なーりーdiary https://ameblo.jp/nariken522/ 毎日を日記にします！ ja 牛丼キング完食


すき家のキングを食べました。



{42FAF146-9886-4F15-9C22-00A5FE2C0282}




これを20分くらいで完食したけどやっぱり時間が勝負だと思った！！




{E025B245-0F70-4A8A-A31F-C63A88B5DEB7}



よく自分でも食べれたと思うわ〜
肉510グラム🍖
ご飯650グラム🍚


たべすぎでしょ！

カロリー2000を超えるとかほんとにデブになるわ、、、




とりあえず食べ過ぎて倒れそう笑笑




ごちそうさまでした！！
]]> https://ameblo.jp/nariken522/entry-12237191940.html Wed, 11 Jan 2017 21:08:10 +0900 1月10日の練習 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/nariken522/amemberentry-12236946018.html Tue, 10 Jan 2017 23:56:46 +0900 DAYS

DAYSの読み返しを始めたけどやっぱり面白い⚽️


{EC555ACD-D7E4-4197-BD84-53434DEC6BA5}



このシーン特にすぎだわ！
人生たくさんの挫折は誰にだってある。そこで落ち込んで何もやらないか。それとも未来を見て頑張るか。



自分も頑張ろうと思わせてくれる😊😊
]]> https://ameblo.jp/nariken522/entry-12236760880.html Tue, 10 Jan 2017 13:21:56 +0900 1人の言葉 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/nariken522/amemberentry-12236613933.html Mon, 09 Jan 2017 22:53:11 +0900 学んだこと。


今日は頑張ってる人がいる中で自分は何やってんだか腹が立った1日でもあった。嬉しさより、悔しさの方が勝っている。全力でやってるなら後悔はないけど、今の自分は全力でサッカーしてない。もちろんセンスも能力もない。今日の試合を見て自分がどれだけダメかわかった。


じゃあ自分には何があるのか、なにで勝負すれば勝てるのか？サッカーセンスでは勝てない、身体能力でも勝てない、頭脳プレーでも勝てない。


でもサッカーをどんだけ楽しめるかだったら勝てるかもしれない。人一倍サッカー好きだって改めて実感した。だからこそ、今年は頑張らなきゃ行けない一年だと思う。


サッカーを楽しむ⚽️⚽️⚽️
それはどんな時でもどんな相手でも同じこと。
どんなにきつい練習でも苦しい練習でも笑顔で楽しむことなら誰にだってできる！！
大事なのは自分に負けないこと！



今まで支えてきてくれたお母さん。背中をいつも押してくれたお父さん。いつまでも応援してくれた家族。ここまで成長させてくれた先生方。たくさんの人がいたから頑張れてきた。そのことに感謝しなきゃいけない。
そして恩返しができるようにもっと頑張らなきゃいけない。

高校の時は指導者にやらされてきた。
今は社会人サッカーでやらされない状況に置かれる中で自分は全然やっていない。
やらされてきた→やってない→やる！！
これからはやらないとか、やらされるとかじゃなくて自らがやる！！
自分次第だ⚽️⚽️



頑張れば運は自分に返ってくる！！



自分に絶対に負けない。なりたい自分になる！
]]> https://ameblo.jp/nariken522/entry-12236608456.html Mon, 09 Jan 2017 22:34:30 +0900 青森山田優勝 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/nariken522/amemberentry-12236604968.html Mon, 09 Jan 2017 22:19:35 +0900 1月9日の自主練習

今日も大学のトレーニングルームで自主練習を行った！！


今日のメニューは体幹、ランニング、チューブトレーニングビックリマークビックリマーク
ステップトレーニングもやりたいけど明日の1017年始めの練習でやろう！！



こいつと走った笑笑

{367ECBB4-0105-4DA3-A15B-8BC57EC84AA5}



やっぱり今まで外の雪の上で走ってたからランニングマシーンは走りやすいよねグッド！グッド！
疲れないは嘘になるけど疲労感が違うからいつもより早いペースで長く走れる！！


家にもランニングマシーン欲しい！笑笑
いつか…



もっとがんばろう⚽️⚽️⚽️

]]> https://ameblo.jp/nariken522/entry-12236411906.html Mon, 09 Jan 2017 11:36:41 +0900 夜ご飯

今日の夜ご飯は

{74B4F580-1D87-4162-BF49-9D30150623FA}



これです笑笑



妥協しまくりましたグッド！グッド！
数だけ多いけど😂


お米は冷凍だし、みそ汁はインスタントだし
最近食べてるもの質素だな、、、



料理するの本当にめんどくさい割り箸割り箸



どーゆー風にしたら毎日健康的に食べられるんだろう？？
もっと栄養をとらなきゃーだめだーおにぎおにぎ



いただきます！！！！
]]> https://ameblo.jp/nariken522/entry-12236230666.html Sun, 08 Jan 2017 19:45:40 +0900 情報リテラシー勉強

今日も昨日に引き続きテスト勉強をしなきといけない😂😂



これから…


{AAEF3552-F19B-47E4-8ABC-283525C3F5C0}



情報リテラシーをやります！！



春学期と違って秋学期のテストは難しいからやらなきゃ単位とれないな〜〜



やりますかメラメラメラメラメラメラ

]]> https://ameblo.jp/nariken522/entry-12236207416.html Sun, 08 Jan 2017 18:23:00 +0900 女子高校サッカー決勝 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/nariken522/amemberentry-12236146468.html Sun, 08 Jan 2017 14:32:57 +0900