https://ameblo.jp/natsumiminimini/ 主人と４人の息子、娘がいる主婦です。１年ほど前に主人がうつ病にかかり、その原因、克服法をお伝えします。 ja-jp https://ameblo.jp/natsumiminimini/entry-10365221653.html 主人がうつ病になって３カ月が過ぎ、会社を休み続ける日々を送っていました。私ができることは、「変に優しくしない、普段と同じ扱いをする」「“がんばれ”と言わない」「処方された薬を主人の判断で飲ませない」大きく分ければこの３つくらいでした。変に優しくするとうつ病の人は「あぁ、自分のためにここまでやってくれてるんだ、気遣ってくれてるんだ、自分がダメなせいで迷惑をかけているんだ」と逆にマイナス志向になるからです。“がんばれ”という言葉もうつ病の人にとってはマイナスです。うつ病の人にとって自分はがんばってる 2009-10-15T10:42:30+09:00 https://ameblo.jp/natsumiminimini/entry-10365209613.html ２人の息子が家を出て、祖母の死が重なったことが主人のうつ病の始まりだったんじゃないかな？と克服した今、思えるようになりました。祖母の死の後から主人の様子がだんだんと変わっていきました。最初は、「ちょっと体調が悪い」と言い出したのですが、風邪を引いても市販の風邪薬を飲んで出社するような人だったので、いつもの風邪かな？と思っていたのですが、数日経っても「気分がすぐれない」と言い、めずらしく会社を休みました。私は、「どこか悪いかもしれないから病院行ってみたら」と促し、主人を病院へ行かせたのですが、その 2009-10-14T10:29:32+09:00 https://ameblo.jp/natsumiminimini/entry-10365201850.html この前の日記で、主人がメランコリー親和型性格であることをお話ししました。そんな主人がうつ病になったきっかけは、主人にしかわからないものだと思いますが、長年夫婦生活をしていると、「これがきっかけかな？」と思うような点は１つありました。私の家族は、夫と、子供たちが４人、父方の祖父は１０年くらい前に他界し、祖母との７人暮らしでした。まさに田舎の拡大家族ですね。子供たちがすくすく育ち、４年前に長男が大学進学で東京に出て、一人暮らしを始めました。２つ違いの２番目の子も男の子で、いつも長男の後ろにくっついて 2009-10-12T09:41:09+09:00 https://ameblo.jp/natsumiminimini/entry-10365191808.html 主人がうつ病にかかり、私も初めての経験でしたので東奔西走して、いろいろな本を読み漁りました。その中で、「うつ病の原因は脳の中にあります」ということがある本に書かれていました。脳は、絶えず活発に働いています。脳の中では、化学物質が作られ、その物質が分泌され、電気も起こっています。こうした活動に、体の運動や感覚はもちろん、喜びや悲しみ、そして体の調子を感じとるというような脳の働きが支えられているのです。うつ病ではこうした化学物質の活動の調子が一時的に乱れていると考えられています。このため、健康な時と 2009-10-11T10:55:43+09:00 https://ameblo.jp/natsumiminimini/entry-10365187282.html 心の不調は体にも影響します。朝早く目が覚めてしまい眠ることができず、そのため十分な休息を取れないことが状況を悪化させます。私の主人もうつ病を患っているときに言ってましたが、食欲もなくなり、たとえ食べても味を感じられなくなるようです。頭痛や全身のひどいだるさを感じ、何かほかの重い病気にかかってしまったと思うこともよくあります。体の不調を自覚しながら、いろいろな検査を受けても何の異常もない時も、うつ病の可能性が大です。 2009-10-10T14:48:53+09:00 https://ameblo.jp/natsumiminimini/entry-10365186126.html うつ病の絶望感はとてもつらいものです。将来には希望がまったく持てないばかりか、過去の自分の小さな行為に大きな罪悪感を持つこともあります。物事に対する意欲や興味は失われ、それまで好きだった趣味も楽しめません。仕事もできず、自分がまったく価値のない人間に思えてきます。イライラが増してくることもあります 。深い悲しみも時が解決してくれる。うつ病の人を前にして、このように考えることは、本人をさらに苦しめることになります。うつ病の人は、将来の希望を信じること ができないものです。治療しなければ、うつ状態は 2009-10-09T15:26:54+09:00 https://ameblo.jp/natsumiminimini/entry-10365185628.html うつ病は治る病気です。しかも治療は比較的簡単です。薬を中心とした治療で、8割以上の人が2-3週間 で回復に向かいます。つまり、治療さえすれば、うつ病は大した病気ではないのです 。ただ一番の問題は、うつ病の人の半分以上が治療を受けていないことです。その理由はいろいろあります。うつ病になりやすいのは真面目で責任感の強い人が多く、自分の問題は自分で解決しようという傾向が強いこともそのひとつです。また、周囲の人も、心の問題は医療の対象ではないと考えがちです。こうしたことのために、治療が遅れたり、まったく 2009-10-07T11:44:28+09:00