4日目突入！

まだちゃんと守ってます😊🙌🏻

おかげで過ごしだけダウン！

只今　63.9kg 30.7%

生理始まったし終わるまではしばらくキープ。

食べる量減ってきてる気がする！

急には減らないけど地道に頑張ろう🎌

焦らずゆっくり続けて行こうー🏃‍♀️

またまたおまけ💓

新しいファンデーションget✨

ずっと気になってたRMKのファンデ

テスターでジェルクリーミーファンデが

良さげやったのでそれの101です！

まだ使ってないのでこれから楽しみ🙌🏻

前回言ってたタカミスキンピールは

使って4日目？やけどめっちゃいいー😳💓

ざらつきがなくなるし毛穴も小さくなった気が…

サラッとしてるし使いやすさもgood👍🏻

リピ使いするか迷ってます💭

是非使ってみて〜💕

ダイエット本格スタート‼️

・夜21時以降食べない

・夜は炭水化物抜きでタンパク質、野菜中心

・間食、ジュース控える

・毎日サプリメント飲む

・30回以上噛んで食べる

とりあえずここからスタート🙌🏻

緩いかなーって思いつつも続けることが大切。

美容師してるので

仕事柄いつも夜が遅くなる為

21時に食べれない時は我慢する！

休憩時間も15〜20分ほどなので

早食いも習慣化してしまってるので

ゆっくり噛んで量を少なくする！

頑張っていきます🔥

あと、少しおまけに新しい美容品✨

ネットで気になって購入📳

サラッとした角質ケア美容液💕

サンプルで12日分なので

使ってみたいと思います😊

また効果と実感載せますね🧚🏻‍♀️