りません！っていう宣言系ではなく、どうしたらいいかなと相手の意見を聞く！そしたら否定されないよ♡　

って聞いたんです。

夫：『え、、、どうするの？』

はい、きました。質問に質問返し！

予想通りの反応が！

ちなみに、この時点で否定された💦やっぱり作らなきゃ、、、って思う人いると思いますが、

これはただ、どうするの？って聞いただけ、疑問ですからね！

否定されるって思って聞いてると、否定って聞こえちゃうので！大丈夫ですよ♡

私『うん、だからどうしたらいいかなって相談してる』

夫『・・・』

　『テイクアウトする？』

普段から、料理とかのことを考えていないため、アイディア出ません。笑

でも相手の意見を聞くことが大事♡

私『ありがと♡土曜日はテイクアウトか外食の日にしてもいいかな？』

　『あと、総菜用意したり、冷食使ったり、家事代行で作り置きお願いしてみたり、いろいろ試してみるのはどうかな？』

夫『うん、やってみたら～』

という感じで

いろいろと試行錯誤することになりました！

うちは夫がもともと料理作る人ではないし、帰り遅いので、出ませんでしたが、

過去に料理していた男性なんかだと、俺が作るよ！って言ってくれたりします♡

この聞きあいをすると

男性の愛を感じることもできるのでおすすめです♡

次は、実際にやったことについて書きたいと思います。

ここまでお読みいただきありがとうございます。

愛されママゆっこ

こんにちは。

愛されママゆっこです。

今日は不倫とセルフラブについてです。

急にどうした！！って感じなんですが💦笑

このお正月に久しぶりに学生時代の友人に会ったんです。

いろいろと近況を報告していたら、、、

友人が不倫をしていることが判明したんです。

相手も家族がいるそうなので、、これはダブル不倫というものでしょうか。

ちなみに

その友人は夫婦仲も良く、

仲よさそうに私は見えてるだけ？

可愛いお子さんもいて

すっごく幸せそうなんです！！

なので

え、不倫！！！？

とちょっとびっくりだったんです。。

ショックだったのと、なぜ？という疑問と、、複雑だったんですが

そんなこともあり、、

今日は不倫とセルフラブの関係について考えてみました。

なぜ、友人は

夫以外の男性に

愛を求めたんだろうか。。。

現在進行形かも…

もちろん

・産後セックスレスになった

・夫が好きだと言ってくれない

・家族みたいになってきゅんきゅんしない

など表面上の問題も考えられるんですが、、

セックスレスだったら、他の人とセックスをすれば満たされる

という単純なものではないと思うんです。

根底には

どこか満たされない自分がいる

んですよね。

この満たされない自分をどうにか埋めたくて

表面的な不満を満たすことで

自分を満たそうとしたのではないかと思います。

では、

どうしたら満たされた自分になれるか！

一つ目は

✔自分で自分の事を満たす（大事にする）

→普段から夫のため、子供のため、家計のためと

　周りの誰かに愛を注いでいるパターン。

　そしてママが我慢しているパターン。

　これほんとよくありますよね！！

　そうすると、、

　どこか満たされないわたし、、が誕生します。

　なので、自分は何食べたい？自分はどうしたい？って

　自分に質問するようにできるといいですよね♡

二つ目は

✔相手の愛を受け取る

→相手のしてくれていることを見ず、

　相手のやれてない部分を見て

　何にもしてくれないダメ認定していると

　愛を取りこぼしちゃいます💦

　なので、感謝のハードルを下げて、

　小さいことでも”私のためにありがとう”って

　考えると世界が優しく見えて満たされますね♡

あなたも絶対

愛で満たされます♡♡

今日は不倫からセルフラブを考えてみました。

ここまでお読みいただきありがとうございます。

愛されママゆっこ

、

こんにちは。

愛されママのゆっこです。

今日は手作りごはんについてです。

もう、ここ半年くらい夫の帰りも遅いという

ということもあり、

ほとんど、ごはんを手作りしていません！！子供のごはんも、、笑

自慢することなのか、、、笑

これはね、

ごはんの手作りをやめましょう！であったり、

ごはん作らないのすごいでしょ！

って言いたいわけではないんです。

私がごはん作るの苦手なんです。

ほんとに、、、

何回作ってもおいしくできない💦笑

でも、こんな料理苦手な私でも

半年前までは、

ごはんは手作りするものだ！と

ごはん、汁物、おかず２～3品

子供のごはんには

炭水化物、タンパク質、脂質、野菜

バランスよく✨

無添加のもの

無農薬のもの

もうもう

それはそれは

いろいろ縛られていたんです。。

いや、縛ってたの自分だけどね。笑

ずっとキッチンにいるんじゃないかって感じだった。

そして大概、子供たちが待てずに泣き出す

私もイライラしだす、、

カオスでした。

でも、

これをするのに何にも違和感を

感じていなくて

当たり前だと思ってたんです。

私の母が当たり前にやっていたからだと思います。

母の影響を自然と受けてるってありますよね、、💦

ママが家族のために

いろいろ作るの当たり前

子供たちが泣くのもしょうがない

なので

辛くてもつらいと感じてなくて

麻痺してたんですよね。

でも、ある時

『自分の当たり前は

　全く当たり前ではないし

　しなきゃいけないことなんてない』

って知ったんです！！！！

えー！！！！

これ当たり前じゃないの？

みんなやってるでしょ？

やらなきゃいけないものだと思ってた！！

もう

それはそれは

本当に衝撃でした。

ほんとなのかと

Facebookで友達に聞いてみたんです。

そしたら、

全然当たり前じゃなかったんです！！

むしろ

すごい頑張ってるね！！

とか言われちゃって、、笑

もうそこで

降参しました。

私は

『料理作るの苦手です！』

って

そこから、

料理の手放しが始まったのです。

次回は

私の今に至るまでの試行錯誤を

お伝えします♡

ここまでお読みいただきありがとうございます。

愛されママゆっこ