こんにちは！

10月6日(土) 14:00〜15:30

グループレッスン開催決定しました💗

下半身に特化したメニューで

美尻・美脚トレーニングをレクチャー✨

場所→ 8proud 京橋店

料金→ 8proud 会員様 ¥5,000 プロテイン付

                    非会員様 ¥6,000 プロテイン付

定員→５名

誰でもご参加頂けます✨

みんなで汗かきましょう🌞🌞

参加ご希望の方は下記のアドレスに

お名前・年齢・お電話番号ご記入の上

ご連絡ください🌙

コメントからでも可能です。

tmkn.news@i.softbank.jp

NATSUKI 🌙

今日は私のビフォア写真を公開🙋‍♀️

実は私はMAX体重63キロ体脂肪率35%でした

とにかく糖質と脂質を食べまくってた

カツ丼とポテトはセット（笑）

牛丼大盛り2杯は当たり前

お菓子はチョコ系とスナック系を２つずつ

クレープは甘い系とオカズ系を２つ

マクドはセットにプラスナゲットとアイス

などなど（笑）フードファイターかよw

その頃の写真がこちら！

もうあえて、加工もせず載せる（笑）

これはMAXから少し痩せて58キロくらい

1番デブやった時のが見つからない（笑）

これもまあまあパンパンでブスやなww

そこから食べないダイエットを経て

激ヤセ。摂食障害ですね〜

33キロまで落ちました！

この頃の食生活は一日野菜かスイカのみ

運動は毎日ダンスのレッスン5時間以上

プラス、プールで25mを10往復やってました

からの、半身浴2時間とか😂

ストイックすぎやろ（笑）ww

馬鹿ですね（笑）

食べることが怖くて炭水化物や揚げ物は

全て敵だと思っていました。

毎日体重計に乗って一喜一憂してた

常に1人でご飯は食べたいし外食なんて

もってのほかやしたべる量、時間も

毎日絶対同じ！って決めてて少しでもズレると

苛々して情緒不安定でした

少し経ってから今の彼氏と出会いました

そこで人と食事する楽しさを知って

食べることが徐々に怖くなくなりました

その頃に丁度筋トレをしてた彼氏の

影響で私もジムに通う！いい身体なる！って

始めた筋トレが私を変えてくれました！

動けばお腹が空く→たべる→筋肉がつく

動くためにたべる

など考え方が変わりました✨

そこからどんどんハマっていって

今では職業になっちゃった！（笑）

筋トレ始めた日の写真

今では大会に出れるまでになりました

人って変われます(^^)

私と同じ思いをしてる人を救いたいし

たくさんの女性の変わるきっかけに

なりたいです！

その為なら全力でサポートします

是非私と一緒に自分を変えましょう！

NATSUKI