ロイヤルあっぷる☆のかんたんラクラクごはん〜 https://ameblo.jp/natsu-612/ まだ子供が小さいのとお仕事もしているので、時間をあまりかけたくないし、おいしくて簡単、便利な食材もいっぱいあるので、活用しなきゃと食べることが大好きな主婦のブログです。たまにおいしいものや子供達のことも。 ja ☆野菜たっぷりカレーのお店☆
こんにちは！ ブログをサクッと更新できるようになりたいのですが、
なかなか･･･　　なので、最近のことではないのですが･･･あせる
それにスマホからは記事の編集ができないみたい？？
PCはなかなかみられないのであせる


1日分の野菜カレー、camp express キャンプ エクスプレスで
カレーよりも野菜が多いカレーを食べてきました野菜スープカレー　　
　
外食ではこんなにたくさんの野菜が入ったカレーを見かけたことが
なかったので、うれしかったです音譜音譜
一緒にオーダーしたラッシーも甘さ控えめでカレーにあうおいしさでしたニコニコ

最近はフードコートでも店舗があるところもあって迷わず
選んじゃいそうです(*^o^*)




]]> https://ameblo.jp/natsu-612/entry-12068351172.html Fri, 18 Mar 2016 11:39:46 +0900 ☆おうちごはん ～夏編～☆
ごはんに豆腐とわかめのお味噌汁、あじ、ひじきと大豆の炒め煮に
だだちゃ豆、長いもの酢の物。

長芋の酢の物は長芋と卵黄と鰹節、米酢、砂糖（我が家は花見糖や
きび砂糖や甜菜糖を使っています）、醤油をあわせるだけの
酢の物ですが、長芋好きなのでよく登場します。










ひじきとピーマンの卵炒飯にもずくスープ、もずく、肉じゃがと
だだちゃ豆、すいか。











ちりめんじゃこ昆布と豆腐のどんぶり、大根と油揚げのお味噌汁、
だだちゃ豆、トマトとしらすのサラダ、磯辺いももち。


夏の暑い日なので、極力、火を使わない夕食でした。





]]> https://ameblo.jp/natsu-612/entry-12068353188.html Fri, 18 Mar 2016 11:39:14 +0900 3.11 震災から5年が経ちました。

あの日のこと、一生忘れません。

5年前の今日、娘を妊娠中だったのもあり、
当時の出来事を鮮明に覚えています。

家族で少しお話ししました。

3.11、ほかにも書ききれない思いも
あるけれど、被災者の人々が幸せに
暮らすことができますように。
]]> https://ameblo.jp/natsu-612/entry-12138188373.html Fri, 11 Mar 2016 22:34:47 +0900 ☆夕食〜☆
　ひさしぶりの更新です！

　画像に撮りためておいた夕食ですラーメン


　☆オクラとみょうがのにゅうめん
　☆あじ
　☆こんにゃくのおかか煮
　☆ツナの切り干し大根煮
　☆きゅうり＋味噌

　
　オクラやみょうが、夏～秋にかけての
　献立ですね。
　イタリアンや他のお料理も好きだけど、
　やっぱり和食は落ち着きます(^∇^)

　ツナの切り干し大根煮は遠山景織子さんの
　お弁当の本に載っていますが、
　若干アレンジしてます。

　景織子さんの息子さんに作るお弁当、
　ほんと毎日、おいしそう～音譜
　
　






☆オクラと大根のお味噌汁
☆さばのみぞれ煮
☆ハムとブロッコリーとトマトのサラダ
☆キャベツの塩昆布あえ
☆納豆


さばのみぞれ煮はpal＊systemのです。
上にオクラを散らしました。
メインは結構、pal＊systemに頼っていたりします。
しかもおいしいー。
仕事で遅くなってもメインが楽チンだと安心です。

サラダはオリーブオイル、紅塩、ブラックペッパーに
レモンをギューと絞ってさっぱりと。
キャベツの塩昆布あえは金ごまと塩昆布と少量の
ごま油で和えるだけ。







帰宅が遅くなった日は丼もので。

☆ちりめんじゃこ昆布＆豆腐のっけ丼
☆大根と油揚げのお味噌汁
☆だだちゃ豆
☆しらすとトマトと大葉のサラダ
☆磯辺チーズいももち


チーズいももちはpal＊systemの
冷凍惣菜ですがあまじょっぱい味？と
いももち大好きなので、必ずと言っていいほど、
冷凍庫に常備してるかな。

昨夏もだだちゃ豆、たっくさーん食べました！




]]> https://ameblo.jp/natsu-612/entry-12117346420.html Tue, 19 Jan 2016 13:32:57 +0900 今年こそは！ 　なかなか更新できずごめんなさい｡｡｡

　今年こそはブログ更新、時間を見つけてしたいと思います。

　昨年、一昨年はいろいろとあり、体調も思わしくないことも
　あったりでした。
　（元気なのですが、とても疲れやすくてダウン）

　2016年は新しいこともチャレンジしたいし、
　楽しく充実した年にしたいなニコニコ
]]> https://ameblo.jp/natsu-612/entry-12118838793.html Mon, 18 Jan 2016 13:48:26 +0900 ☆Tea Time〜☆

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ミスドのポンデ・リング・チョコ



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パンプキンパイとソイラテ～コーヒー
@スタバ

ハートに癒されました～!!



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はらドーナッツカフェにてコーヒー
ドーナッツの上にチョコアイス



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キティちゃんの紫いもチップと
いもけんぴ音譜 おいも系、大好き～ラブラブ

1袋食べてしまっても罪悪感ないカロリーかな｡｡｡



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ラ・メゾン アンソレイユターブル音譜
確か、甘夏とミルクティークリームの
タルトだったかな？

見た目も美しく、食器も高級感
柑橘とミルクティークリームが調和
されていて優しいタルトでしたラブラブ

ここのタルト大好きですドキドキ








]]> https://ameblo.jp/natsu-612/entry-12036886294.html Tue, 09 Jun 2015 15:30:31 +0900 ☆お弁当☆
だいたい毎日、お弁当作ってるけど、
時間あるときはたまには保存カメラ



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キャラ弁作れないのですが、目玉の
おっきいまっくろくろすけ弁当(^_-)☆



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塩のりおにぎらず風～。



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焼き海苔を入れた卵焼きは必ず
食べてくれます☆-( ^-ﾟ)v



{55E50FFA-0CC6-4B7A-99B3-3B6FDA628F7F:01}


のりパッチンでお顔～(*^.^*)ラブラブ！



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おかかのり弁ニコニコ 食べやすいように
焼き海苔はちぎってのせてますv(^-^)v




]]> https://ameblo.jp/natsu-612/entry-12017455644.html Tue, 09 Jun 2015 11:04:54 +0900 ☆朝ごパン②☆
～休日の朝食②～


{1561E1EA-866E-4A4E-AA2A-1C2D21B21219:01}


大好きな代官山のヒルサイド
パントリーの天然酵母クロワッサン音譜
豆乳と牛乳半々にした
パンプキンスープ。



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ココア生地にチョコチップを
混ぜ込んだダブルチョコレート
ワッフル
そのまま何もかけずに～。



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いま、話題の塩パン食パン
ポンパドゥルの塩バターロールパン
余った夕飯のクリームシチューと



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これまた、私的にかなり好きな
pal＊systemの紅茶のスコーンドキドキ
クロテッドクリームなしでそのままラブラブ



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これまた、ポンパドゥルのキーマ
カレーパン音譜    そしてヨーグルトは
これもpal＊のクリーミーヨーグルト







]]> https://ameblo.jp/natsu-612/entry-12017452021.html Tue, 09 Jun 2015 10:39:14 +0900 ☆グリーンスムージーとアーモンド☆
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ダイエット目的ではありませんが、
毎朝、グリーンスムージーと
アーモンドはわたしの定番の朝食に
なっております

でもでも最近はカシューナッツも
好きでチーズ味やキャラメル味に
はまり中～ひらめき電球

朝、食べ過ぎると体がダル～くなって
動けなくなり、大変なのです(≧▽≦)

といってもお休みの日や週末は
しっかり食べます にひひ＝食べたいニコニコ

マイナス3キロ目標なのに。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
 



]]> https://ameblo.jp/natsu-612/entry-11967497264.html Tue, 09 Jun 2015 10:38:29 +0900 ☆朝ごパン☆
パン好きなので、お休みの朝は
ほとんどがパン朝食


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ちょっとした副菜を添えるのが
お気に入りです(^_-)☆音譜




]]> https://ameblo.jp/natsu-612/entry-12017450529.html Wed, 22 Apr 2015 16:11:08 +0900