がチャペンのダイエット https://ameblo.jp/naru-son/ -15㎏の健康体めざします ja orz 馬鹿だったあせる

本日の摂取カロリー
2200kcal

今日の体重　66.0㎏(+0.1㎏)
　体脂肪率　36.0%(-0.8%) ]]> https://ameblo.jp/naru-son/entry-10498222571.html Fri, 02 Apr 2010 21:09:10 +0900 ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
温かかったし天気も良かったから徒歩で目
お目当てのものわ見つからず…
少し残念だったけど誕プレかえたしよかったかなドキドキ

本日の摂取カロリー
1641kcal

朝　パン　ポークビッツ　パンナコッタ
昼　白米　麻婆茄子　イカフライ　明太子
夜　フルーツサラダ(イチゴ　キウイ　ヨーグルト)

今日の体重　65.9㎏(-0.7㎏)
　体脂肪率　36.8%(-1.1%)

明日わ雨らしい雨
とりあえず勉強でもするかな(´0ﾉ｀*) ]]> https://ameblo.jp/naru-son/entry-10497265457.html Thu, 01 Apr 2010 18:15:41 +0900 決意しました(￣▽+￣*)
ってことでひらめき電球
ある程度ルールをつくろう(・∀・)

1.夜は野菜中心
2.7時以降食べない
3.体重が1㎏へるごとに入浴剤一つ買う
4.体重が2㎏へるごとに化粧品を一つ買う


ペタしてね ]]> https://ameblo.jp/naru-son/entry-10495658628.html Tue, 30 Mar 2010 23:46:12 +0900 ねむぅいZzz…(*´?｀*)｡o○ 明日はお買い物いかなきゃなぁ

本日の摂取カロリー
1850kcal

かなり食べましたorz
まぁいいや
]]> https://ameblo.jp/naru-son/entry-10495533677.html Tue, 30 Mar 2010 21:56:33 +0900 お久しぶりです 自分意志弱いです
今日からしっかりはじめますドキドキ

本日の摂取カロリー
1666kcal

朝　トースト　ブルーベリージャム　マーガリン
昼　テキサスバーガー　ポテトＬ
夜　トマト

野菜足らない(ﾉДT)
ちゃんと食べネバダ

今日の体重　66.6㎏
　体脂肪率　37.9% ]]> https://ameblo.jp/naru-son/entry-10494596929.html Mon, 29 Mar 2010 20:00:53 +0900 意志弱ッ
また明日から更新します


]]> https://ameblo.jp/naru-son/entry-10491418637.html Fri, 26 Mar 2010 00:51:45 +0900 なんでぇ
なんで？
明日から運動する

本日の摂取カロリー
1330kcal

今日の体重　65.8㎏
　体脂肪率　36.2%
]]> https://ameblo.jp/naru-son/entry-10486838694.html Sat, 20 Mar 2010 20:01:10 +0900 あぁあ┐(￣ヘ￣）┌
おばぁの家からお菓子もらったりバイト関係で菓子折もらったりラブラブ！
しかもあたしの大好きなブッセがぁｷﾀｰ Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒(｡Ａ｡)!!!
今日なにもしてないからなぁ…
なんか今日わ友達の卒業式だったみたい学校
おめでとぉクラッカー

本日の摂取カロリー
1382kcal

ビタミンDがかなり足りてないドクロ
明日わ魚たべよフグ

今日の体重　65.3㎏
　体脂肪率　36.5%

ふっとったぁ雷
今日わ食べてわ寝ての繰り返しだったからな…
]]> https://ameblo.jp/naru-son/entry-10486002077.html Fri, 19 Mar 2010 18:58:37 +0900 遅くなってしまった（;´▽｀A``
かなり疲れたけど…
楽しかったかなクラッカー
今日もまた映画をみてきたドキドキ
疲れたのでお風呂はいってすぐ寝よ汗

本日の摂取カロリー
1436kcal

朝　中華丼
昼　ピザマン　コッペパン(小倉&マーガリン)
夜　ポップコーン　ジンジャーエール

夜食べたなぁ…
まぁ映画見たときに食べたものだけど

今日の体重　65.1㎏
　体脂肪率　36.1% ]]> https://ameblo.jp/naru-son/entry-10485386913.html Thu, 18 Mar 2010 23:28:42 +0900 お買い物いった たっぷり買い物してきましたんドキドキ
ストレスたまってたからか…
買いすぎた(((( ;°Д°))))
ワンピ2着とカーデ1枚で25000円ε￥з～～ヽ( TｰT)ﾉ□””ｽｯｶﾗｶｧｧﾝ♪
バイト無いのに叫び
お金使いまくってヤバス・°・(ノД｀)・°・
お昼にマック入っちゃったしカロリー高かっただろうな・°・(ノД｀)・°・

本日の摂取カロリー
1422kcal

朝　中華丼
昼　ハンバーガー　マックポテトＬ　すっきり白ぶどうＳ
夜　フルーツゼリー

出費かなりいたいなぁ汗
そぉいえばひらめき電球アバターもみてきたカチンコ
いまいちだった気がする…
映像わ綺麗だったんだけどなぁ
ストーリーが期待はずれだったかな・・・(￣ ￣；) うーん

今日の体重　65.2㎏
　体脂肪率　36.2%
]]> https://ameblo.jp/naru-son/entry-10484744069.html Thu, 18 Mar 2010 09:18:46 +0900