I watched dorama “doragonzakura”.

I want to start a diery.

thank you.

p.s I was proposed from Jun.

I’m happy.

書き込みしてあったじゃん…

最近、何に向かって利用者さんと関わっているのかがわからなくなることが多々ある。学生時代には得意と感じていた基本的傾聴が、雑になってしまっていたことに気がついた。
基本に立ち返って、まずは丁寧に相手の言葉に耳を傾ける。話が盛り上がらなくても良いので、しっかり相手の言葉と感情を拾って返していってみたいと思った。
出来ることならこれをもう少し練習したいような気もする。良い機会はないかなあ。

②アドバイスをもらっているはずなのだが、否定されているような気分が強くなってしまうことに気がつく。素直に聞き入れているように見せかけているけれど、無駄に凹んでいるし、早く話を終わらせたくなる。そして、相手にそんな思いをさせたくないからだと思うのだが、他者により良くなるような意見を述べることに抵抗がある。

③CBT認知行動療法の考え方について、積極的に手軽に練習し癖にしていきたいと思った。良いフォーマットも、使い方も教わることが出来てよかった。


講義2:精神障害作業療法の展開方法

価値カード、ぜひしっかり眺めて使ってみたいと思った。兎にも角にも、自分のメンタルが不健康に感じた。周りと違う行動を取ることがとても怖い。従って正直なリアクションをできずにいる。

正のフィードバック、正解はないんだよな。その通りだと思った。もっと深く調べて、多様なフィードバックが出来る様になりたいな。

講義3:精神障害作業療法の実践

第一印象。私が講義するとしたらこの様な形になってしまうだろうなっていう典型的なものに感じた。+αの情報はあるんだけど、なぜか退屈に感じる。概論をなぞっており経験談がないからか、他の先生は大事にしていた、双方向性がないからか。そういう時に限って、質問は浮かんでくる。結局質問出来なかったけど。

興味を持って聞くというより、重箱の隅をつつきたくなるような感覚。普段私はそういうコミュニケーションとってんだろうかなあ。と、ちょっと凹む。

ちなみに、勉強になる！と実感している時に浮かんでくる質問は、こんなこと聞いて恥ずかしくないかな、聞きたいことがうまく話せない気がする。と踏みとどまります。匿名で誰にも見えなければ、ようやく投げかけられるかもしれない……気が小さい……。

講義4:精神障害作業療法の関連トピックス

ぴあに託す。やってみたいし、ピアサポーターにこの人はなれるのでは！？って思う時もあるんだけど、上手くいかなかった時のことを考えたら、動けないんだよねえ。

以上。大変学びの多い時間でした！

1日椅子に座ってたらお尻が痛い！

まずは自分の思考をポジティブに変える必要があると再確認しました。

とにかく外から刺激を入れて、自分の中に蓄積していきたいと思いました。

明日コンビニで資料印刷しよー。