今日のメニュー

ゲーム練習

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移動しながらミーティング

　↓

練習

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挨拶

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団体戦＆申し込み試合

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片付け

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挨拶

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移動しながらミーティング

良かったこと👍

今年最後の練習で、3校と練習試合が出来たことです。

悪かったこと👎

声は、出ていたけど自分達の最高の声では無かったことです。

県立大付属と練習試合→あと

24日

1月20日

一年生大会→あと31日

1月27日

真嶋杯→あと51日

3月17日

今日は4校合同練習試合でした。声は出せていたけど、県新人戦よりも大きな声ではなかったなと思います。

今年の練習は今日で最後です！良いお年を！

おわり（M）

今日のメニュー

ゲーム練習

　↓

掃除

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声出し

　↓

体幹

　↓

フットワーク

　↓

サーブ練習

　↓

1年生指導

　↓

課題練習

　↓

ゲーム練習

良かったこと👍

集中して練習が出来ていたことです。

悪かったこと👎

途中声が小さくなりだして、(もっと声出してください)の掛け声が多くなったことです。

4校合同練習試合→明日

12月27日

県立大付属と練習試合→あと

25日

1月20日

一年生大会→あと32日

1月27日

真嶋杯→あと52日

3月17日

素敵な話

☆田中択氏のお話続き

伝説の宝塚『ブス25箇条』

宝塚劇団の裏舞台には、こんな張り紙が貼られているそうです。

『ブス25箇条』

1.笑顔がない

2.お礼を言わない

3.おいしいと言わない

4.目が輝いていない

5.精気がない

6.いつも口がへの字の形をしている

7.自信がない

8.希望や信念がない

9.自分がブスであることを知らない

10.声が小さくいじけている

続きは明日！

おわり（N）

今日のメニュー

ゲーム練習

　↓

ミーティング　　

　↓

掃除

　↓

声出し

　↓

体幹

　↓

フットワーク

　↓

サーブ練習

　↓

1年生指導

　↓

課題練習

　↓

ゲーム練習

良かったこと👍

特にゲーム練習や課題練習のとき、声が出ていたことです。

悪かったこと👎

カバンの整理整とんが、できていなかったことです。

合同練習→あと2日

12月27日

県立大付属と練習試合→あと

26日

1月20日

一年生大会→あと33日

1月27日

真嶋杯→あと53日

3月17日

素敵な話

☆田中択氏のお話続き

本気になれ

本気になれば、おもしろくなるし、興味が湧いてくる

本気になれば、まわりの人が協力してくれる

本気になれば、たいていのことは自分でできる

人生五訓

一、あせるな

一、おこるな　

一、くさるな

一、まけるな

一、いばるな

おわり（M）

今日のメニュー

練習

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移動しながらミーティング　　　

　↓

練習

　↓

開会式

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個人戦

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ミーティング

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試合を見る

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移動しながらミーティング

良かったこと👍

ミーティングで色々なことが決まり、次につなげる反省が出来たことです。

悪かったこと👎

昨日のと比べ、プレイ＆応援の声がいちさくなっていた事です。

合同練習→あと3日

12月27日

県立大付属と練習試合→あと

27日

1月20日

一年生大会→あと34日

1月27日

真嶋杯→あと54日

3月17日

今日は県新人戦2日目でした。結果は何も残せませんでした。これで、県新人戦はすべて終わったので、明日から今回でわかった課題をしっかり総体までになおすのと、一年生大会にむけて目標を達成できるようにがんばりましょう！

おわり（N）

今日のメニュー

練習

　↓

移動しながらミーティング　　　

　↓

練習

　↓

開会式

　↓

団体戦

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閉会式

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移動しながらミーティング

良かったこと👍

会場で1番の声が出ていたことです。

悪かったこと👎

中途半端な所で負けてしまい、20ｍのトンネルに19ｍしか進めていなかった事です。

県新人戦→明日！！

12月24日

合同練習→あと4日

12月27日

一年生大会→あと35日

1月27日

真嶋杯→あと55日

3月17日

今日は県新人戦の団体戦でした。結果は3位でした。太子西中学校が優勝しました。その場でやろうと思えばやれることはできました。声も会場で1番大きかったと思います。1つ気になったのは、サーブミスが多かったことです。結局最後までやりきることができなかったので、明日から県総体にむけてやりきりましょう！

明日は県新人戦の2日目です。ユニフォームは赤です！

おわり（M）

今日のメニュー

ゲーム練習

　↓

声出し　　　　

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体幹

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フットワーク

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サーブ練習

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レシーブ練習

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課題練習

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1セット試合

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ミーティング

明日はついに県新人戦です。今まで練習してきたことを精一杯出し切り、優勝しましょう！💪

ユニフォームは黒です！

県新人戦→明日！！

12月23日

12月24日

合同練習→あと5日

12月27日

一年生大会→あと36日

1月27日

真嶋杯→あと56日

3月17日

素敵な話

☆勝つ要素

①勇気　生活を変える勇気。勇気をもって戦えば不可能も可能になる。

②闘争心　恐怖心をすてる。

③予知能力　インスピレーション。独創力。

④自制心　肉体と精神をコントロールする。

⑤耐久力　スタミナ。

⑥犠牲　犠牲なしに成功はない。

⑦献身　充実感。

⑧頑固たる決意　ある時期までに何かをやり遂げるという決意。

⑨努力　努力3倍。

⑩敵を知り己を知る力　才能。

おわり（N）

今日のメニュー

ゲーム練習

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声出し　　　　

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部内リーグ

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ゲーム練習

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体幹

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フットワーク

　↓

サーブ練習

　↓

レシーブ練習

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ゲーム練習

良かったこと👍

途中からは、しっかり声を出してできていたこと。

悪かったこと👎

部内リーグが終わってから、行動が少し遅く、時間が少し減ってしまったこと。

県新人戦→あと2日

12月23日

12月24日

合同練習→あと6日

12月27日

一年生大会→あと37日

1月27日

真嶋杯→あと57日

3月17日

素敵な話

☆田中択氏のお話続き

普段の練習で心がけること

①実践的な練習をせよ

②『アドバイス』はだめ『私はこれこれこういうふうに戦ったのですがあなたはどう感じましたか』といえること

③負けているやり方を続けてはいけない

④常に『反省』『改良』『改心』『前向き』

⑤成功しようと思ったら、常に目標・希望を高くせよ

⑥強い欲望を持て(強欲)

⑦次の用意ができて1動作が終わりと考えよ

⑧卓球は、ホップ・ステップであり、ジャンプでは終わってしまうが、常にジャンプの用意をせよ(ボクシングのジャブと決定打)

⑨強くなってきたら『待つ』ことをマスターせよ(予測・読み)

⑩台場処理を徹底せよ。日本人の器用さを生かして戦え。フォームの大小をマスターせよ(バックスイングがない)

おわり（M）

今日のメニュー

ゲーム練習

　↓

声出し　　　　

　↓

体幹

　↓

フットワーク

　↓

サーブ練習

　↓

レシーブ練習

　↓

課題練習

　↓

ゲーム練習

↓

ミーティング

良かったこと👍

早い行動がとれていたことです。

悪かったこと👎

声がたまに小さくなっていたことです。

県新人戦→あと2日

12月23日

12月24日

部内リーグ→明日

12月21日

合同練習→あと7日

12月27日

一年生大会→あと38日

1月27日

真嶋杯→あと58日

3月17日

素敵な話

☆田中択氏のお話続き

世界で勝とうと思ったら何が必要か

・まず決心すること、チャンピオンの本を読む

・創意工夫すること

・勉強をすることー勉強ー練習を繰り返す

・科学を利用する

・トレーニングをする

・バックハンドの強化

等が必要であり、これらのことを『心がけ』『態度で示し』『行動し』『習慣にする』ことが必要である。その為には、大変な努力と多くの犠牲が必要である。

おわり（Ｎ）

今日のメニュー

ゲーム練習

　↓

声出し　　　　

　↓

体幹

　↓

フットワーク

　↓

サーブ練習

　↓

レシーブ練習

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課題練習＆ダブルス指導

　↓

1セット試合

良かったこと👍

スムーズに練習が進めれたこと。

悪かったこと👎

練習中の私語が少し多かったこと。

県新人戦→あと3日

12月23日

12月24日

部内リーグ→あと2日

12月21日

合同練習→あと8日

12月27日

一年生大会→あと39日

1月27日

真嶋杯→あと59日

3月17日

素敵な話

☆田中択氏のお話続き

正しいことをコツコツやっていると、きっといつかはいいことがある

天才は才におぼれて努力を怠ると、何もなしえない。だが、凡人でもコツコツと努力を重ねていれば、いつかは花開くときもやってくるのだ。周りにがんばっている人がいると思うと、私ももっとがんばらないといけないって思います。卓球をやっていなかったら人生がかわっていたと思います。卓球から人間関係や礼儀を学んだし、とても大切なことを学びました。卓球以外のことも卓球をしていてわかることが多いんです。やらされている練習に意味はない。自分で目標を立て、強くなろうと努力することが大切である。

おわり（Ｍ）

今日のメニュー

ゲーム練習

　↓

声出し　　　　(先生の車の

　↓　　　　　　　　掃除)

体幹

　↓

フットワーク

　↓

サーブ練習

　↓

レシーブ練習

　↓

課題練習＆ダブルス指導

良かったこと👍

整理整とんがきれいに出来ていたこと。

悪かったこと👎

注意されてからも、声がだんだん小さくなっていたこと。

県新人戦→あと4日

12月23日

12月24日

部内リーグ→あと2日

12月21日

合同練習→あと9日

12月27日

一年生大会→あと40日

1月27日

真嶋杯→あと60日

3月17日

素敵な話

☆田中択氏のお話続き

優勝十戒

①熱意ある監督に指導してもらう

②目標、目的をもつ

③練習していない時でも、卓球が強くなるような生活をする

④強い人と練習する。強い人がいない場合その人の強いところと試合する

⑤続ける、くやしがる、挑戦する。今に見ていろという気持ちをもつ

⑥食事やトレーニングに注意して体力をつける。健康管理に注意する

⑦ミスしたときになぜミスしたのかを考え、その場ですぐ改良する

⑧サービスから３球目、５球目、レシーブから4球目、6球目を特に多く練習する

⑨よい友達とよい環境をもつよう努力する

⑩他人より3倍は練習する

おわり（Ｎ）