✿こなつ日和✿　ほぼ2歳差年子　ワーママ２年目⌇育児も自分事も奮闘中 https://ameblo.jp/natsu-rashisa/ 子育ての悩みは尽きないけれど、自分自身にも向き合いたい✿年子（3歳と2歳）兄弟の育児中✿ワーママ２年目✿30代☽ ママとしてだけでなく、自分らしく生きるために奮闘する過程で、どなたかの心を少しでも前向きにすることができたら嬉しいです。 ja 『余白＝旅行』だと思ってた私が気づいたこと【朝活始めました】

ご訪問ありがとうございます花


先日のブログで、

旅行を途中でキャンセルした出来事から、
「旅行＝特別にしすぎない」ことで
気持ちが軽くなった、という話を書きました。

まだ読んでない方はぜひ下矢印

もう一つ感じたのが、

体調管理と、余白の大切さです。

余白がなくて体調の変化に気づけなかった私の話はこちら下矢印



今回のことで思ったのは、

余白って、

自然にできるものじゃなくて、

自分で作るもの！ということ。



これまでの私は、

「時間が空いたらやろう」
「余裕ができたらやろう」

そんなふうに思っていました口笛



本当は、

ひとりでゆっくり出かけてみたいとか、
ちょっと気になるイベントに行ってみたいとか、

そういう気持ちはあったんです気づき


でも、

子どもの予定や家のことを優先しているうちに、

「今じゃなくていいか」って、
気づいたら全部後回しにしていました。



行きたい！と思うイベントは
仕事を休んでも参加できるようになってきた



私は若い頃から、
スケジュールが埋まってるのが好きなタイプイエローハーツ


やりたいことを詰め込んでいる自分の方が、
むしろうまく回せていると思っていたんです泣き笑い


仕事と家事と子育てに
日々追われていても
大丈夫！回せてると思っていました知らんぷり


でも今回、体調を崩して、
旅行を途中でキャンセルすることになって、

やっと

余白がない状態って、
いざというときに何もできなくなるんだな、
ということに気づきました滝汗


たとえば、
ちょっとしたことで余裕がなくなって、
本当は大事にしたい時間にイライラしてしまったり、

今回のように
楽しみにしていた予定も、自分の体調も、
全部一気に崩れてしまうなと感じましたガーン



そしてもう一つ、
自分の中で大きかった気づきがあります。


これまでの私は、

旅行のような時間が、
溜め込んだ疲れやストレスを
リセットしてくれるものだと思っていました。


でも今回のことで、
少し違うのかもしれないと気づいたんですダッシュ


旅行って、
疲れ切った状態を立て直すためのものというより、

日々の中で余白を持てているからこそ、
さらにエネルギーをチャージできるもの電球



だからこそ、
普段からの余白って、
やっぱり大事なんだなと思いましたキラキラ



じゃあこの余白、
どうやって作るのか物申す


今の私の結論は、
“空いたら行動”じゃなくて

“先に確保する”こと。



いつもは身体の不調を感じて限界になってから
行っていたマッサージ手


今回は早めに予約を入れてみました。


ちょっとしたことだけど、

それだけで「整える時間」が
後回しになりにくくなった気がしています。


お菓子は前回の大阪ランチ会でいただいたお土産♡
朝活はコミュニティに入って挑戦してます！


そしてもう一つ、

最近は朝活を始めて、

家事をする時間にあてるのではなく、

あえて“自分のための時間”として
使ってみていますゆめみる宝石


ほんの少しの時間でも、
こうして自分のために使える時間があるだけで、

気持ちの余裕が全然違うなと感じています照れ


まだ試している途中ですが、
これから少しずつ整えていけたらと思っています。



無理のない範囲で、
少しだけいつもと違うことをやってみる。

そうやって少しずつ慣れていくことで、
できることが増えていくのかなと期待してみたりニヤリ


これからも、
整えることを大切にしながら、

少しずつできることを増やしていけたらと
思いますパー




最後まで読んでいただき
ありがとうございました飛び出すハート


]]> https://ameblo.jp/natsu-rashisa/entry-12963540164.html Tue, 21 Apr 2026 07:00:00 +0900 完璧主義じゃないと思っていた私が動けなかった理由

ご訪問ありがとうございます花


新年度になりましたが、
みなさん疲れが出てきていませんか？？桜


私はですね、

実は、新年度よりももっと前から
なんとなく停滞してるなぁと感じることがあって

やりたい気持ちはあるのに、
なんだか動けない…

そんな自分にちょっともやっとしていましたもやもや

ちょっと疲れていた時の話下矢印

この停滞感は
自分だけの力だけで脱することが難しそう！

と、なんとなく感じたので

気分を変えるぞ！！と意気込んで

3月末に、五十嵐花凛さん主催のランチ会に
参加してきましたスプーンフォーク


1月から受講している
プリンセスコミュニケーション講座のランチ会でした



花凛さんは私にとって
エネルギーをいただける憧れの方キラキラ


リアルな場だったからこそ、本音も話せたりグラサン



花凛さんが参加者をグルーピングして
アドバイスしてくださったのも印象的でしたおねがい



普段はなかなか味わえない空気のなか、

個人コンサルみたいに、
たくさんアドバイスをいただいて
（愛のある喝もいただきつつ…笑）


素敵な場所で非日常を体感
花凛さんのお隣に♡



そこで、発信について話す機会があり、

発信が滞る理由の1つに
自分にはネタがないっていう話をしていたら


「ネタがないわけがない！」
って言ってもらったんですよね愛



花凛さんに愛ある喝を頂けて
さらにスタエフでもお話しくださって
すごく嬉しかったですニコニコ

まだ頑張る余地があると思わせてもらえるのは
活力になりますよね炎


とは言いつつも

正直、まだ半信半疑ではあるんですが、

せっかく言ってもらった言葉なので、
否定せずに受け取る努力をしています泣き笑い



そこで改めて
なぜ発信ができないか考えてみたときに、


実は「ちゃんとやりたい」っていう気持ちが
強いのかもしれないなって思ったんです電球


完璧主義


やるならちゃんとやりたい。

どうせやるなら中途半端にはしたくない。
注意発信においてのみ(普段は全然完璧主義ではないのに…)


それって一見いいことなんですけど、
私の場合、それがちょっと強すぎて、

「ちゃんと形にしないと発信できない」って、

どこかで思っていた気がします。


だから、完璧にできていないから、
まだ出さない方がいいかもって、

動く前に止まってしまう。


今思うと、そんな気持ちがあって
自分で自分を止めてたんだなって思いました。


喋るのに夢中で料理の写真はこれだけ…


あともうひとつ感じたのが、

私は無意識に『正解』を探していたのかも
しれないなってこと。
そもそも考えすぎの傾向にある


どうするのがいいんだろう
どっちが正しいんだろう


って考えているうちに、

私なんかが…
もっと私より話すのに適した人がいるはず…


と、どんどん動けなくなってたなと思います。



それと同時に思ったのが、
トライアンドエラーってよく言うけど、

やってみないとエラーって出ないんですよね泣き笑い


エラーが出ないと、
どこを直したらいいのかもわからない。


そう考えると、
私はトライをしていない状態なので

何も進んでない感じがするのって、
当たり前なのかもしれないなって笑い泣き


そもそも私は、
スタート地点に立つ前で止まってたのかも
しれませんアセアセ



そして、最近もうひとつ気づいたのが、

自分に余裕があるときの方が、
自然と動けるなっていうことですウインク


逆に、余裕がないときって、
やろうと思ってもなかなか動けない。


だから私にとっては、
「軽く動けること」と「心の余白」が
つながっているのかもしれないなって思いました。


とはいえ、

考えすぎる性格を急に変えるのは難しいニヤリ


そこはもう仕方ないって思うことにして、

考えてしまう癖があるのであれば
どうやったら動けるかを考えてみることに電球


例えば、
・原稿練るのは5回まで
・10分考えたら発信
みたいに、

ちょっとゆるめのルールを決めてみる。


完璧を目指すというより、
まずは動くための工夫をする、

みたいな感じです。



完璧にやることよりも、
まずは軽く動いてみる自分になって


「なかなか発信できない」「ネタがない」って、

悩んでたの懐かしい笑い泣きなんて感じるくらい

息を吐くように発信できるようになれたら
いいなぁなんて思ってますウインク





最後まで読んでいただき
ありがとうございました飛び出すハート


]]> https://ameblo.jp/natsu-rashisa/entry-12962271479.html Tue, 07 Apr 2026 17:23:14 +0900 『旅行＝特別』をやめたら、少し楽になった話

ご訪問ありがとうございます花


前回のブログで、
旅行を途中でキャンセルした時のことを書きました下矢印

今回は、幼い子どもを連れての旅行新幹線


私の体調が悪化して、動けなくなったら

子どもを連れて帰ることも大変になってしまう…



そう思って、

泣く泣くキャンセルすることを決意しましたショボーン

このときは、体調よりリスク回避を優先した形注意

体調優先できるようにならないとな…と反省。



楽しみにしていた分、悔しさも大きくて


「あ〜ぁ…」という脱力感を引きずっていましたもやもや




そこから、少しずつ気持ちを立て直すことができた

きっかけを、今回はお話したいと思いますウインク



体調不良でホテルで横になりながらも、


「明日には回復しているかも…」と、


わずかな希望を捨てきれずに、

うんうん唸っていた私悲しい

往生際悪いハッ




でもそのとき、夫に言われたんです。




お父さん「楽しく食事できないなら、

　　ホテルに泊まる価値半減するよ。

　　また来ればいいじゃん上差し」

　　　ご飯付きの宿泊予定でしたナイフとフォーク




その言葉を聞いて、ハッとしました気づき


「また来ればいい」



そうか…。あんぐり




私は、旅行のときは常に


『ここへ来るのは今回が最後かもしれない！』


と思い込んでいたのかもしれない。



私は色んなところにいきたいタイプで


同じところに行くのはもったいないとすら

思っていましたアセアセ


今まで旅行中まったりする機会がなかった私
夫と知り合ってから
旅行中にカフェでまったりすることを知った



思い返せば、旅行の予定を決める時はいつも


「予定入れすぎじゃない？」


と夫に言われていましたお父さん




でも私は、

せっかく行くならあれもこれも行きたいランニング



次に来られるかわからないから、

全部詰め込みたいキラキラ




そんなふうに思って、

毎回かなりハードな旅をしていましたアセアセ

自分ではハードスケジュールとは思ってなかったけど、

ゆとりはなかったかな…




でも本当は、旅行って、

一生に一度のものじゃない。



何度でも行っていいものだった。




そう思えたとき、


抱えてた罪悪感が

ふっと緩んだ気がしましたグラサンハート



そう思えた背景には、

今参加しているコミュニティの存在もあります。


1月からお世話になってる
バナナさん主催のコミュニティ　おとなりさん♡



先を行く方たちが、

国内だけでなく海外にもどんどん行っていて飛行機


「こんなに忙しそうな人でも旅行って行くんだ…！」


と驚いたこともありましたキョロキョロ




さらに印象的だったのが、

同じ場所に何度も行っているという話。



それを聞いたときに、


何度も行くことでしか出会えない価値も、

きっとあるんだろうな、と思ったんです。




自分が憧れる人たちがそうしているということが、

私にとってはすごく大きな納得感につながりました。


おとなりさん2募集期間中です♡　私も参加します

コミュニティに入るメリットはいろんな価値観に出会えること!!
毎日書けなくても、みんなの日報見ることが十分楽しい♪



そしてふと、こんなことにも気づきました。




私は普段、大好きな動物園ゾウには

何度も行くことを人にすすめているのに、



旅行のことになると、

「一回きりのもの」として扱っていたんです。




同じ『好きなこと』なのに、

なんでこんなふうに捉え方が違っていたんだろう！？



そう思ったら、

なんだか少しおもしろくなりました笑い泣き




旅行って、特別なご褒美じゃなくて、

人生の中に何度でもあっていいもの。




これは旅行に限らず、

子どもとの時間でも同じで、


大切にしたいと思うほど、

どこか重たく感じてしまうこともあるガーン


でもそれって、

ちょっともったいないなと思ったんです。




そして今回、旅行をキャンセルしたからこそ、

気づけたことがもう一つありました！




私は、

自分のやりたいことをやれる人生にしたいキラキラ



そう思ったときに、


体調が整っていることも、余力があることも、


どちらも欠かせない。



体調悪くて旅行中は食べれずお土産にアセアセ



楽しみなことを楽しめる状態でいるために、

自分自身を整えておくこと。



それも大切なことなんだと、

今回あらためて感じましたウインク





最後まで読んでいただき
ありがとうございました飛び出すハート


]]> https://ameblo.jp/natsu-rashisa/entry-12960487163.html Fri, 27 Mar 2026 06:30:00 +0900 旅行を途中キャンセルして気づいた身体からのサイン

ご訪問ありがとうございます花


先月末、私は人生で初めて
旅行を途中でキャンセルしました真顔


楽しみにしていた三世代旅行おばあちゃんお父さんお母さん赤ちゃん赤ちゃん

天気が良くて富士山が見れました富士山


1泊目の夜、体調を崩し
2泊目の宿を現地でキャンセルすることにガーンお札


こんなことは初めてで、自分でもびっくりハッ


そして正直、めちゃくちゃ落ち込みましたゲッソリ


楽しみにしていた旅行を
自分の体調でキャンセルすることになったのが
悔しかったんです。


でも、今思うと

今回のことは、
『身体からのサイン』を無視していた結果
の出来事でした。




ここ最近の私は、
忙しいわけではないのに、

ただ目の前の、

「やらなければいけないこと」を
こなしている日々でした。


それ以上のことをする余力が
あまり湧いてこない魂


ふと振り返ると、私はいつの間にか
“この範囲ならできる”という枠を作って、

その中でしか動かないようにしていました。


例えるなら、筋トレをしていない状態昇天


鍛えていないどころか維持もしないから、
少しずつ筋力が落ちていくような感覚です。

そんな自分に
落ち込んでたりもしてたんですよねショボーン

これも身体のサインだったと気づくのはまだ先の話…




そんなタイミングでの今回の旅行新幹線前


旅行が大好きな私グリーンハーツ


いつもなら電車の時間を調べたり
行程を考えたりするのはとても楽しい時間気づき



でも今回は余力がなく、母が決めてくれた行程に
乗っかる形の旅行になりました。



“旅行の計画を立てる気力がない”

　右矢印『身体からのサイン』

を無視して強行突破した結果、
旅行を途中でキャンセルすることにガーン



その後、体調は戻ったものの、

なんとなく不調が続き、
限界を感じてマッサージに行きました。



そこでびっくりキョロキョロキョロキョロキョロキョロ

身体が
ものすごく軽くなったんです！！！ダッシュ


「私、こんな身体で毎日動いていたんだ…不安」

と、やっと気づいた感じでした。

旅行中は食欲がなくお土産にイエローハーツ



そして、先日参加した
五十嵐未知子さんのZoom会(2回目)で

身体のサインに目を向ける大切さの話を聞き、

ハッとしたことがありましたハッ

1回目のzoom会感想はコチラ下矢印　

私はいつの間にか

“体調の変化に蓋をしていた”

ということ。



もともと頭痛持ちだと思っていた私は、
常に頭痛薬を持ち歩いています薬


頭が痛くなったら薬を飲む。

それが当たり前。


頭痛は身体からのサイン注意のはずなのに、

頭痛に慣れすぎて
“頭痛で休む”　という発想すらなかったんです驚き



私のように身体のサインを見過ごしている人、
意外と多いんじゃないかなと思います。


『頭痛持ち』という言葉で片付けて
薬で無理にやり過ごしていませんか？



実は前回の五十嵐花凛さんのグルコンで、

感情に蓋をすることに慣れてしまった結果、

「育児と仕事の両立で忙しいと思ったことがない」
と、感情マシーン化発言をした私。

グルコンの感想はコチラ下矢印

＼もっと自分の感情に敏感になっていこう指差し／


そう決めたばかりでした。



でも今回のことで、

感情だけじゃなく、身体の変化にも

まだまだ鈍感だったということに
気づかされました爆笑
どんだけ鈍いんだ…



今回の旅行キャンセル事件は、

 自分の身体と向き合うきっかけになって 



自分の身体が

本来どれくらい軽かったのかを 

知るきっかけにもなりましたキラキラ


そして、どん底まで落ちると

回復するのに時間がかかることも分かった…ピリピリ




 身体はきっと、

ずっとサインを出してくれていたんです。



 それを無視し続けていたのは

私のほうだったんですよねアセアセ





これからは、

身体のサインを見逃さないように



そのためにも、

“整える時間”　を意識して、

休む日を作っていこうと思います。


定期的にマッサージに行ってもいいかも！と思い始めた



そして、整えることを土台にしながら、

少しずつ“筋トレ”を続け
日常にもメリハリをつけていきたいと思いますグッ
このブログもその一歩足



みなさんは
身体のサイン　ちゃんと受け取れていますか？？



最後まで読んでいただき
ありがとうございました飛び出すハート


]]> https://ameblo.jp/natsu-rashisa/entry-12959857820.html Wed, 18 Mar 2026 06:00:00 +0900 【許しと受容のワーク】違和感は関係が壊れるサインじゃなかった

ご訪問ありがとうございます花


先日
五十嵐未知子さん主催の『許しと受容のワーク』
のZoom会に参加しました気づき



以前から未知子さんのマインド講座は
受講してみたいと思っていたのですが、


1月から受講している五十嵐花凛さん主催の
『プリンセスコミュニケーション講座』で、

“自分の気持ち”にアンテナを置くようになって、

自分の中にある“違和感”を追求したい！

という思いが出てきたことで受講を決意しました指差し

プリコミ受講中なので、次回に見送ろうかとも迷いましたが、
私が気になっている方が今回受講されると知ったことで、
今期参加の後押しになりましたウインク　



今回、私が感じている違和感を
いい方向に持っていきたいと思ったテーマは
「親との関係性」※特に母親



親との関係性を課題にあげているものの、
自分では親子関係は良いほうだと思っていますニヤリ


実は私、反抗期なかったんです凝視

でも実際は、母親に対してムッとしても、

自分の気持ちに向き合わず、
その場をやり過ごしていただけだったのかもダッシュ

とすら今は思ったりもしています魂が抜ける



こんなことを言いながら、

私の家族は仲がいいと思っていて、
長期休みには集まったり、
みんなで旅行へ行ったり、

家族仲がいいことは、私は恵まれてるなぁと
思っているところで

その家族の関係性を作ってくれたのは

何より母のおかげだとも思っていますキラキラ



そして、私自身も関係性がいい家族でいたい！！

という思いがあるので、
そこを目指してはいるのですが、


そんな私でも、

母のような存在になりたいと思う自分と、
母のようにはなりたくないと思う自分

がいます。



母は私にとって、

理解者であり、一番応援してくれる存在

だったんです。



でも、母の考え方を

すべて受け入れられるわけではないし、
すべての愚痴を聞きたいわけでもない。


母に対して、

どうしてそんな行動をするんだろう、とか、
もっと素直になればいいのに、とか。

母の言動に苛立つ自分もいますもやもや


そして、そんな母を見てるのがつらくなる
自分がいるんですよねショボーン



講座の中で、

『親は子へ愛情があるからこその行動であって、
親と子で思っている愛情の形が違うだけ』

という言葉がありました。



それを聞いたとき、

私の場合は

子どもの頃は愛情の形がピタッと
はまっていたのかもしれない。

でも、大人になるにつれて、

私が受け取る愛情の形が変わったのかもしれないし、母も変わったのかもしれない、

と思いましたウインク



母とは2人で旅行もよく行っていました　(背丈も同じ)


私は昔からポジティブな性格で、
嫌なことは比較的忘れられます笑い泣きw


だから幼少期の嫌な思い出はあまりありません。
忘れているだけだと思うけど…



でも、自立するにつれて母への気持ちが変わるのは、自然なことなのかもしれない。

大人になって違和感が増えるのも、
当たり前なのかもしれない。


そう思えましたピンクハート



Zoom会ではたくさんの方のモヤモヤを聞きました。

人それぞれ、モヤモヤのポイントは本当に違う！

いろんな人の話を聞いて、
「分かる」と思うこともあれば、

私にはない捉え方だなと思うこともありました。


やっぱり、いろんな人の話を聞くのは面白い爆笑


そして、誰かの話を聞きながら

「そんなに思わなくても大丈夫だよ〜」
と感じている自分にも気づきました。


ということは、

私のモヤモヤも、他の人から見たら
同じように映っているのかもしれません笑い泣き


母もアフリカの砂漠でラクダに乗りました



私は母を嫌いになりたいわけではない。

でも違和感はある。


もしかしたら、
「嫌いと思いたくない」という自分の設定
があったのかもしれません。



今でも「嫌い」という言葉には抵抗があるし、
母親に対してはなおさら。



でも未知子さんと話していると、

「嫌いと思うことは悪ではない」

と思えてくるのが不思議でした。



感情は、拒否するものではないのかもしれない。



私は母のように
「あなたの応援者でいる」というスタンスは
真似したい。


でもそれは私の思いであって、
相手に押しつけたくはないアセアセ



私はどこかで、
親が喜ぶ生き方をしてきた気がします。



だからこそ、自分の子どもへの接し方は
気をつけたい！！


本音を言えば、子どもに嫌われたくはないタラー

けれど、子どもの感情は大事にしたい！



子どもが「〇〇ちゃん嫌！」と言うと、
私はつい「そんなこと言わないで」と言ってしまう。

でも、「嫌いって言わないで」と
一方的に止めるのは違うのかもしれない。


『嫌いって思うことはいいよ。
でも、伝え方は考えようね。』


そう伝えられたらいいなと思いました。



講座の中で、
「モヤモヤは消えないよ」と
未知子さんはおっしゃっていました。


モヤモヤは消すものではなく、
対処法が身につくもの。


私は、モヤモヤを“なくそう”としていたことに
気づきました。


でも感情は、消すものではない。

無視するものでもない。


全くモヤモヤしない人なんているのかな。
自分の行動にすらモヤるのに。笑


母の言動をひとつひとつ考えていくと、

母は、自分の母にしてほしかったことを
私にしてくれているのかもしれない、と思いました。


母は、私が3歳のときに実母を亡くしていますおばあちゃん


だからこそ、
働きながら子育てをする私を
応援してくれているのかもしれないハート

バレンタインデーのチョコ
母はいつも子どもたちに喜ぶものをプレゼントしてくれる


もちろん推測ですが、

母の視点で考えると、
違和感の一部は「仕方ない」と
思えるところも出てきました。


これが受容なのかな！？



もしかしたら私は、
「仲の良い親子でいたい」
という思いが強かったからこそ、

母に対して違和感を持つ自分が
嫌だったのかもしれません。


でも、違和感があることと、
関係性が悪いことはイコールではない。

むしろ、ちゃんと向き合おうとしているからこそ
生まれる感情なのかもしれない。

そう思えたことも、
今回の大きな気づきでした電球



まだワークは終わっていません。
まだまだ向き合っていきたいと思います。

次回のZoom会も楽しみです爆笑



最後まで読んでいただき
ありがとうございました飛び出すハート


]]> https://ameblo.jp/natsu-rashisa/entry-12957376595.html Tue, 24 Feb 2026 06:00:00 +0900 寝落ちしただけなのに気持ちがざわついた夜

ご訪問ありがとうございます花


先日、久しぶりにまったりした週末を
過ごしました照れ

仕事のない週末は出かけることが多いのですが、
今回は子どもの体調不良もあり、
家で安静に過ごすことに。


その分、楽しみにしていた時間が
いくつかあったんですルンルン

丸レッド入っているコミュニティ「おとなりさん」
の夜のZoom会
丸レッド寝かしつけ後に夫と話したり、
一緒にアニメを見たりする時間　
丸レッド翌日にはkeiさんのオフ会で知り合った
megumiさんのエニアグラム診断


寝かしつけ後、楽しみにしていたのですが…

完全に、寝落ちしましたガーン


翌日仕事もないし、
夜更かしするには万全のコンディションキラキラ

…のはずだったんです。


平日の寝落ちはよくあるので、
「疲れてるサインだな」で割り切れるのですが、

今回は週末だったこともあり、
珍しく凹みましたショボーン


きっと、同じように
「たいしたことじゃないのに落ち込む日」って、
誰にでもあるんじゃないかなと思いますもやもや


今回の私は0時頃に目が覚めたものの、
ショックでなかなか寝つけずガーン

「なんでこんなに引きずってるんだろう？？」と、
少し不思議に思いましたえー
私は感情の起伏があまりないタイプなんです


そういえば学生時代、
ミュージカルやよさこいの練習をしていた頃は、

感情が大きく動くことが多かったなと指差し

友人の誕生日をサプライズでお祝いしたとき、
感動して泣いてくれた友人を見て、
私まで一緒に泣いてしまったこともありました。



感情の起伏が少ないと思っていた私でも、

五十嵐花凛さん主催の
プリンセスコミュニケーション講座（通称プリコミ）を受講していることで、

感情のセンサーが動き出したのかも！！
と感じました。


感情マシーン化話はこちら下矢印



正直、落ち込んだ気持ちは
時間が解決してくれることも多いと思っています電球


これまでの私は、
感情の起伏をあまり意識してこなかったので、
ほとんどそれでやってきました。


まぁ、それでも困ることはなかったんです笑い泣き


でも今回は、プリコミで自分の感情を
観察するようになっていたこともあって、

「なんでこんなに引きずってるんだろう？？」と
少し深掘りしてみました。

プリコミでは、最初の1ヶ月は自分を観察する期間。
私は特に、自分の「快・不快」を意識して見ています。



改めて考えてみると、今回落ち込んだ理由は
「せっかくの機会を失ってしまったこと」
だったなと思います。


コミュニティのZoom会に参加できなかったことも、
人と話す機会を逃してしまったという意味では、
やっぱり残念でした。

普段の仕事では関わらない人たちと話して
刺激をもらったり、新しい発想をもらったりできる、私にとって大切な時間でもあります。
私、いろんな人の話を聞くのが好きなんです

いろんな職種の方に出会える場所♡


それでも、どうしてここまで
気持ちを引きずったんだろうと辿っていく中で、

ひとつ、あとから気づいたことがありました。


私は、
人と話すことで思考の整理ができるタイプなんだ、
ということ。

そして、夫と話す時間は、
刺激をもらうというよりも、

自分の考えや気持ちを整えるための、
大事な時間になっていたのかもしれない、

ということです。


寝落ちしてしまったことで、
その時間を自分で失ってしまった。

相手を責める理由もないし、
責めたいわけでもありません。
（わざわざ起こさなかったのは、夫の優しさですね。）


ただ、寝落ちから目覚めたとき、
思っていた以上に悲しさが残っていたんだなと
思いました。


翌日、megumiさんのエニアグラム診断を受けて
お話しできたことで、気持ちは少しずつ回復ラブラブ
診断の中で
「環境を変えたり、人と話すことで
ストレスを軽減させられる傾向がある」と聞いて、


今回の回復の理由にも納得しました。



今、プリコミを受けていて、
感情に目を向ける機会が増えたからこそ、

今回の「凹み」にも気づけたのかもしれません。



感情が揺れてもいい。

凹んでもいい。

時間に任せてもいいし、

余裕があるとき、少し観察してみてもいい。



私はまだ、自分を観察している途中。



こうして少しずつ、
自分の傾向や大切にしているものが
分かっていったらいいなと思っていますウインク


今回はそんなふうに思えた出来事でした気づき



最後まで読んでいただき
ありがとうございました飛び出すハート


]]> https://ameblo.jp/natsu-rashisa/entry-12956226371.html Tue, 10 Feb 2026 07:00:00 +0900 【水族館レポ】竹島水族館✿長時間は難しいお子さん連れにおすすめ！

ご訪問ありがとうございます花


プロフィール

ゾウ国内動物園・水族館：40施設以上訪問

馬学生時代の実習経験：約10カ所

イルカ海外動物園：複数施設訪問


動物園水族館に関わることを夢見るなつが、
母親視点も交えつつ、動物園水族館の魅力を
お伝えしていきますコアラ




今回は愛知県蒲郡市にある
竹島水族館 に行ってきたときのレポになりますウインク


竹島水族館、みなさんご存知ですか？

この写真よ～く見てみてくださいね！ある生き物が隠れてます

小さな水族館なんですが、
東海地方では比較的話題にあがることの多い
水族館なんですニコニコ


なんでかというと、
竹島水族館は
『人気復活した水族館』と言われているから！！


よくメディアで取り上げられているのが、
小林館長さん。

TV番組「カンブリア宮殿」でも紹介されていて、
この方の工夫によって来場者数が増えたと
言われています。
（勝手に旭山動物園の坂東さんみたいだなと思っています）

今までは日本で4番目に小さい水族館だった
そうなんですが、

2024年にリニューアルキラキラ
面積が2倍になりました！！
（とはいえ、小さめの水族館には変わらないですが）



私はリニューアルしてから、
行ったことがなく…

機会があれば行きたいなぁと思っていたら
その日は突然やってきました気づき



当日はディーラーさんに車を取りに行く日車
なんともいいお出かけ日和太陽


お父さん夫が「どこか行く？」と言ってくれたので
さっそくレッツゴーくるくる車　やったー


ちなみに竹島水族館、
我が家から決して近くはありません笑い泣き



ノリで訪れた蒲郡市。
道半ばで「ん？？これいつ到着するんだ？」
と思い始めました凝視
昼ごはんを途中で食べたので全然着かない



今までの私だったら
「別日にきちんと行きたいな〜えー」
なんて言ってたかもしれないけれど、


過去の私ではありません笑



家族と行く時は、チャンスを逃したら
次はいつになるか分からないことを勉強済みウインク


道中でオンラインチケットをゲットし、
最悪入館時間に間に合わなくても
期限内に来館できる保険をかけつつ（笑）


強行しましたグッ



途中で４歳児気分屋長男が
突如「水族館いや不満」発動アセアセ


母は一瞬慌てふためきましたが、
なんとか機嫌復活驚き



そんな騒動もあり、到着はなんと16時！
竹島水族館の最終入館は16:30、閉館は17時



この時間でも行こうと思えた理由のひとつが、
入館料コインたち

一般的な大きな水族館の半額程度の金額ですキラキラ
（公立動物園には負けますが…）
大人1200円、こども500円、3歳以下無料　(2026年2月現在)

私が知っている入館受付はなくなり、
リニューアルした建物が入口にキョロキョロ


建物見ただけで
テンション上がるくるくる！！！！
こちらがリニューアルで増築した建物
(初めの写真の横に位置します)
黒い建物と、白いテント状の屋根の間に入ったところが受付


到着時点でショーが見られない時間だったのは悲しいけれど…


竹島水族館のウリはなんと言っても、
手書きの解説ポップルンルン


こういう手作り感大好き



魚などの小さな水槽にも
面白い解説がついているので、

じっくり読みたいけれど、
子ども連れだと全部制覇は難しいアセアセ



それでも必死で読み漁りました炎



タッチゾーンでは子どもよりも我先にとタッチちゅー


カニやサメ、オオグソクムシまで触れますグッ


なんとも言えない感触に
素で「うわぁーーーーーー！」と
声が出てしまいましたてへぺろ
特にサメのお腹触ってみてほしい！


生き物に直接触ることには賛否両論あるかもしれませんが、
私はこういった体験型が大好きブルーハーツ


体感してしか分からないこともあると
思っているので、

動物園・水族館の存在意義としても残ってほしいなと、個人的には思っています。



小さい水族館とはいえ、
リニューアルで拡大したのもあり、

やはり1時間で周るのは駆け足でした足アセアセ


ショーを見ていたらダッシュだったかも。


それでも気になるところは
じっくり見て周れるくらいの規模感なので、

小さいお子さんでも飽きずに
ちょうどいい水族館なんですブルーハーツ
魚がメインなので、イルカなどはいないけれど
哺乳類はアシカ、カピバラ、カワウソなどがいます


カピバラの赤ちゃん見れたー！


閉館後は竹島まで行き、八百富神社へ神社
（実は御朱印も集めてますが、対応時間に間に合わず）


階段もたくさんあったけれど、
2歳次男頑張りました歩くキューン


真っ暗の中帰宅お月様



弾丸でしたが、
とっても記憶に残るお出かけになりました車


私は生き物が好きで
体験も大好きなのですが、

実は子どもたちは怖がりで生き物には触れず。
写真は触ってるようで触れてない笑



ただ今回、次男はカワウソがとても気に入ったよう。

好きな動物や記憶に残る動物が見つかるのは、
親としてうれしいですねニコニコ


子どもたちの反応も
どんどん変わってくると思うので、
そこも楽しみです電球


おまけ指差し
1枚目の写真！お気づきでしたか？オオグソクムシの時計


最後まで読んでいただき
ありがとうございました飛び出すハート


]]> https://ameblo.jp/natsu-rashisa/entry-12955075275.html Sun, 08 Feb 2026 06:00:00 +0900 能力の差だと思っていたら、習慣の差でした【プリコミ０期】

訪問ありがとうございます花


私は今、
株式会社リフロール代表　五十嵐　花凛さんの
プリンセスコミュニケーション講座
(通称　プリコミ)を受講していますゆめみる宝石


1月から始まった講座で、
オリエンテーション、定例会、動画講座などから
すでにたくさんの学びがあります鉛筆


定例会の1回目でぼんやりと思っていたことが、
回を重ねるごとに少しずつ
言語化できるようになってきた気がしていて。

今日はその気づきをシェアしたいと思います指差し



第1回目の定例会では、
最初の1ヶ月のテーマは「観察」との
お話がありました電球
（特に自分自身の観察が重要！とのことだったので、
「自分がどう思ったか」をアウトプットしてみます）


私は自分のことを「不器用だな」と思っています泣き笑い

手先の器用さというより、生き方というか…。
（何がどう不器用なのか、
うまく伝えきれないのがもどかしいのですが）

いろんなことが効率よく進まない
感覚があるんです魂


家事も効率的とは言えないし、
仕事もパパッとこなせるタイプではなくて、

どちらかというと泥臭く頑張るタイプ魂が抜ける
 

だから、効率よくこなしているように
見える人を見ては「すごいなぁ」と思いつつ、

それは『能力の違い』だと思い込んでいました。


「自分にはその能力がないのだから仕方ない。
地道に進むしかない」

そんな発想でいたんですスター



昨年から花凛さんの講座で学び始めて
感じたのは、

今までの私の学びは、
いわゆる“お勉強”だったということ。


教科書があって、
暗記して試験をクリアする学び方鉛筆
私は暗記が苦手で、ずっと苦労してきました

古い写真出てきた
みんなで語呂を作って必死に勉強してた学生時代笑い泣き



でも昨年からの“学び”はそれとは違っていて、

講座を受けながら、人によって正解が違い、
答えは自分で掴み取っていくもの。


そんな学び方は初めてで、
“1つのことから多くの学びに変えられる人”が
すごいなと思っていましたひらめき


これはコミュニティの人を見ての気持ちだったの
かもしれません。

でもそれは僻み(ひがみ)とかではなく、
「そういう能力のある人なんだ」と
思っていたんです上差し

昨年受講していた発信力プラス2期



でも今回、ソフトスキルを学ぶ
プリコミを受けていて、

それは単なる『能力』ではなく、
『身につけられるスキル』なのかもしれない
と思えたんです気づき



定例会で、私の感情のアンテナがピン雷と
反応したのは、こんなところでした。


観察はただの傍観ではない
ということ


電球観察があるから気づける
右矢印気づいたことを伝えるから理解が深まる
右矢印伝えようとするから言葉(言語化力)が育つ
右矢印伝えることで他の人の視点にも
　触れられるようになる
右矢印また新しい観察が生まれる
右矢印観察を自分事として捉えることで、
　さらに気づきが増える


なんだか循環している感じがしましたリサイクル



今までの“お勉強”も、
ただ受け身で聞いて終わるのではなく、

自分なりに言葉にしてみたり、
理解度を振り返ったり、

できている人のやり方を観察して真似する、
戦略的に合格につながる勉強方法とか

そんな学び方ができていたら
違ったのかもしれませんアセアセ



私は「習得が遅い」と思っていたけれど、

もしかしたら観察が足りなかっただけ
なのかもしれない。



観察力も言語化力もまだまだ未熟🔰
(自覚あり&今まで意識もしてこなかった)
だから時間がかかるのは当たり前。

そう思えたことで、焦りが少し減りましたてへぺろ

丁寧に感情を観察して拾い上げることを、
これからもコツコツ続けていきたいと思いますキラキラ

コツコツ　コツコツ



もし「自分は不器用だから…」と
思っていることがあるなら、

それは能力の差ではなく、
実は「観察という習慣」の差なのかもしれません。


そう思えたことが、私にとって
自分の気持ちを軽くしてくれた
大きな気づきでしたウインク



最後まで読んでいただき
ありがとうございました飛び出すハート
]]> https://ameblo.jp/natsu-rashisa/entry-12955574562.html Wed, 04 Feb 2026 06:30:00 +0900 【花凛さんグルコン②】「へぇ、そうなんですね」が人生を変えるかもしれない

訪問ありがとうございます花


五十嵐花凛さんのグループコンサル後編になります。

前編では、感情が省エネモードマシーン化した
私についてアドバイスをいただきました電球


グルコンの中で、
花凛さんに教えていただいたことのひとつに、
こんなお話がありました気づき


発プラ2期交流会　真ん中が花凛さん♡


私のように感情に鈍くなっている人は、
自分の現在地が見えにくくなることがあるそうです。



みなさんは、
自分の『取扱説明書』つくれますか？？


私はですね……
正直、作れる自信がありません笑い泣き



おそらく取扱説明書って、
自己紹介とは少し違っていて、

・どう接してもらうと嬉しいのか
・どうされると嫌なのか

そこから派生してくるものなのかなと思っています。



でも私は、前回のブログでもお話したように
『快・不快』に鈍いんですよね。


私のように鈍い人は、
なおさら自分を評価することも苦手。

そこも自覚する必要があるそうです物申す



このコンサルを受けてから、
仕事面で嫌な気持ちになったことを
振り返ってみました。


違和感があったのは、
上司から直接振られていない仕事が任命されたとき。

知らないうちに大事な会議に出ることが
スケジュールに入っていて、

それを同僚から知らされた、という出来事です。


今はデジタルの時代と言えばそれまでですが、

私はコミュニケーションを取って、
上司から託されたかったんです。
結局何も言えないんですけどね。



ここから読み解くと、
私は「納得して動きたいタイプ」
なのかもしれないと思いました。


上司から言ってもらえたら、
「はい、出席しますOK」で終わった話なんですよね。


半分愚痴みたいな話ですが、
こうやって少しずつ「嫌だったこと」を
意識するようにしています。



また花凛さんからは、
自分の評価が苦手なら、他者の意見を聴くこと！
とアドバイスがありました。

花凛さんと2人で写真撮ってもらった♡✈


花凛さんはいつも私の経歴を
「面白いですね気づき」と言ってくださるのですが、

私は自分のことなので
「えっ、そうなの？」くらいにしか
思わないんですあんぐり


「すごいですね」と言われても、
反射的に「いやいやいや」と謙遜してしまう。


でもそれって、
“他人から見た自分”という評価を
受け取らずに流している状態なんですよね。


だから、誰かが自分のことを教えてくれたときは
「そうなんだ！」で終わらせるのではなく、

「なるほど、そうなんですね」
と、一度ちゃんと受け取ってみる。



私みたいなタイプは、
評価されていることすら流してしまいがちなので
要注意です注意



実際、意識してみると
同僚からさらっと言われた一言が、
私への評価だったことがあったんですよね。


今回は意識していたから、
「あっ、私のことそんなふうに見てくれてるんだ！」
と受け取ることができました。


でもきっと、
今までも日常の中に、
同じような言葉は転がっていたんだと思いますアセアセ



自分のことは幽体離脱でもしない限り
外から見られないのだから、

他者の力を借りて『あなたはこういう人』
という意見を集めていく。

それが、自分の取扱説明書をつくることに
つながるのかもしれません。



花凛さんが話してくださった言葉で、
ハッとしたことがありますびっくり


『自分と一番長く付き合ってきた自分が、
一番自分を理解しているとは限らない』


たしかに人間関係では、
「自分から見た自分」より
「相手から見た自分」のほうが
影響する場面って多いですよね電球



だから、自分の気持ちは一旦横に置いて、

自分のことを評価してもらえたら

「へぇ〜そうなんですね〜」

と受け取ってみる。


そうやって受け取っていくことが、
自分では見つけられなかった才能を
磨くきっかけにもなるそうですキラキラ



人からの言葉をちゃんと受け取れたとき、
自分の中の才能に気づくきっかけを
もらえたらいいなと思っていますブルーハーツ


謙遜頑固ブス　卒業しましょ爆笑




最後まで読んでいただき
ありがとうございました飛び出すハート
]]> https://ameblo.jp/natsu-rashisa/entry-12955027418.html Fri, 30 Jan 2026 06:30:00 +0900 【花凛さんグルコン①】人間関係うまくいってるのに苦しかった理由は『省エネマシーン化』

訪問ありがとうございます花


突然ですが、
私が年始に意気込んで申し込んだものが
2つありますチョキ


ひとつはパンダの抽選パンダ
そしてもうひとつが、
株式会社リフロール代表　
五十嵐花凛さんのコンサルですキラキラ
並べるものじゃないのはわかってるんですけどね笑い



今回は
メルマガ登録者限定お年玉企画門松で
グループコンサル(グルコン)を
受けさせていただきましたおねがい


花凛さんとは、9月〜11月に
発信力プラス2期（通称発プラ）を受講したことが
きっかけでご縁をいただき、

12月のイベント白ワインや卒業ランチ会スプーンフォークで
リアルにお会いでき、

現在はプリンセスコミュニケーション講座
（通称プリコミ）も受講させてもらっていますゆめみる宝石




花凛さんのコンサルを受ける貴重な機会キラキラ

今回相談させていただいた中から、
印象に残ったことを2つに分けて
シェアしたいと思います指差し



今回のグルコンでは

『共感性や対応力があって
嫌なことを自覚しにくい時にやってみるといいこと』

というテーマを相談させていただきました。


同じタイプの方、いませんか？ひらめき



なぜこの質問にしたかというと、
私がそうだから！



私は就職してから、「仕事が大好き！！」と言えず、
ずっとモヤモヤしていましたもやもや

嫌なことがあっても、周りの人さえ良ければ
なんとなく乗り越えられてしまう。


でも育休から復帰して、
仕事へのモヤモヤは解消されないまま、
仕事と子育てで板挟みに不安



機嫌の悪い子どもを急かして登園させたあとに
職場で嫌なことがあると、

「嫌な仕事をするぐらいなら、
子どもとちゃんと向き合ってあげたかったなショボーン」

そんな思いが膨らむこともありました。



仕事に前向きでいたい私にとって、

人間関係がうまくいっていても、
このモヤモヤだけは消えなかったんですよねアセアセ

モヤモヤについては、以前のブログにも書いています



私はストレングスファインダーで、
トップ10のうち8つが人間構築力の資質。


組織に向いている分、
環境に影響されやすい傾向があるそうです。


花凛さんの言葉で印象に残ったのは

『ちょっとした“嫌だな”を無視していくと、
ちょっとした“嫌だな”を受け入れられてしまう』


まさに私はそれで、

嫌なことがあっても
蓋をして過ごせてしまうタイプ不安



そして今回のコンサルで学んだことは、

『快・不快』を感じるのは癖や習慣であること上差し



私はというと、不快（嫌）という感情に
かなり鈍感で、

嫌なものはあっても、「何が嫌？」と聞かれると
答えられない驚き

ざっくり嫌、という感じハッ



私は、ワーママになってから

「大変だね」と言われても

大変…？うーん、そうかも？凝視くらいで、


状況に適応しているつもりが、

感情面では省エネになって
マシーン化していたみたいですガーンガーン



組織で人間関係がうまくいくのは、長所でもある

でも変わりたいと思うなら、という前提で
(花凛さんは前提をいつも聞いてくださるんです)

自分の『これだけは譲れない』を
見つけていくといい、と教えていただきました。


些細な『嫌』をいかに細かく拾っていくか。
『好き』より『嫌い』の方が鈍感さんも分かりやすい


『快・不快』、『好き嫌い』の解像度を上げていく
必要があるそう。



でも、感情マシーン化している人は
すぐにはできないことを自覚する笑い泣き
練習が必要なんです


まずは、考えるより感じること雷


その方法の一例として教えていただいたのが、

音声配信で心が動いたとき、

今までの私は「いい配信だな〜」「分かる〜」
で終わっていましたよだれ


でも大事なのは、
丸レッド心が動いた瞬間に配信を止める
丸レッドできたらメモ
丸レッド どこに（どんな言葉に）心が動いたかを考える
丸レッド きれいにまとめなくていい

感情をキャッチする練習です鉛筆
※不快の感情も同じ！



今回のコンサルを受けて思ったのは、
私みたいに人間関係なんとかできちゃう人って、

なんとかなってしまうがゆえに
「どう工夫すればいいか」を考えない。


私、スキンケアも同じなんですパック

肌トラブルで本気で困ることはないけど、
かといって完璧な肌でもない。

だから真剣に向き合うことなく、
なんとなく続けてきました。


敏感肌で悩んでいる人は、
成分を調べたり、自分に合うものを探しますよね虫めがね


人間関係も、それと同じで、

気づけば私は、「まぁいけるか気づき」という場所に
自分を収め続けてきたのかもしれません。



まずは私のできるスモールステップで
『些細な快・不快を拾う』
を意識していきたいと思います！


コンサルはまだまだ続きます
まとめきれなかったので後編につづく右差し


最後まで読んでいただき
ありがとうございました飛び出すハート
]]> https://ameblo.jp/natsu-rashisa/entry-12954985124.html Fri, 30 Jan 2026 06:00:00 +0900