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朝:青汁豆乳 リポドリン半錠

昼:キャベツとゆで卵とハムのマヨサラダ小鉢1つ分くらい、たれ焼き鳥2本、アイス

夜:懐石料理を少しだけ

1kg近く減ったのは水分が抜けたのかな。

体脂肪率は誤差。

昨日は夜ご飯を食べずに働いてたのでこんなものかと。

効いたか分からないといいつつまだ半錠。

副作用にビビってます。昨日は頭痛がちょっと気になったのと内臓がたまにピクッと揺れてる感じがしました。熱っぽいのは代謝が上がってる？

やっぱり分からん上に本日もお腹は空くし食べたかったですね。

今朝の青汁豆乳はこれを使って作ってます。

フルーツ青汁1包とクレンズダイエットを2さじに300mlの豆乳。

とろみが欲しければ少し時間を置くともったりしてきます。

フルーツ青汁だけだと甘みがないし、クレンズダイエットだけでは豆乳の匂いが気になるのでこのダブル使いがいい感じです。

牛乳とか豆乳がお腹にたまるという人はいいんじゃないでしょうか。

私は飲み物でお腹にたまるというのがあまり分からないので普通にお腹は空きます。

夜はお仕事で食事会があり、お酒は飲まずに

懐石料理を少しだけ頂きました。

今日は空いた時間でちまちま明日のクリスマス会の準備をしました。

タルト生地を作りながら、カロリー半端ないなと恐ろしくなりつつ、マヨネーズやごま油の入ったカロリーモリモリのサラダを作り…。

食べるときは食べます。

明日は休日でお酒を飲むので本日の夕方以降リポドリンはお休みします。

明日の夜からまた飲み始めます。

運動は特にしてません。

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今日は夕方までは普通に過ごしました。

朝は麻婆豆腐とご飯を食べたし(ガッツリか)、お昼はみたらし団子1本と唐揚げを1つ食べました。

バランス悪っ。

そんで夕方リポドリンが届いたから飲みました。

大きくて飲みづらいとよく見かけたので、

ちょっと一円玉との比較を。

こんな大きさ。

まあまあ鮮やかな黄色。

日本人はまず半錠とよく見かけるのでカットしました。

ピルカッターを持っていないので包丁でチャレンジしましたが、左手を包丁の背に添えて裁断機？みたいな感じで切るとサクッと切れました。

で、夕方18時ごろに半錠飲みました。

匂いは飲める程度。無臭ではない。

半錠だったからか飲み込むのはそこまで辛くなかったです。

飲んでしばらくしてほっぺが少し熱いかんじがしたのと、胸焼け？なのかな？？わたし胸焼けがよくわからないけど喉になんかモヤモヤと飲み込みきれてない感じがしました。

19時半にはお腹がぐーぐーなってました。

どうしても食べたい！！

ってわけではないけど普通にご飯食べたい。

とか考えてたら少し頭痛と頭が熱っぽい感じ。

あといつもより靴を履いてる時に足に汗かきました、これ地味に嫌だな笑

なんというか、食欲を抑えるリポドリンを飲んでるぞ！っていうプラシーボ効果なのか…？程度の抑制力ですね。

明日は1錠飲むべきなの？？

わからない😂。。

はじめまして、こんにちは。

mojaと申します。

さっきリポドリンが届いたので、今日が吉日かなと思いたちましてダイエット始めます。

明後日がクリスマス会だとか、食べる予定もちょこちょこ入ってます。が、

自己流でなんとな〜くやったり気合い出したりとフラフラやってみますのでどうぞよろしくお願いします。

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(28歳 女 身長149cm)

体重52.7kg

体脂肪率35.0%

ブログの目的としては、

①継続するための日記として

②リポドリンって不安という方に実際飲んでみた感想を見てもらえたらいいな

③ストイックになりすぎないよう客観的に自分のダイエットを見たい

です。

では次の日記から、リポドリンダイエット記録はじめます。

今回も今後も乱文が多々あるかと思いますが、

どうぞ温かい目で見ていただけると嬉しいです。