日常生活で見つける小さな気づきで♡幸せな毎日を〜 https://ameblo.jp/naritaiwatasihe/ 日常生活に溢れているさまざまな豊かさに敏感になる事で受け取る力を育む日々の気づきを発信しています✨ ja 娘の成長が嬉しいけど。父、少しかわいそう。。。笑
おはようございます〜ニコニコキラキラ

最近、歯がためリモコンをゲットした娘♪
カミカミ、集中、凄いですうさぎのぬいぐるみ



主人と売り場でどれが娘にウケるのか…
たくさんあり過ぎて悩む笑い泣き笑

悩みに悩んで、リモコン好きよね！
っとなり（笑）

気に入ったようで
良かった、良かった〜


夫婦で悩む時間も幸せウインク笑

娘よ、ありがとう〜ラブラブ


脳科学や感情の扱い方の
学びを深めて、子育てに活用中の
あすかですウインクイエローハーツ


娘は、ある日突然
父のお髭が痛い事に気づいたらしく真顔


父の顔を避けるように笑い泣き



気づくまでは、娘は自分から

父にほっぺたをピトっとくっつけていたのに…



父、めちゃくちゃチョックネガティブ



主人は、落ち込んだ姿はあまり
見せないタイプなのですが…

今回は、凄まじく落ち込んでいて
あんなに落ち込んだ主人をみたのは
はじめてじゃないかな？？爆笑


コレは将来、娘が大きくなった時に
話してあげよ〜ニコニコ飛び出すハート
っと2人で笑いました（笑）


実は、この落ち込んだ主人を見れた私
付き合っていた時に願った事だった！！
っと気づいた、でき事でもありましたびっくり

私は、彼の生き様を1番近くで見ていたい！！
いろんな彼の姿を見たい！！

っと思った事がありました爆笑笑
（生き様って笑）

だから、可哀想だったけど
娘に嫌がられてめちゃくちゃ落ち込んだ彼を見て
幸せを感じちゃいました笑い泣き

主人には、ごめんなさい〜笑い泣き



娘は急に、嫌！！っという
感情表現が出来るようにニコニコキラキラ笑

素晴らしい成長よ〜拍手
そんなあなたを見れて父と母、幸せ！！笑


この時間を味わえる自分になれていて
嬉しいな〜っと心底思います凝視飛び出すハート


自分の気持ちが焦りや不安など
そういった気持ちの割合が多くなっていた時は

育児を楽しめなかったり
家族との貴重な時間を味わえなかったり
していたな。。。

っと思いますショボーン汗


なので、私は今
ちゃんと意識する事を大切にしています。


自分の時間を何に使いたいかな？
どんな気持ちで、どんな時間を味わいたいかな？
っと、選び取る音譜音譜音譜


私はもっと、もっ〜と！！
大好きを味わえる自分になるよ〜OKキラキラ笑


まずはじめに、私は何が好きかなぁ〜
何がしたいかなぁ〜っと探してみる事から指差しラブラブ

その時間を取ろう♪♪♪

ふ、ふ、楽しみで〜す爆笑クローバークローバークローバー
]]> https://ameblo.jp/naritaiwatasihe/entry-12947458584.html Sat, 22 Nov 2025 07:40:50 +0900 スリッパを追いかける7ヶ月の娘の姿に、母幸せ♡笑
おはようございますニコニコ

無事、娘を出産して7ヶ月が経ちましたニコニコラブラブ

7ヶ月、早過ぎて…ビックリ！！笑

昨日の、風呂上がりから娘のパジャマを反対に
着させてしまった私泣き笑い
（ごめんよ赤ちゃんぴえん）


脳科学や感情の扱い方の
学びを深めて、子育てに活用中の
あすかですウインクイエローハーツ


最近は、娘の急激な成長に
感動しっぱなしで笑い泣きラブラブ



マンマンマ〜っと声をかけてきたり！

スリッパを見つけて
ずり這いで向かうスピードに驚く日々ガーン

（隙あらばスリッパに向かうんです笑い泣き）




幸せ！！泣き笑い（笑）


今そう思えるのも、それを感じれる私に
なりたいと妊娠前に願ってくれた自分が
いたからだな〜ラブラブ


自分、ありがとう！っと
最近よく思いますニコニコキラキラ



自分へ感謝ができるようになった私も
すごい成長ですニヤリラブラブ笑


妊婦する前は、自分が子育てできるかな？
自信がない。将来が不安。時間もお金も不安。

できるイメージが湧かない…

不安、不安、不安魂が抜ける笑


なーんて気持ちでしたがラブラブ


産まれたら、不安を感じる余裕が無いぐらい
毎日のお世話に必死ゲラゲラ笑笑


娘の成長や自分の成長に感動したりおねがい
幸せな忙しさって存在するんだ〜泣き笑い笑笑


そして何より！！
助けてくれる人がたっっくさんいた！！

産院さんから、小児科、街の店員さん、
市役所の方、家族、などなどニコニコ

優しくて、あたたかな世界って
今まで私が気づかなかっただけで
たっっくさんあったんだなぁ〜泣くうさぎラブラブラブラブラブラブ

娘にいつも、ありがとう。ありがとう。

いろんな体験をさせてくれて
ありがとう〜ニコニコラブラブ

っと思う今日この頃です♪
]]> https://ameblo.jp/naritaiwatasihe/entry-12946893410.html Tue, 18 Nov 2025 21:54:54 +0900 【臨月】動ける時がやって来た！！できるところからのんびりと♡
おはようございますおねがいラブラブ

とうとう、やってきましたーー！！
待ちに待った！！

切迫早産の安静生活からの解放ビックリマークビックリマーク
37週に入りましたー笑い泣きキラキラ


身体を動かせる幸せを
今日は噛み締めたいと思います音譜音譜音譜


これからの人生、身体も心も
もっともっと大事にするぞ！！



脳科学や自己理解の
学びを深めて、日常に溢れている


ざまざまな豊かさの

気づきを発信していますおねがい
あすかですキラキラ


切迫早産で安静生活中に学んだ、
罪悪感を感謝に変えた方法をコチラに書きましたおねがい

🔻🔻🔻


私は、妊娠８ヶ月から

自宅で安静生活を２ヶ月間過ごしてきました〜えーん


ほぼ、寝たきり状態。。。


家族にお世話をしてもらう事への罪悪感や、
お腹の子が大丈夫かな？という不安。
出産準備ができてない焦り。

さまざまな感情と向き合わざる得ない
状況でした…ショック


苦しい気持ちの状況の時も、ありましたが…
メンターや同じ学びをしている方々に
支えて頂き、励まして頂きながら


メンタルを整え
無事に、ここまで来れた事
人生で素晴らしい経験をさせて頂き
ありがとうございました泣くうさぎキラキラキラキラキラキラ


私一人の力だと、
きっと家族に八つ当たりしたり、
自分責めがやめられなかったり、
1人でずっと不安の渦の中で
妊婦生活を送っていたと思います滝汗


そう考えるとゾッとします絶望



お母さんがリラックスする事は、
赤ちゃんにとって大切ですよ〜と
言われていますが…


人間だもの。。。

身体が急激に変わる不安や
はじめての事だらけで、
いろんな不安だらけで、
リラックスなんかできるかービックリマークビックリマーク


と、いう事も経験しながら笑い泣き



自分は最大限頑張れたぞ！爆笑
と胸を張って心の底から笑顔で言えるビックリマークビックリマーク


これでいい！それでいい！
私は、ベストを尽くしたぞ！！


それが大事だなゲラゲラ
と感じる今日でした〜（笑）


まだまだ、出産という体験が
待ち構えていますが
今を大切に一日、一日、
過ごしていきますニコニコ音譜音譜音譜


そして、動けるようになったので
私に、無理なく今できる事で
サポートしてくださった方へ
受け取った愛情を私も返していこうドキドキ


これから、自分に何ができるか楽しみですラブラブラブラブラブラブラブ
]]> https://ameblo.jp/naritaiwatasihe/entry-12893223647.html Thu, 10 Apr 2025 06:00:11 +0900 "嫌"！の感覚を上手く使って幸せになるアクション♡
こんにちは〜音譜音譜



脳科学や自己理解の
学びを深めて、日常に溢れている


ざまざまな豊かさの

気づきを発信していますおねがい
あすかですキラキラ







日常生活をしていて、地味に嫌な事えー
起きたりしませんかはてなマーク


本当に地味なんです。。。

地味に嫌なんです！！



その時、どう過ごしていますかうーんはてなマーク



以前の私は、、、



ムスッと不機嫌になってしまったり…
相手に、伝えれないけど自分の中で
怒りを抱え1人でイライラしたり…


または、


嫌と感じた感情を無理やり
気づかないふりして苦しくなったり…



頭の中で嫌と感じた気持ちを
ぐるぐる何度も考える…



と、言うような事をしていました魂が抜ける





「自分の嫌！という気持ちへの
対処の仕方が分からない」

「嫌の感情の扱い方が分からない」

私でした〜笑い泣き





では、私が最近

嫌！という感情をどう扱うか！！
と言いますとニコニコビックリマーク




自分の嫌！=自分を知る材料！
と、捉える。




【例えば…】旦那さんと同棲をはじめた頃。
旦那さんには申し訳ないのですが（笑）

旦那さんが、珍しくやる気になって
お皿を洗ってくれた！！

ありがたいんだけど…

洗った後、食器や流し台の周りに
泡や水がたくさん散っている無気力笑




その時の私は、
・嫌だなぁ〜、けど、いいか…
　やってくれたし、気持ちが嬉しいし、
　嫌って思わないでおこう…

・嫌って感じた事を伝えて嫌な気持ちに
させたく無いし、嫌な空気になるのも嫌だし…

・嫌って思ったけど、我慢しよ…


けれど、


自分の嫌！=自分を知る材料！　と、捉えると！



ただ単純に、



洗い終わった食器や流し台に
泡や水がたくさん散っている状況が
私には、嫌と感じるんだ！


私は〇〇っていう事が、状況が、嫌なんだ！
っと語尾につけて捉えてみるとキョロキョロ

目の前で起きた状況を
一旦、冷静に客観視できて


私が何が嫌と感じるているか
具体的に知る事ができました！


めちゃくちゃ単純な事言ってますが爆笑


この捉え方を自分に取り入れるだけで、
乱れていた感情が安定へ向かいます！！



なんか嫌〜止まり
我慢を続けていると！！


相手にイライラしたり、もやもやしたり
自分の中で不満が溜まったり
といった状況を長引かせてしまう原因に…


日常的に感情が乱れます！！
そして、いつか爆破します！！


私の場合、旦那さん曰く
３ヶ月に1回のペースで爆破すると
分析されていました爆笑笑



　
ここまでくると、
具体的に何が自分は嫌だったか
自分で理解できているので
頭や心もスッキリ爆笑キラキラ



イライラ、もやもやのような感情に
のまれたり、振り回されたりする事が
ぐん！っと減りましたキラキラキラキラキラキラ




具体的に自分の嫌！を知ると
次のステップに〜音譜音譜音譜



ここまでくると、イライラ、もやもや
から抜け出せるまで、後一歩！！



じゃあ、私どうしていく？？


私の嫌！の反対は？？

=好き！心地いい！願い！
が湧いてくるようになると思うんですおねがいキラキラ
それに対して

・具体的な改善方法だったり

・具体的にどんな行動が必要か

が見えてくる！！


【今回の私の場合】
旦那さんに具体的にこうして欲しい！
・水圧を下げて、もう少し丁寧にゆっくり洗う。笑
・力づくで洗わずに優しく洗う。笑

嫌と感じる事
・洗ったお皿に泡が散っている事
せっかく洗ってくれたのに二度手間になっちゃう事

・台所ビチャビチャになっている事


を、不機嫌にならず、怒ることもせず
素直に私の気持ちを伝える事ができましたおねがいキラキラ

もちろん、やってくれた事への
感謝の気持ちと
嬉しかった気持ちも伝えてラブラブラブラブラブラブ



【結果！！】
嫌！と感じた感情がぐるぐるする事もなく！！
旦那さんとも、嫌な空気や雰囲気にもならず、
円満なやり取りで問題を解決し、
今ではキレイにお皿洗いができる旦那さんに
なりました爆笑ラブラブラブラブラブラブ笑



このような似た状況が、他にもたくさん場面を
変えて日常生活に頻繁に
起きていたりすると思うんです！！



自分の嫌！という感情の扱い方を変えるだけで
日常生活が平和になったり、
人間関係が良くなったり、
面白いなぁ〜音譜音譜音譜


と感じました爆笑


良かったら、ぜひ♪♪♪



    

自分の嫌！=自分を知る材料と、捉える！！


やってみてくださいおねがい

だいぶ、ストレス減ってくると
思いますラブ音譜



自分自身の生活を楽しんで参りましょう〜ラブラブラブラブラブラブ



]]> https://ameblo.jp/naritaiwatasihe/entry-12892659224.html Wed, 09 Apr 2025 17:18:37 +0900 【1ヶ月チャレンジ】モチベーションが下がった時に私が乗り越えた方法！

こんにちは〜音譜音譜音譜




脳の仕組みを使って！！

1ヶ月チャレンジウインクキラキラ

『美しいモノを自分に見せてあげる♡』

を１月上旬に自分に設定！！



​脳科学や自己理解の学びを深めて

日常に溢れている、ざまざまな豊かさを
受け取る力を育むピンクハート

日々の気づきを発信していますおねがい
あすかです音譜



自分で決めたのに、続かない…ハートブレイク
について悩んでいる方へ

決める時に大切にした事を
コチラの投稿に書きましたキラキラ　
少しでもお役に立てれば幸いですおねがい
↓


成果は、こちらおねがい音譜音譜音譜🔻





途中、モチベーションが下がる⤵️
事件も起きてきたので！！

私なりに分析して
乗り越えた方法があるので
お伝えできればと思いますおねがいビックリマーク




    

​１ヶ月間


『美しいモノを自分に見せてあげる♡』

を自分に設定！！



と、言う事で私が行った内容が


家全体の掃除に整理整頓

だったんですねウインク



スタートした、　はじめの頃って
まだまだ、気分はるんるん音譜音譜音譜



やるぞー！！とやる気に満ち溢れて



続くと思うんですね。

私はそうでした〜爆笑








そのうち
だんだんと、、、

んー、なんか、、、

やらなきゃあせるあせるあせる

に、言葉が変わってきて…



自分から出てくる言葉が
やらなきゃ！に
変わった瞬間から
モチベーションダダ下がり笑い泣きビックリマークビックリマーク




私はこの時、
自分で設定した言葉を忘れ、
家の掃除や整理整頓に
意識がいってしまい！キョロキョロ


やりたくてはじめた事なのに
知らず、知らず、
作業になってしまってキョロキョロ
掃除、やらなきゃあせる
ってなってしまったのですね。



それに気づいた私は、



家の掃除・整理整頓をする前に
もう一度、自分で設定した言葉

『美しいモノを自分に見せてあげる♡』

を、もう一度思い出すと

やる気復活おねがいビックリマークビックリマーク


私は、目的から知らず知らず
ズレていたのですね笑い泣き


これ、私結構やりがちだな〜っと思いました！

やらなきゃ！ってワードで
苦しむ時が多いので爆笑w


気づけて良かったです〜ラブラブラブラブラブラブ


ちょぴっと！軌道修正をするだけで
はじめの頃のやる気が戻ってきたので
よかった、よかったニコニコ


と、いう私の経験でした〜ゲラゲラ音譜音譜音譜


何か参考になれば嬉しいですラブラブラブラブラブラブ



妊婦中なのでなるべく、コーヒーを我慢してましたよだれ

カフェインレスのコーヒーを２ヶ月ぶりにラブラブ

自分の身体全身が「そんなに⁈」ってぐらい

喜んでいました（笑）






この1ヶ月チャレンジおねがい


自分自身でもビックリ！！



私の中の価値観が大きく変わり

その後の人生の生き方まで変えてしまう

経験になるとは思いませんでした笑い泣きラブラブ




お家の居心地が変わり、

自分が本当に大切にしたい事

自分自身の幸せを体感でき




それを体感すると、より確信へと

変わり自分を幸せにする為の

原動力、行動力に繋がるんだなぁー！！



という経験にもなりましたキョロキョロビックリマーク




    

​自分の本音に耳を傾けてみて


自分にしっくりくる言葉選びをして


今の自分にすぐ、できる事で

しっくりくる行動を選びとって


自分の為に動いてみる音譜


これだけで少しずつ現実に変化が訪れますおねがいラブラブ



]]> https://ameblo.jp/naritaiwatasihe/entry-12893079654.html Tue, 08 Apr 2025 17:01:05 +0900 シャワーのあて方、ひとつ！！幸福感アップしました笑
こんばんは〜ブルーハーツ

今日も一日お疲れ様ですおねがいキラキラ


ただいま
切迫早産、36週目ビックリマーク


自由に動けない生活でブスッと
ふてくされている妊婦です（笑）


ベッドやソファの上で最近、こんな感じ…ですw



脳科学や自己理解の
学びを深めて、日常に溢れている


ざまざまな豊かさの

気づきを発信していますおねがい
あすかですキラキラ笑


今日も、ふてくされながら
家族がつけているテレビを眺めていると…


ワンちゃんを保護して
お手入れしている映像が流れていて


お手入れをするプロの方が
ワンちゃんが気持ちいいと感じるように
シャワーをあててあげてという事で
実際に、あて方を伝授していましたビックリマークビックリマーク



シャワーを離してあてるのと
シャワーを近くにあてるのでは
気持ちよさが違うよビックリマーク



っと話されていて
確かに、気持ちよさそうキョロキョロキラキラ


私は、お風呂に入る前だったので
自分にやってみることにルンルン笑







最近のお風呂は、なるべく早く上がらなきゃ…

はぁ〜ショボーン

っという気分で気持ちよさなど考えず…
洗う〜
だったんですが、、、



どう変わるのか、試せるので
今日は、ちょっと、るんるん音譜音譜音譜　

この時点で
少しご機嫌へと変わり（笑）


自分の頭を洗う時に
シャワーのあて方を意識して
やってみました笑笑


ぜんぜん違っておねがい
めちゃくちゃ気持ち〜音譜音譜音譜

さっぱり！！
仕上がりもいつもと、違うようなおねがいキラキラ


シャワーのあて方ひとつで


動けなくて憂鬱な私の１日を
ご機嫌にしてくれました爆笑飛び出すハート笑


小さなアクションですが、
自分の心地良い〜にアプローチすると
１日の満足感、幸福感
アップするなぁ〜音譜音譜音譜
と、改めて体感しましたおねがい笑


まだまだ、気分のムラがありますが（笑）


ちびちび、自分なりに
前向きに進もうと思います爆笑


それでは、ゆっくりとおやすみなさいスタースタースター

]]> https://ameblo.jp/naritaiwatasihe/entry-12892735234.html Sat, 05 Apr 2025 23:15:13 +0900 罪悪感を感じる自分から、感謝を感じる自分に変えれた日々。

とうとうやってきた！！臨月笑い泣き



私には、ここまで来るのに長かった…笑い泣き

という感想ですビックリマークビックリマーク

（産まれたら、妊婦生活あっという間だったといいそう笑）










​脳科学を活用して日常に溢れている


ざまざまな豊かさを受け取る力を育むピンクハート


日々の気づきを発信していますおねがい

あすかです照れキラキラ





妊娠8ヶ月目に入ってすぐのこと


子宮頸管長が

通常より短くなっていると

妊婦健診で【切迫早産】と診断…



私の場合は、入院ではなく自宅安静で2ヶ月ほど

おトイレ、お風呂以外、ベッドの上で過ごす凝視



対策方法は、座るのも控えてなるべく横になる！

という事で、寝たきり生活を突然、

しなければならない事になりましたふとん１



診断を受けてから身の回りの事は、必ず誰かに

お世話してもらわないと生活ができない。


みんな、仕事して疲れて帰って来てるのに


私は何もできない。


自分で自分の事ができないなんて…

私は、こんな簡単な事もできない。



罪悪感でいっぱいの気持ちでした。



そんな中…


脳科学コーチングの先生♡川田和代さん♡


川田和代さんの読むだけでハッピーになれるブログはコチラ♥



私は、和代さんが仰ってくれた言葉で


罪悪感でいっぱいの私から


一瞬で！！


感謝を受け取れる私へびっくりキラキラ


（和代さんとお話すると、

いつもパッと明るい世界に変わります笑）



罪悪感を感じる

状況をお話すると、、、


今は、周りから沢山受け取るラブラブラブラブラブラブ


動けるようになってから


沢山、受け取った分を

お返しするぞーおねがい


って割り切って

みてはどうかな？？



っとご提案頂きましたキョロキョロ



私は、あっ！！っと思いました！！



和代さんはいつも、ないを見るんじゃなくて

あるを見るようにしましょうね♡♡♡




ある、という意識を自分自身で


選ぶ事、設定する事で


あるを脳は見せてくれる。



豊かさや愛はいっぱいあるんだよ！！


っと言い続けてくれていた事に気づきビックリマーク



私は、出来てない。

私は、動けない。

私は、簡単な事もできない。



ない、ない、ない、

ばかりに目を向け

罪悪感を自ら作り出している

のが今の自分。


ならば、


ある、ある、ある、

ばかりに目を向けて

生活してみる。


すると、、、


感謝でいっぱいの状況事に

目がいくようになり

感謝を感じれる自分へ

シフトチェンジする事ができましたキョロキョロビックリマーク




毎日、朝・昼・晩の食事の支度

お風呂の準備に洗濯物に出産準備など

家族みんながサポートしてくれている

今の状況がとっても恵まれている事を

全力で受け取った方がいいビックリマークおねがいキラキラ


そして、ちゃんと

心からの笑顔でありがとう♡♡♡

の感謝を伝えた方がいいビックリマークビックリマーク



お世話している側の立場に立つと

笑顔いっぱいのありがとうを

もらう方がいいですよねウインクラブラブラブラブラブラブ



罪悪感を感じている時は、

感謝を感じるより、落ち込むショボーン

ありがとうの笑顔じゃなくて、

元気がない顔で家族に対応。だいぶ

気を使わせてしまっていただろうな〜と思いますえーん

ごめんね。。。赤ちゃん泣き




この罪悪感は

悪循環でしかない笑い泣き笑い泣き笑い泣き


でも！！


流れは、

自分の意識で変えられるお願いビックリマーク



それを、体験できた妊婦生活の

2ヶ月でした音譜音譜音譜



後、少しの妊婦生活

満喫させて頂きます照れ



お腹の子には、たくさんの

学びをさせてくれる事に

感謝でいっぱいです爆笑ラブラブラブラブラブラブ



そして、自分自身にも感謝できるようにラブラブ


お腹で赤ちゃんを育み守ってくれてありがとう！

何も出来てない事なんて無いですねニコニコ


自分を大切にする事も忘れずに過ごします♪♪♪



]]> https://ameblo.jp/naritaiwatasihe/entry-12892454515.html Fri, 04 Apr 2025 09:42:05 +0900 １カ月チャレンジ！！家の中と私の変化♪【２５日目】 こんばんは〜キラキラキラキラキラキラ


今日も一日お疲れ様ですニコニコラブラブ



脳科学を活用して

日常に溢れている、ざまざまな豊かさを
受け取る力を育むピンクハート

日々の気づきを発信していますおねがい
あすかです音譜





脳の仕組みを使って！！

1ヶ月チャレンジウインクキラキラ

『美しいモノを自分に見せてあげる♡』

を１月上旬に自分に設定！！



自分で決めたのに、続かない…ハートブレイク
について悩んでいる方へ

決める時に大切にした事を
コチラの投稿に書きましたキラキラ　
少しでもお役に立てれば幸いですおねがい
↓



今日で25日目！！
どうなっているかと言うと！キョロキョロ




私なりに
ガスコンロをはじめ！！

家全体の掃除・整理整頓が
当たり前に出来るように笑い泣きキラキラ


自分で、自分に感動してます笑い泣き笑


ここ約１ヶ月徐々にできた事をまとめると…

★ガスコンロ、キレイに維持

★朝、部屋全体の換気

★拭き掃除

★ベットメイキング

★洗面台・鏡の拭き掃除

★お風呂場の掃除
（部分部分、少しずつ🤏）

🔺習慣化され毎日できるようにキョロキョロビックリマーク


★トイレ、玄関掃除
（🔺この分野は毎日じゃなく、気づいたらにっこり）



２５日間だけで
これだけの事が出来るようになった自分を
過去の私はとっても、羨むだろうなぁ〜おねがいラブラブ笑
と感じます！！


そんな自分になれて幸せ〜笑い泣きラブラブラブラブラブラブ



変化を選んで行動してくれた
自分にありがとう！ですおねがいキラキラキラキラキラキラ




一日、一日、
積み重ねるにつれて
自分との信頼関係を回復できた
２５日間でしたニコニコキラキラ




途中、モチベーションが下がる⤵️
事件も起きてきたので！！

私なりに分析して
乗り越えた方法があるので
お伝えできればと思いますおねがい！


誰かのお役に立てれば幸いですニコニコラブラブラブラブラブラブ


分かりやすく、まとめたいので
次回の投稿にまとめたいと思いますおねがいピンクハート






今日もたくさん動いてくれた
身体に感謝しつつ、
ゆったり、自分を癒す夜を
お過ごしくださいませにっこり音譜

おつかれ様でした〜ドキドキ


]]> https://ameblo.jp/naritaiwatasihe/entry-12882388169.html Sat, 01 Feb 2025 23:04:34 +0900 【妊娠７カ月】またまた、カラダに変化〜✨ 私は、数日前から一日中

カラダと向き合う期間でしたーーー魂が抜ける



妊娠前の私は、たぶん

自分のカラダに無頓着な方だったので笑い泣き



カラダと向き合う事に慣れてなくて…

戸惑いだらけ〜えーん



妊婦さんになってから

ひたすらカラダと向き合う事しかできない

期間を過ごせて笑い泣き




ちょっとずつ、ちょっとずつ、

自分のカラダや心を大切にするように

出来てきた気がします昇天キラキラ



まだまだ、これから妊婦生活！

いろんな事が起きてくると思いますが…

　


自分と少しずつでも信頼関係を

築いていけている事が

喜ばしい事だと感じてます昇天キラキララブラブ








妊娠７カ月に突入してから、

お腹がぐんぐん

大きくなってきたような…



眠気とお腹パンパンで苦しい…無気力


少し食べたら、苦しい…無気力


それゆえに、不機嫌な顔でいる私…ショック


家族に優しく出来ない私…ぼけー



っと落ち込んだりしちゃいますが…




今は、何か動く前、食べる時

カラダの声に耳を傾けて行動するビックリマーク


を、意識し出してから



カラダの不調が悪化したり

長引いたりする事が減ったように

感じますキョロキョロキラキラキラキラキラキラ



ちょっとおかしいなぁ…

を察知したらすぐ軌道修正ビックリマークビックリマークビックリマーク


私にとって今、ピッタリな選択は？？？

と事細かく自分に問いますキョロキョロ


あっ、今食べない方がいい！

あっ、今寝た方が良い！


今、動いたら良さそう♡♡♡


周りに合わせたり、やった方がいいかも

の選択じゃなくて


自分にとってのベストなタイミングを

探れるようになったように思いますおねがいキラキラ



妊婦さんになってから

自分を大切にする事を

徹底的に訓練させられているような感覚です笑い泣き



赤ちゃんパワーすごい！

我が子よ、ありがとう笑い泣きキラキラキラキラキラキラ



赤ちゃんがお腹の中で動くたび

応援されているような気持ちになり

頑張れます笑い泣きラブラブラブラブラブラブ






妊婦さん、ぜひ一緒に

マタニティライフ

充実させていきましょうウインクラブラブラブラブラブラブ




]]> https://ameblo.jp/naritaiwatasihe/entry-12883272278.html Tue, 21 Jan 2025 10:54:37 +0900 【妊娠6ヶ月後半…】しっかり、両足つりました！！　実体験での治し方 こんばんは〜ラブラブラブラブラブラブ



今は、妊婦生活・7カ月に突入しました〜♪♪♪




【妊娠６ヶ月後半…】朝方
両足、つりましたぁ〜笑い泣き！！！



妊婦さんが使うアプリや本、記事など

見ていて妊娠６ヶ月ぐらいから

足がつりやすくなる！


とか、両足つった！！などの

お話しなど

チラッと目にしていたけど…


自分はならないだろうウインク

と思っていると、


しっかり、両足つりました笑い泣き


辛いですねー！！！


足がつった瞬間


記事に

足の血流が悪くなるからって書いてたな？

と、思い出しびっくりびっくりマーク


すぐ！

足のつけのや

腰•お尻周りをさする、揉むと

かなり早く治すことができましたびっくりキラキラキラキラキラキラ


私の体験ですが、治すのに

おすすめです笑い泣きキラキラキラキラキラキラ



寝ぼけている中で、足がつるのが

辛いーーー笑い泣き！！



でも、ちゃんと私

妊婦さんなんだなぁ〜おねがい笑笑



とか、喜んでいる自分もいてニコニコ

なんだか面白いなぁ〜と自分で笑っちゃいます笑



今しかない、妊婦生活楽しんで参りましょうラブラブラブラブラブラブ



私の体験が誰かのお役に立てれば嬉しいです笑い泣き







]]> https://ameblo.jp/naritaiwatasihe/entry-12882382816.html Wed, 15 Jan 2025 18:18:43 +0900