https://ameblo.jp/narumi-afg/ 美肌/美髪/スキンケア/ダイエット/ニキビケア/女子力/etc. ja おはようございますヽ(´ー`)ノ

雨も上がってとっても綺麗な空になりました🎵



朝からクラシックを聴きながら仕事。


起こる事すべていい方向に進んでいると思うと、とっても清々しい。


悔しいことが多くて、
昨晩は久しぶりに一人でbarで飲んでました。

二年ほど前、知り合いにお連れしていただいて以来それっきりでしたが、
バーテンダーさんとても素敵でしたし、
３人のお客様とも仲良くなり、楽しい夜でした(^^)



なんで飲みに来てたんだっけ。
って最後には気分が沈んでいたこと、忘れちゃうくらい(笑)



幸せですね。




今日は美容の話を少し



最近続けている美容習慣




［プロテインを一日四回飲むこと］


ひどい肌荒れを経験して現在も
体質改善を通じて美肌を目指しています。


一番効果を感じていることは、
新しい皮膚がどんどん真皮から押し上げられて、傷ついた表皮がどんどんめくれること！！


あー成長しそうなニキビできてきた～😨

なんて思ったら、大きくなる前に
皮が剥けてしまったときは本当にびっくり！！！！


プロテインと聞くと、
え～！太っちゃう！


なんて思われがちですが、
私が飲んでいる大豆からできたプロテインはむしろ痩せました。(笑)


そしてもっと凄いのが、
人間の幸せホルモン、セロトニンの材料はプロテインということ！


痩せるし、ハッピーになるし、美肌になるし最高ですね～❤


内８割外２割
といわれる美容、


肌荒れをしてから
散々高い化粧品を試しては捨て、
試しては捨ての繰り返しで、
いっこうに良くならなくて

よく鏡を見て泣きました。


体質改善を始めて、
初めてお肌が変わったと思いました。



やっぱり、お肌も髪も爪も
食べたものから作られるので、
化粧品の値段を気にするより
食べ物の質と栄養価を気にする方が
優先ですね(^^)


まさに、


YOU ARE WHAT YOU EAT


です。




美容と健康は正しい知識が本当に大切だと思いました。



今日はここまで～

今日も素晴らしい一日になります♪


NARUMI ]]> https://ameblo.jp/narumi-afg/entry-12035980668.html Sun, 07 Jun 2015 09:28:25 +0900 今日からblogを始めます(･∀･)/


先週末は、
お姉さま方お二人と、ある大企業の社長さんと、四人でSaturdaynight feverヽ(´ー`)ノ古いか。(笑)


青山のbar、新宿２丁目数軒、渋谷数軒と、記憶が曖昧なほどシャンパン飲んでしまいました(  ；∀；)

新宿２丁目は、あるお店の周年パーティーで大変盛り上がっていてとっても楽しかったですヽ(´ー`)ノ

本当に久しぶりに夜遊んだので、たまにはいいかなと、羽目をはずしてみれば案の定翌日は撃沈しておりました(笑)

ひとりのお姉さまは、
女性実業家で仕事も遊びも恋も全力で大変憧れる女性の一人です。私もあとを追います！！！


もうひとりのお姉さまは、
仕事に対する姿勢と、
周りへの気配りが本当に素晴らしくて、大変尊敬してます(*^^*)


こんな素晴らしい方々に
可愛がっていただいて私は本当に幸福者だなと、いつも思います。感謝してますヽ(´ー`)ノ


次回は別荘でゴルフ旅行したいね♪なんて話が出たので、
私もそろそろゴルフ練習を再開しなければ...と思ってます(^○^)


楽しい週末も過ぎて、
六月に入ったのでエンジン全開で走り抜けます❗


NARUMI.

]]> https://ameblo.jp/narumi-afg/entry-12034373748.html Wed, 03 Jun 2015 07:34:31 +0900