だいぶ、久しぶりの更新。

忙しくてあっとゆーま！

体重はあまり変わりないです…

旅行に行ったりと、ダイエットがあまり進まず…

反省しております。

8月にはドレス試着があるので、めざせ！50kg台！

気合いいれます！

6月の後半から、ホットヨガを始めました

気持ちー！

身体めっちゃ固くなってる！！

代謝アップ、むくみ対策です♡

めっちゃ気持ちいいー

あとで、結婚式についてもアップします

毎日は無理だけどしっかり書こうー

体重は一進一退…というか全く変化みられないよーな。

今日朝は63.4kg

んーー

なかなか。減りません。

食事の量が少ないのか、体が冷えてる感じがしたので

思い切ってホットヨガ始めましたーー(o^^o)

めっちゃ汗でて気持ちいい

リンパ刺激や美脚ヨガとか

色々楽しんでます

これだけで痩せるはずはないので

食事とウォーキングは続けて頑張る！

ウォーキングが雨でなかなか行けてない。

梅雨明けまでスクワットがんばらなきゃ。

二の腕…太い〜のが悩み…

リンパマッサージと二の腕筋トレ！

毎日がんばります！

こんにちは(o^^o)

ダイエット26日目！もうすぐ1ヶ月です

ゆる〜くではありますが、ダイエット始めて

体が軽くなってきたように感じる

本日の体重

ほんと、少しずつだけど

減ってきた

マイナス3kgまであと200g^ ^

明後日にはホットヨガもあるから、楽しみ

代謝を上げられるょーにがんばるぞ

結婚式はあと162日

こちらも進めていかねばー

ハンドメイドもするので、ブログに載せて行きます

おはようございます

昨日、キウイにバナナを食べたからか

デトックス凄かった

何回もおしっこへ。

（汚い表現すみません）

むくみにいいのかもー

体重は

64.0kg

一喜一憂ではありますが。

1ヶ月に大体3〜4kg減を目指してるので

あと1kgか2kg!減らしたい。

ダイエット開始23日目

あと1週間。まずは62kgになりたい

1ヶ月に最低でも3kg減らさないと

結婚式間に合わないー

綺麗にドレスを着るため

がんばるぞ！

今日もフルーツを朝にいただきます

おはようございます(^^)

最近、忙しくって

ダイエットもブログも何だかサボってしまって

最近、ご飯しっかり食べよーと思って

食べたらやっぱ増える。

でも、しっかり昼は食べないと。

ま、いっかーってチョコを食べたり。

いかん、いかん。

また休日で修正しましょ。

今日は64.9kg

ガーン(T_T)

65kg目前…

こんな感じで平行線です。

継続しなければ…

最近、バドミントンをしました

全身筋肉痛ーー

でも、汗かくのってやっぱりいいね

今日はお休み♡

旦那さんは仕事…

何して過ごそう…

結婚式のことも考えていかなきゃね

でも、岩盤浴行きたいな

今日もこの朝ごはん

最近…キウイ食べなくなって浮腫んできた！！

やっぱりいいんだね！キウイ

いっただきます

こんにちは

今日の体重ー

64.3(-1.8)kg

減ってるちょこちょこですが

次第に減ってる！

ダイエット始めて11日目

夜ごはんは最近仕事が遅くにしか終わらず

食べられる時間が夜10時とか。

もう、食べないよね。

そんな日が続いてて、1日2食くらいしか食べてない。

やー。完全にタンパク質とか不足してる。

しっかり栄養はとろう！

代謝が悪くなってしまったら…大変！

朝はフルーツ＋ヨーグルト

昼はもち麦ご飯に、好きな副菜

夜は納豆にキムチ、豆腐

足りないなー…バランス考えて食べよう。

今日も夜勤です

夜勤前にはしっかり食べよー

夜勤明けたら2連休

土曜日は結婚式の打ち合わせ

楽しみ

色々手作りもしたいし、打ち合わせしてハンドメイドもがんばろー

今日はお休みでした

早速、朝体重測定しましたょ！

今日は…

64.8kg(-1.3kg) 

んー。ダイエット始めて10日になります^ ^

こんなもんかな

焦らず、諦めず

今は辛抱のとき！

継続は力なり！

女の子Daysも終わったので、

今は痩せ期

ウォーキング、筋トレも合わせて頑張ります

さて、今日は人生初

脱毛ー！

なんか、足が1番キツかった…モゾモゾ？ 

足を動かしたいのに動かせない感じ…

でも、肌もスベスベなったら嬉しいな

楽しみ

明日は仕事ー…

頑張ります

おやすみなさい💤

おはようございます

昨日、一昨日は仕事が忙しく…

さらに、女の子の日でして頭痛がすごーく

Blogサボリました…

でも毎日体重測定は継続中

な、なんと

体脂肪も順調に落ちてます

ダイエット始めて体調もいい

体軽いし

朝スッキリ目覚める

ナース服もちょいとずつ余裕が出て

始めてまだ5日目ですが…➖2kg目前です

なんか、お肌もいい感じ

いいことずくめ

今日はまた夜勤です

本当に夜勤はお腹がすく。

つい、休憩室にあるお菓子とか食べたくなっちゃうーーーー

でも、我慢

なんとかカカオ70%のチョコ🍫食べて紛らわせる。

意外と炭酸水がいい感じだった

結婚式まで半年切りました

美しい花嫁なるために。

今日も頑張ります

昨日遅くまで歩いたからか

食事ももっとバランス良く食べなきゃいけないのに

しっかり食べれてない…

ちゃんと食べて綺麗に痩せないと

今日は脱毛エステにカウンセリングいくよ

27歳初めての脱毛…笑

緊張感…

押し売りされたら断れるかしら…

お金ないからしっかり考えてやろー。

スターバックスで大好きなラテ

至福のとき

写真はこれまた大好きなTaylor Swift

彼女のようにすらっとした美しいBODYになりたい憧れの的

カウンセリング行ってきます

はー

ウォーキング今日は頑張った(^^)ってか

歩きすぎた…

飛ばしすぎたかな…約2時間あるいてた

でも、これを着るために絶対がんばる！

※画像はお借りしてます。

VERA WANG  12709

ブライダルウォーズという映画で出逢ったドレス

フワフワ感といい、もーロマンチックなドレス

全てはこれを着るため。

ダイエットはずっとしてたけど

看護師として働き始めて、どんどん太ってしまって

結婚式を機に健康に、素敵になってみせる

なので、サイズも小さいのを買っちゃおうかなと。

簡単には買えない高いもの。

だから絶対痩せるという決意を揺るぎないものにします！

無謀かもしれないけど。

でもやれるだけやってみる