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<title>グッドバイ！　メンヘラー　〜パニック障害を寛解させたキーワード〜</title>
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<description>私は重度のメンヘラーでしたが、ようやく会えた気の合う治療者によって真人間に近づいています。治療の終わったメンヘラーは普通の人よりもうまく人生を生き抜ける自信があります。私がいかにしてメンヘラーから脱皮できたかを書くブログです。</description>
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<title>自分よりもっとメンヘラー</title>
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<![CDATA[ メンヘラーが　自分より重いメンヘラーに会った時のこと<br><br>自分より病んだ人に会うと　こいつはやばいと心の中で思ったことがあります。<br><br><br>でもそれ自分より健康な人は自分に思っていることかもしれませんね。<br><br><br>自分より病んでる人の依存や言動が恐ろしくなって<br><br>関係を断ってきましたが<br><br>それも正解だったのかもしれません。<br><br><br>自分も病んでいるのに<br><br>なかなか人のケアまでできません。<br><br><br>ただ私がそういう人と関わって学んだのは<br><br><br>メンヘラーは人を混乱させ、恐怖を与えることがある<br><br><br>という残念な事実です。<br><br><br>私もたくさんの健康な人に混乱と恐怖を与えたことがあるかと思うと<br><br><br>こわくてフェイスブックなんかできません<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/141.gif" alt="ガーン"><br><br><br><a href="http://blog.with2.net/link.php?1416945">ランキングに参加しています</a>
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<pubDate>Thu, 26 Feb 2015 08:39:12 +0900</pubDate>
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<title>自身を取り戻す</title>
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<![CDATA[ 自分に自信を取り戻すこと<br><br><br>持つことではなく取り戻すことなのは<br><br>赤ちゃんの時はみんな自信があったはずだからです<br><br><br>それが徐々に消えていって<br><br><br>自信を持てない人が病むことは多いはずです。<br><br><br>私は自分がわりと好きですが<br><br><br>自信はないのです。<br><br><br>ひとりで生きて行く自信です。<br><br><br>誰にも好かれなくても<br><br><br>お金を代わりに稼いでくれる人がいなくても<br><br>生きていく自信はありません。<br><br><br>他者に依存しすぎてるのではないかと思ってきました。<br><br><br>依存の問題は　長くなりそうなのでまた。<br><br><br><a href="http://blog.with2.net/link.php?1416945">ランキングに参加しています</a><br><br><br>
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<pubDate>Mon, 23 Feb 2015 09:50:11 +0900</pubDate>
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<title>与える人間でありたい</title>
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<![CDATA[ 与える、与えられるについて考えています<br><br>ない　人ほど<br><br>ほしいばかりになります<br><br>ある　人ほど<br><br>与えることができ、結果与えられることもできます<br><br><br>このないないスパイラルから脱して<br><br><br>私も人に寄りかからず<br><br>幸せを自分で作り　幸せを分けてあげられる人になりたいのですが、<br><br><br>意識改革が必要そうです<br><br>少しずつ　広い心を持てるように<br><br>自分ばっかり不幸みたいなオーラは<br><br>消していかないとと思います<br><br><br><a href="http://blog.with2.net/link.php?1416945">ランキングに参加しています</a>
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<pubDate>Sun, 22 Feb 2015 15:35:24 +0900</pubDate>
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<title>読書はメンヘラーを救う</title>
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<![CDATA[ 本を読んで知識を得ることで救われることがある<br><br>自分に足りないものは知識で補いたい<br><br><br>最近電子書籍でものすごく本を買っています。<br><br><br>うつがひどいときは大好きな本も読めませんでしたが、<br><br>今は発病前のように読者三昧です。<br><br>自分が少しずつ成長できるような気がします。<br><br><br>健常にただ健常に生きていく人に<br><br>なることはできなくても<br><br>近づくことができるはずです。<br><br><br>本を読む気になれない時は<br><br>誰かのブログやまとめサイトでもいいかもしれません。<br><br>他人の意見を聞く<br><br>自分を客観視する<br><br>それが病気を治していくちからになるはずです。<br><br><br><a href="http://blog.with2.net/link.php?1416945">ランキングに参加しています</a><br><br><br>
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<pubDate>Fri, 20 Feb 2015 14:39:31 +0900</pubDate>
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<title>ゆがんだ自己愛は、自分を愛さないと？？</title>
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<![CDATA[ 自己愛について考えています。<br><br>自分の自己愛が歪んでいるのに気がついてから<br><br>少しずつ綺麗な丸になるようにと思っていましたが<br><br>とても頑丈で固くなってしまった粘土のような自己愛を<br><br><br>時々コントロールできません。<br><br><br>いるだけで愛されて当然(であってほしい)という<br><br>実に調子に乗った自己愛さんが<br><br>時々顔を出します。<br><br>そして愛されていないような素振りが<br><br>周囲の人に見え隠れした時<br><br><br>怖くなるのです。<br><br><br>でもわかっているのです。<br><br><br>家族すらもみんなそこまで私をあいしていないことを。<br><br>私の中では完全無欠の愛が存在するのですが、<br><br><br>そんなものはないのです。<br><br><br>それが唯一できる人は<br><br><br>やはり自分自身だけてすね。<br><br><br>格好悪いところも<br><br>格好良いところも<br><br><br>自分はいつも自分を認めてあげなければ<br><br>誰にも認められません。<br><br><br>こんな自分を愛するためには<br><br><br>自分を客観視することですね。<br><br><br>自己愛の問題は自分を愛することで収束させるなんて<br><br>ことばだけだとなんだか意味不明ですね。<br><br>結局自分をよく見せようとする人や<br><br>よく見られてるであろうと思い込んてる人ほど<br><br>自信がないということです。<br><br>自信がないと何も始まらないけれど<br><br>自信を得るのは大変な作業です。<br><br><br><br><br><br><br><a href="http://blog.with2.net/link.php?1416945">ランキングに参加しています</a><br><br>
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<pubDate>Thu, 19 Feb 2015 14:25:00 +0900</pubDate>
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<title>何歳から　親の責任？　自分の責任？</title>
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<![CDATA[ 10歳の少年が犯罪を犯したら<br><br><br>それは親の責任かもしれません<br><br><br>60歳の人が犯罪を犯したあとに<br><br><br>それは親の責任ですという人はいないでしょう<br><br><br>では18歳は？<br><br>虐待されて育った22歳は？<br><br><br>私は思います。<br><br><br>雇用がほとんど18歳以上であるので、<br><br><br>自分が自分を養わせることができるのも<br><br>18くらいからではないでしょうか<br><br><br>だから親のせいにできるのは18歳までのような気がします<br><br><br>最悪の親、毒親に育てられたとしても、<br><br>自分で自分を立て直していくしかないと思うのです<br><br><br>私しか私を生涯にわたって応援してくれる人は<br><br>いないのですから<br><br>どんなにどんなに苦しくても<br><br>誰かの手をいくらでも借りていいので<br><br>こんなに不幸なのは誰のせいでもないと<br><br>言い聞かせたいです<br><br>自分のせいでも<br><br>親のせいでもない。<br><br><br>実体のない不安のような悪意のようなものが<br><br>取り憑いているのかもしれませんね。<br><br>なんてことを<br>妖怪ウォッチを観て考えました<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif" alt="にひひ"><br><br><a href="http://blog.with2.net/link.php?1416945">ランキングに参加しています</a>
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<link>https://ameblo.jp/narayurari/entry-11991552195.html</link>
<pubDate>Wed, 18 Feb 2015 18:28:29 +0900</pubDate>
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<title>ブログIDの意味</title>
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<![CDATA[ このnarayurariというIDは<br><br>以前はハンドルネームとして使用していたのですが<br><br><br>ゆらりといきていこう<br><br>という意味が込められています。<br><br>ハンドルネームを変えた今<br><br>なんの意味もないのですが、<br><br>ならばゆらりと生きていこう<br><br>というスタンスは変わらないので<br><br>変えないことにしました<br><br><br>これからもよろしくお願いします。<br><br><a href="http://blog.with2.net/link.php?1416945">ランキングに参加しています</a>
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<link>https://ameblo.jp/narayurari/entry-11990942782.html</link>
<pubDate>Tue, 17 Feb 2015 08:11:25 +0900</pubDate>
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<title>うつ病で働けなくなるずっと前に</title>
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<![CDATA[ 他人のことを羨ましいという気持ち。<br><br>放置しておくと<br><br>いいなあ、いいなあで溢れてしまいます。<br><br><br>それが転化してなんで私はなんで私はになってしまいます。<br><br><br>それは自分の人生がおもいどおり行かないのを<br><br>どこかで人のせいにしているせいかもしれません。<br><br><br>もし不幸な生い立ちがあったり<br><br>不幸な思春期があったりしても<br><br>私の考えでは18歳からは人生をやり直していけると思います。<br><br><br>メンタルがやられていることに<br><br>甘えていられるのも長くて二十代前半までではないでしょうか。<br><br><br>35歳無職の私はそう思います。<br><br><br>カウンセリングは早いうちから始め早いうちに終えられるといいと思います。<br><br><br>でも誰しもが十代から発症するわけではないと思うので、なかなか難しい場合もあります。<br><br><br>中学生くらいにカウンセリングを必須にしたらいいと思います<br><br>何か病的な児が見つかった時は無償でケアしてあげて欲しいと思います。<br><br><br>今うつ病などで働けなくなる人も増えている今、<br><br>それをどこからどうケアするかを考えると　<br><br>私は中学生くらいの全体的なケアから<br><br>始めてみてはどうかと思うのですが、<br><br><br>どこに提言していいかわからないので<br><br><br>アメブロに書いてみます<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/026.gif" alt="虹">
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<link>https://ameblo.jp/narayurari/entry-11990513155.html</link>
<pubDate>Sun, 15 Feb 2015 09:58:26 +0900</pubDate>
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<title>完治でなくてもいい</title>
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<![CDATA[ よく薬を服用することをやめようとは思わないんですか、<br><br>と聞かれます。<br><br><br>答えはシンプルに　今は思いません。<br><br><br>もちろん理想は寛解ではなくて完治です。<br><br><br>でもそればかりに気を取られていると<br><br><br>簡単に状態が悪化しがちです。<br><br><br>薬を飲んでいるとまだ治っていないみたいで、<br><br>自分の力でやれていないような気がしますが、<br><br><br>足の悪い人の杖のように<br><br><br>少し薬にサポートしてもらってもいいのではないかと思います。<br><br><br>薬を飲んでることでコントロールできていることで<br><br>自分がよく見え愛せるのなら<br><br><br>無理に薬無し完治を目指す必要はないというのが、<br><br><br>私の考えです。<br><br><br><a href="http://blog.with2.net/link.php?1416945">ポジティブに生きたいです</a>
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<link>https://ameblo.jp/narayurari/entry-11989788864.html</link>
<pubDate>Sat, 14 Feb 2015 16:09:17 +0900</pubDate>
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<title>病んだ経験を社会に生かせたら</title>
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<![CDATA[ <p>３０歳までの人生は</p><br><p>自分のことしか考えず自分のつらさでいっぱいいっぱいでした。</p><br><p>でも子どもを生み子どもを育てていく中で</p><br><p>人のことを考えて生きること</p><br><p>人に合わせること</p><br><p>人のために一日一日生きていくことのすばらしさがわかりました。</p><br><br><p>今までは主語も目的語もすべて自分の欲で満ちていました。</p><br><p>だから誰のことも幸せにはできませんでした。</p><br><p>でも人のために生きると人に喜ばれ愛され　結果いちばん自分が幸せになることができます。</p><br><br><p>きっとメンヘラーの人にはつらい過去がある人が多いでしょうし、</p><br><p>人の幸せを素直に喜べなかったりすることも多いと思いますが、</p><br><p>自分のつらさを置いて、少し人の悲しみや喜びに触れてみてはどうでしょう。</p><br><p>小さいことでは友達に会ったとき自分の悩みばかり話すのではなく、</p><br><p>相手の小さく見えるような悩みも真剣に耳を傾けたり。</p><br><br><p>３０歳までは社会に入れてもらえずすねているような自分でしたが、</p><br><p>今は社会に入りたいとかを越して、やはりつらい精神を抱えるひとの手助けをしたいと思っています。</p><br><p>社会福祉士の資格を取りたいのですが、３５歳で間に合うでしょうか。</p><br><p>私は私の体験を寄与したいのです。</p><br><p>そんな生き方しかできませんでしたが、前よりはずっと自分が好きです。</p><br><br><br><br>
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<link>https://ameblo.jp/narayurari/entry-11988829990.html</link>
<pubDate>Thu, 12 Feb 2015 09:55:23 +0900</pubDate>
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