今回の怪我で両踵と左手を粉砕骨折、仙骨・恥骨を骨折と靭帯断裂の怪我で入院しました。

手術は全身麻酔で計4回。

手術以外にも日々の検査や消毒、点滴・投薬、抜糸や組織除去、さらには高濃度酸素カプセルなど・・・色々な経験をしました。

その全てに共通しているのが“痛み“。とにかくどこかしら、何かしら痛いので、「これは二度とやりたくない」と思った経験上位3位を、痛みが強い順に並べてみました。

　第1位　怪我直後の応急処置

　これは空前絶後の痛みで半分意識が飛びました。

救急病院に緊急搬送後、一通りの検査を終えて判明したバラバラになった骨を、当直医の人がその場で骨折部位の形を整え始めたのです。私は両踵と左手の計3箇所。

「このままだと変な形で固まっちゃうから」と、患部を引っ張り、潰し、力一杯押し固める処置でした。

痛みで病院中に聞こえる声で叫んだような気がします。搬送に付き合ってくれた友人も、「ものすごい叫び声が待合室まで響いてきて怖かった」と言われてしまいました。本当に恥ずかしい・・・

ただ、この経験のおかげでその後の様々な痛みも「これよりマシ」と思えるのは良かったです。

　第2位　怪我数時間後の痛み

　応急処置後にいったん痛み止めを打たれたのち、入院搬送された5時間後あたりから地獄が始まりました。とにかく痛くて汗が止まらず声が出る、呼吸が浅くなるレベル。

　痛みのイメージは・・・例えるなら患部に焼けた鉄の棒が何本も刺さっていて、常にズキズキ・ジンジンに加えて、その棒が10秒おきにハンマーで叩かれるような鋭い痛みが襲って来る感じでした。これが何時間も続くと本当に辛い。

　初日の夜に相部屋に入れられましたが、無理を言って空いている処置室に移動してもらいました。朝まで周りを気にせず声を出せるだけで、痛みから多少なりとも救われたのは強く覚えています。

　第3位　手術後の患部の痛み

　痛みの種類は2位と同じく、鉄の棒が刺さって叩かれるような鋭い痛みが何時間も続きます。ただし大きく違うのは、持続時間。

　怪我直後の痛みは数日経っても治らなかったのに、術後の痛みはスッと引いてくれます。私は勝手に“上品な痛み“と名付けてました　笑

　4回も手術を受けると、2回目以降は「目覚めるとまたあの痛みが来るのか・・・」と心底うんざりします。

　でも、『治るために必要な事！』と思って前向きに耐えるのが大事と思います。

　術後の痛みの感覚や投薬スケジュール、痛みの強さの推移は細かくメモってあったので、どこか別で記載します。

他にも麻酔なし縫合、皮膚切除など4位以降もありますが、記載するとキリがないのでこの辺で。

・・・とにかくこの3つはヤバかったです。

• テーブルタップ　ケーブル長2m

• モバイルバッテリー

• デスクライト

私の場合は治療ステージによって前半2ヶ月個室、後半2ヶ月相部屋を選択しました。

部屋移動回数は5回。手術のため個室間移動や、相部屋の際も壁側→窓側、別棟へ移動など引越しが多かったです。

◆個室のメリット

　・プライベートが確保される

　　これに尽きます。

　　自由に電話できる（病院によるかも）、イヤホンなく視聴できる、自分が周囲に

　　迷惑をかけづらい・・・などなど。

　　特に私の場合、下記2点がネックとなり初期は個室を選択しました。

　　　- 怪我・手術後の我慢できない痛みで四六時中呻いてしまう

　　　- 排便がベッド上のみ

　　初期はとにかく痛みが強く、呼吸も浅くなり声も出てしまうほどの痛みでした。

　　入院初日に相部屋に入ったのですが、深夜に痛み止めが切れた時が地獄でした。

　　周囲は寝静まっている中、頻繁にナースコールを押すことも憚られ、声も

　　出せない・・・

　　初日は無理を言って処置室に移してもらいましたが、遠慮なく痛みを声に出せる

　　ことでだいぶ楽になったのは強く覚えています。

　　また、私は排便もベッド上でした。匂いや音は出てしまいますし、相部屋だと

　　周囲に迷惑をかけずに処理はできません。食事前後にもよおすことが多いため、

　　自立してトイレに行けるようになるまでは個室を選択しました。

　・周囲に悩まされない

　　痛みが落ち着いて余裕ができると、周囲も気になってきます。相部屋では薄い

　　カーテンで仕切られているだけなので、自他の音と匂いと光がダダ漏れです。

　　詳細は相部屋のデメリットで後述します。

◆個室のデメリット

　・費用が高い

　　私の入院した病院だと¥7000-¥10000/日で部屋によって幅がありました。

　　相部屋は¥4000/日程度。月単位の請求額に非常に効いてきます。

　・孤独感が強い

　　特にベッドから動けないと、ほぼ一日中を無音空間で過ごします。

　　デメリットと感じるかは人によると思います。

◆相部屋のメリット

　・費用が安い

　・色々な情報が入る

　　多くの方と知り合えますし、他の患者さんと看護師さんの話す内容も

　　勉強になりました。

◆相部屋のデメリット

　・周囲に気を使う、周囲に悩まされる

　　いびきや呻き声、音漏れや匂いなど・・・人によりますが不快に感じる人は

　　少なくないと思います。私は入院期間が長かったため、多くの方と相部屋に

　　なりました。

　　中には消灯時間後も、匂いの強いカップラーメンを食べる人、煌々と電気を

　　つけて朝までゲームをする人、朝四時から独り言を言いながらベッド周りの

　　掃除をする人・・・

　　テレビの音を消さずに（ルール上は日中もイヤホン必須）いびきをかいて寝て

　　しまう人など、ルール違反は看護師さんに言うか、直接お伝えできますが、上記の

　　ようなグレーゾーンなものは不快だけどなかなか言い出しづらくないでしょうか。

　　日中は「不快なときは極力部屋で過ごさない」でやり過ごせますが、ベッドから

　　動けない期間や消灯時間後などは我慢せざるを得ません。食事中に同室の方の

　　オムツ替えが発生するのは慣れるまでが大変でした。

　　あと個人的には他者の術後の痛みに耐えている時を苦痛に感じました。

　　自分の痛みや事故の事を思い起こして辛かったですね。

　・プライベートスペースが狭い

　　車椅子など大物がある、長期入院で荷物が多い人は困るかもしれません。

　・暗い

　　窓際ではない壁際（廊下側）スペースはほぼ蛍光灯の光で過ごします。

　　やはり日光に較べて暗くなります。ベッドから動けなかった時は、暗い＆遠くを

　　見る機会がなく、数週間でだいぶ視力が落ちてしまいました・・・　

　　逆に窓際の時は雪景色から花見まで、一日中ベットから眺められる運に恵まれました。

一言で言うと、お金をとるか自由をとるか、の選択になると思います。

• ポケットWiFi

SNS、動画視聴する人は必携。

私はiPad, iPhone, AppleWatchを持ち込みましたが、何もしなくてもバックグラウンドアップデートなどで最大、数GB/日くらい消費する日もありました。

「使い放題プランだから大丈夫！」と思っても、よくよく調べると日当たり・月当たり上限があり、超えると極端に回線が絞られLINE送受信すらストレスを感じるレベルになってしまいます。

レンタルポケットWiFiは、頼めば病室に翌日配送してくれるところもあり、動画視聴やゲーム、SNSヘビーユーザーには必須と思います。

私は病室での動画視聴やゲームだけでなく、中庭など室外での家族とのTV電話や、有酸素運動リハビリ中の音楽・動画視聴など大活躍でした。

• ご飯のお供系

これも必携。病院食のオカズが少ない/味が薄いのに加え、お米の量が多く完食が厳しい時にとても役立ちました。

ふりかけや醤油だけでなく、冷たくても美味しいレトルトカレー、パン用のピーナツバターなど、冷蔵庫がなくても保存できるちょっとしたお供があると、無理なく食事が楽しめます。大概の病院は売店で買えますが、私のように寝たきりだと、そもそも売店に行けず、その間の食事が非常に苦痛でした。

レトルトを色々試した中でよかったのが無印良品のカレー。量的には“小さめ“サイズがちょうどいいです。種類はそんなに多くない＆店舗やオンラインでは品切れもあるのがネックですが・・・

普通サイズは種類も多く、オンライン通販で何度かリピしてしまいました。

• S字フック＆手提げ袋

ベッドから動けない人限定。

ベッド柵にフックをかけ、着替えや衛生用品、軽食など生活必需品を手提げ袋に分けてぶら下げます。

例えば髭剃りや爪切りなど、使う頻度はそう多くないけど、毎回看護師さんを呼んで出し入れしてもらうのも悩ましい、そんなアイテムの収納に便利。

ベッドから動けないと、床も遠く手の届く範囲に置けるものはそう多くありません。限られたスペースの有効活用にオススメです！

• 肩掛けカバン／軽量リュック

車椅子や歩行器、松葉杖での移動の際に便利。

財布やスマホ・鍵などを、両手を塞ぐことなく検査やリハビリで移動する際に活躍します。

小物だけならサコッシュ、売店やリハビリなどで多少荷物が多くなる移動先にはリュックにしていました。

個人的には畳むと手のひらサイズに小さくなる、アウトドア用のコンパクトリュックが最も使い勝手が良かったです。

• マジックハンド

これもベッドから動けない人限定。

床にモノを落とした時、窓のカーテンを開け閉めするときなど、「届かない」「痛くて動けない」時に大活躍しました。

ネットでも1000円代で買えますが、私は100均で売っている300円のもので十分すぎる機能でした。これは本当にお世話になった！

その他、ティッシュ、ボディーシート、手指消毒スプレー、爪切り、耳かき、鼻毛カッター、時計（病室によっては時計なしor見えない）・・・などなど、自分が日々、使う品はだいたい必要になると思います。

おまけ：いらなかったもの

• テレビカード

令和の時代にテレビが有料ってどういうこと！？って感じです。その分、有料動画サービスのサブスク契約した方がはるかに楽しめると思っています。

ちなみに今回お世話になった病院は、冷蔵庫もテレビカードを使った有料でしたが、3ヶ月全く使えなくても特に困りませんでした。

怪我の部位は計5箇所。

左手と両踵は粉砕骨折。骨盤と尾骶骨は靱帯断裂と骨折ということで、約5ヶ月の治療が必要でした。

全身麻酔の手術は計5回。

入院期間は100日超え（本日104日目にしてまだ退院日は決まらず・・・）。

そんな私が手術病棟で最長老となり、ついに病棟のヌシと呼ばれ始めたころから、

患者さんや看護師さんに、いろいろ質問を受けるようになりました。

「普段、どうやって時間を潰しているんですか？」

「同じ〇〇の手術を受けるんですけど、痛みとかどうです？」

「病院のご飯を美味しく食べる工夫とかあります？」

2ヶ月の寝たきり生活の後、車椅子→松葉杖とステップアップする中で、

入院生活で役立ったもの、準備しておけばよかったもの、病院での過ごし方のコツなど、

入院前の自分が「知っておけたらよかったな」的な情報を発信していきたいと思います。