部活をやめて激太りしたデブ女が食事制限・運動なしで60日で43Kgになり、スキニーをスラっと履きこなせるようになったダイエット法 https://ameblo.jp/natsupon588472/ 食事制限・運動なしで５kg痩せ、リバウンドしないダイエット法はあります。あなたは桐谷美玲のような美脚を手に入れ、スキニーをスラっと履きこなし、ヘソ出しの服を着れるようになります！その具体的な方法をお伝えします。 ja 食事制限・運動なし！60日間で5kg痩せリバウンドしないたった１つのダイエット法

私は体重42kgで
スキニーをさらっと履きこなしたり
ヘソ出しの服を着たりして
本当に毎日楽しいです！



でも、昔はこんなじゃありませんでした。。。



人から嫌な目でみられ・・・

洋服屋さんで
スキニーやヘソだしの服を眺めれば
店員さんからの痛い視線



ご飯を食べに行っても
ダイエット中だから!と
目の前の大きなハンバーグを我慢・・・



ストレスは溜まるばかりなのに
体重は増え続ける・・・




こんな経験ありますよね？




そんなあなたはこの記事を
じっくりと最後までお読みください。



あなたが、スキニーやショートパンツ・ヘソだしの服を着て
自分に自信を持って街を歩くことができるようになるダイエット法をおしえます。




これさえしれば、あなたは
周りの人からの視線は今までとは全く違い
キレイだなーとか
あんなスタイルになりたいとか
言われるようになります。


声をかけてくる男性には
『キレイですね、少しお時間いただけませんか？』
と食事に誘われるようになります。


もうアパレルショップへ行っても
可愛い服をサイズのせいで諦めることはなくなります。



桐谷美玲ののように華奢な体になって
細くて可愛くなることができるんです。



こんな生活送りたくないですか？





その具体的な方法をお伝えする前に
少しだけ私の話をさせてください・・・


　

私は今体重42kgで
今もまだ痩せ続けています




友達も沢山いて
大学の先輩やバイト先の先輩社員の方にも
とても可愛がってもらっています



道を歩けば
ちらほら男の人に
話しかけられることもあります



毎日好きな服を着て、
キラキラ楽しい気分で
友達と遊んだりしてます。



アパレルショップに大きいサイズの服がなくて、
あきらめているひとをみて
「痩せればいいのに」
とほくそ笑むこともあります。



しかし3年前まではこんなではなかったんです。。



せっかく高校からの努力で
体系を維持していたのに・・・


大学に入り生活が一変したせいで
3kg,4kg,5kg・・と太っていき


スキニーやショートパンツなんてはけないし
腹筋が割れていたはずのお腹は
ヘソだしを着るなんてもってのほか・・・


本当にはえない感じでした・・・



男の子から
声をかけてもらえることなんてありませんでした



太っていることを隠すために
体のラインがわからない服を
選んで着ていました。




私は
高校卒業当初の39kgを
取り戻そうとしていろいろ試しました



朝と夜にマラソンをしたり
自転車をこいでみたり
マッサージしたり
スムージーダイエットしたり



ある時は
ネットでダイエットサプリを見つけて
そのサプリにかかて見ることにしました・・・



これで人生変わると思いました


　
しかし、痩せるどころか急激に太り
39kgで高校卒業したはずが・・・
気付けば48kgまで太ってしまいました



そう気付かぬ間に9kgも太っていたんです



余計自分に自信がなくなりました

今までの努力が
全部水の泡になり

本当に見た目も精神状態もどん底でした




そんな時
帰国子女のとてもキレイな人に出会いました



その人はキレイな長い黒髪で
肌もとてもキレイで
性格も明るいし・・・



こんな見た目のひどい私にも
優しくしてくれました




その人はモデルをしていて
本当に完璧なひとでした




その人が

私のようにどん底の生活を送っていた


小学生時代はいじめられていて
中学になればいじめはエスカレートして
引きこもりだったというのです



そこから食べる量はどんどん増えて
身長160cmで68kg



高校になれば顔はニキビ面で
立っているだけなのに
脚にはセルライトが見えた



と聞いてとても驚きました




そしてその人に
ダイエットから考え方からいろいろ教わりました



その教えてもらった通りにやりました


そうしたら

みるみるうちにニキビも治り
体重もぐんぐん落ちて

60日で43kgまで落ちました



私が60日で5kg痩せたたった１つの方法を全て知る＞＞＞



そうです。



私はたった60日で5kgも痩せたんです



自分でもとても驚きました



脚も細くなり
ショートパンツをはいたりできるようになりました



可愛い服を自由に選んで
着れるようになりました。



男の子に声をかけられることも
めずらしくなくなりました。



その後私には沢山の人が
寄ってくるようになりました



そうです、
私はスリムな体をてに入れただけでなく
沢山の友達を手に入れました
これは自分の生活にとても大きな影響を及ぼしました



「あなただからできたんじゃないの？」
と思うかもしれませんね。



でも、この話には続きがあるんです・・



ある日、バイト先の後輩が私に憧れていたらしく
私のように痩せたいと言ってきたんです。



どのようにしたら痩せて
周りからも好かれるようになれるのか
教えてほしいと言いました。



なので
いろいろ自分のアレンジも加え
後輩に教えました。



そうしたら私も驚くほど
後輩は変化をとげて
60日で5kgのダイエットに成功しました。



今ではバイト先の人気ものです！



私は確信しました



この方法は私がたまたま痩せたのではない
誰にでも効果があり、誰でも痩せられるんだ



私が60日で5kg痩せたたった１つの方法を全て知る＞＞＞




痩せられないという悩みを抱えている人は
世の中に沢山いるとおもうんです。



そんな

どん底の人生から抜け出し

ダイエットを成功させ

友達を増やし

クラスや学校で目立つ存在になりたい



あなたに


私たちのように
人生を変えて
幸せになってほしい


そこで今回、私のダイエット法を
１枚のレポートにまとめました。




下のリンクを押すと、申し込みフォームに行きます。



そこに、名前とメールアドレスを入力して
下の送信ボタンを押して下さい。


3分以内にあなたのメールボックスに
メールが届くのでそちらのリンクから
レポートをダウンロードして下さい。



もちろんお金は一切かかりませんし
迷惑メールがくることもありません



あなたのメールボックスに直接届くので
太っていることを気にしているのを
友達や家族、彼氏に知られることもありません。



登録も解除もワンクリックで簡単にできます



私が60日で5kg痩せたたった１つの方法を全て知る＞＞＞


それではレポートでお会いしましょう。
 ]]> https://ameblo.jp/natsupon588472/entry-11936622525.html Sun, 09 Nov 2014 12:40:06 +0900 フランス人の秘密
こんばんは！なつぽんです

今回はフランス人の秘密に迫ります


この記事を読めばフランス人のように
食にこだわりワインを味わって呑んでも
ケーキを食べても太りません

それだけでなくフランス人のように
脚も細くて下っ腹も出ていない
素敵すぎるスタイルになれます

しかしこの記事を読まなければ
いつまでも太った日本人体系のままです
永遠に・・・

そんなのいやですよね？
私は絶対嫌です

でもみなさんは
すでに私の記事にであっているのですから
読めばいいんです

もうチャンスの神様を掴みかけてるんですね？
素敵ですね！！！！！

では本題に入ります

フランス人が
食事制限０なのに痩せている理由は

食事はお腹を満た時間ではなく
家族や友達と会話を楽しんで交流を深める時間なのです

そのためとても長く時間をとります

ですからよく噛むため
大量に食べなくても済むのです

次に古い建物が多いと言うこと
そのためエレベーターやエスカレーターが少なく
必然的に階段を使ったり歩いたりすることが多いのです

これを真似して、
テレビを見ながら食事をしない
歩くことを意識する

これをするだけで
フランス人のように
スラッとした細い脚
へこんだお腹を手に入れることをができます

同時に痩せられるということです

素敵すぎるダイエット話だと思いませんか？

是非意識して
・よく噛み
・ながら食べをしない
この二点を気にして日常生活を送って下さい

では、また！

なつぽん ]]> https://ameblo.jp/natsupon588472/entry-11936427301.html Wed, 08 Oct 2014 22:53:33 +0900 匂いが及ぼす影響・・・ こんばんは！なつぽんです

今回はみなさんがとても知りたい匂いを紹介します

この記事を読むだけで
食欲を抑えることができます

食欲が少しでも抑えられれば
もちろん痩せられます

それだけではなくて食べ過ぎなければ
お肌もスベスベになること間違いありません

読まなければ食べる量を抑えたいのに
食欲が抑えらずについつい手が出てしまうことありますよね？

誰にでもあり得ることなのですが永遠に制御できずに
苦労して、遠回りをして苦労し
断念してしまうでしょう

ですから必ず読んで下さい！！！



では本題です

みなさんは匂いを嗅ぐだけで食欲をおさえられるんです

その匂いとは？？？

ダイエットに一番効果的とされているのは

「グレープフルーツ」の匂いです

その他には「ラベンダー」や「ローズマリー」
も効果があると言われています

時間帯は食事の30分前～1時間前と言われています

これを守るだけで食欲がおさえられます

これは今すぐ買いにいって下さい

明日からはじめて下さい

今回も最後まで読んでいただきありがとうございます

では、また！

なつぽん
]]> https://ameblo.jp/natsupon588472/entry-11936409091.html Wed, 08 Oct 2014 22:07:39 +0900 毎朝何をしていますか？
今回の記事もみなさんが
とーーーーーても興味がわくおはなしをします

あなたはこの記事を読むだけで

朝起きて
伸びをして
水を飲んむ

その後にあることをするだけで

辛い運動や辛い食事制限をなしに
本当に誰でも簡単に痩せられる方法なんです

しかし読まなければ
チャンスの神様を逃すことになりますから
辛い道を選び努力しても
ダイエットがいっこうに進みません

そうココまで読んだあなたは
チャンスの神様を掴みかけている
わけですから
しっかり最後まで読んで
チャンスの神様を引き止めて下さい

しかも・・・
痩せられるだけでなく

不眠症改善や体の疲労回復もできます

それはなにかって

朝の光を浴びる

たったのこれだけなんです



なぜかというと・・・

朝、日光を浴びることにより
体内時計をリセットできるんです

体内時計をリセットすると
睡眠が自然と深くなります

不思議ですよね？

でもこれは私も体験済みです

本当に凄いです

そうすると
ストレスや体の疲労がどんどんとれていきます

このことにより睡眠が安定します

すると・・・

代謝が必然的にあがり、痩せやすい体になっていきます

ポイントは

朝というところです

朝と昼は種類の違う光なんです

朝の光はブルーライトと呼ばれる
特別強い光なんです

ブルーライトは
体内リズムを整えるために
医療で使用されているほど
人間の睡眠や体のリズムを整えてくれる作用があるのです

具体的に、効果的な時間は
午前8時～正午の間です

時間は20分～30分で十分です
それ以上は逆効果になるらしいです

これは本当にすばらしい方法です

是非みなさんも明日から毎日試して下さい！！！！！

では、また！


なつぽん
]]> https://ameblo.jp/natsupon588472/entry-11936245533.html Wed, 08 Oct 2014 17:10:24 +0900 体にいいこと！
今回の記事は最近の記事とは少し異なります

この記事を読めば
あなたはダイエットに関する新たな知識を得られます

同時に
・痩せられる
・健康になる
・体内がキレイになる

この記事を読むだけでこんなに多くのことを得られます

しかし、もし
ここでこの記事を読むのをやめてしまったら・・・

・痩せられない
・健康になれない(より良い)
・体内は今のままキレイにはならない(どんどん汚くなる)

こんなに善し悪しが分かれてしまうんですから
読むしかありませんよね？

逆に読むだけで
こんだけよいことが舞い込むのです！！！

チャンスの神様を
掴むか、掴まないめは
あなた次第です

では本題に入ります

あなたは8時間ダイエットって聞いたことがありますか？

これは24時間ダラダラ食べ続けることこそが肥満の原因である

というのを述べたもので
方法を説明すると・・・

午前9時～午後5時までの8時間
もしくは
午前11時～午後8時までの8時間
の間ならば
何を食べても良い

しかしそれ以外の時間は一切食べ物を口にしない

というものです

ちょっと興味深くないですか？
私はとても興味をそそられます

だってその時間の間なら何をどれだけ食べても良いんですよ？笑

実験結果もででいて

このダイエットを実行すれば1週間で約5kg
6週間続ければ約10kg
という数字も出ていると言います

これだったら毎日水を飲んだり
食べる順番を気にしたり
ちまちまするのが嫌な人でも必ず成功できます！

もし、私の記事を読んでいて
「なつぽんとはやり方があわない！」
なーんて人は明日から是非試して下さい

私のやり方よりも確実に早く成果がでます


今回も最後まで読んでいただきありがとうございます

次回も面白いことを書く予定です！

是非購読してチェックして下さい！！！！！

では、また！

なつぽん
]]> https://ameblo.jp/natsupon588472/entry-11936236585.html Wed, 08 Oct 2014 16:42:46 +0900 何を飲みますか？
大学生の私は授業が眠すぎて耐えられなくて・・・
いま必死なのですが、

みなさんはいかがお過ごしでしょうか？

みなさんはきっと
素敵なダイエット生活を送ってることとおもいます^^

今回は日常生活の飲み物についてです

もしかしてもうできている人も
いるかもしれません・・・

そこにもう１つ
知識を加えることをお話します

この記事を読むだけで今から！
取り入れられる簡単なことです

この記事をしかっり読んで
頭に叩き込むだけで毎日体がスッキリします

間違いなく！！！！！

最後までしっかり読んで下さいね^^

それは水を飲むことです

これだけです

あえて言うならば1ℓ～2ℓくらい飲んで下さい

これを毎日続けるだけで
だいぶ一日の摂取カロリーもおさえられます

必ず痩せられます
必ず

今すぐ水を買いにいって下さい

では、また！


なつぽん ]]> https://ameblo.jp/natsupon588472/entry-11936202993.html Wed, 08 Oct 2014 15:18:30 +0900 寝起き編２

今回も簡単すぎてあきれるくらい
のお話をします

読めばどんどん得します
得しかしません

損は絶対しません
言い切れます

読まなければ・・・
損しかしません！笑

今回は寝起きシリーズ第２段です

前回は寝起きに伸びをする


今回は
起きた後伸びをして

その後にするある簡単なことです

そのあることとは

コップ一杯の水を飲む

これだけです

あー簡単簡単！！！！
明日かはじめられますね！

なぜコップ一杯の水が良いのかというと・・・
一杯の水を飲むだけで体がすっきりします

そうすると
巡りがよくなり便も出やすくなります

私自身毎日寝起きにコップ一杯の水を飲んでいますが
便秘ぎみだった私が毎日快調です

便がでると言うことは
体内に溜まっているものがなくなるわけですから
痩せるんです

下っ腹もへこみます

だから、
みなさんにもこの心地よさを体験していただきたいです

忘れてしまいそうならば
いつも見る場所に張り紙をして自分に気付かせてあげて下さい

今回も簡単すぎてここで終わりです^^

最後まで読んでいただきありがとうございます

では、また


なつぽん

]]> https://ameblo.jp/natsupon588472/entry-11936196572.html Wed, 08 Oct 2014 15:07:54 +0900 寝起き編１

今回の記事は
朝起きた時に忘れがちなあれをするだけ！

という「え？」みたいなお話です


しかしこれってとても大切なことなんです！

気になるでしょ？？？

今回の記事は読むだけで

1日が清々しく始められることができて
代謝もよくなります

代謝が良くなると言うことは痩せられる
と言うことです

こんな良い話は世の中にないよー
って思う人沢山いるはずです！

それがあるんです

読まなければこんな良い話なんですから
損します

では本題です

そのみなさんが気になっている

あれとは

寝起きに伸びをする

これだけなんです

しかし寝坊したり寝ぼけたまま行動を開始する人
少なくないとおもいます

寝ぼけているのだから
意識するのは大変だと思いますが

頑張って下さい

気持ちが強ければこんな簡単なことくらい

誰でもできます

今回はあまりにも簡単すぎることなので
これで終わりです

みなさんはまた１つ得をしましたね！！！

今回も最後まで読んでいただきありがとうございます

では、またあいましょう！


なつぽん ]]> https://ameblo.jp/natsupon588472/entry-11936193267.html Wed, 08 Oct 2014 14:46:35 +0900 座り方について

今回お話しするのは
座り方についてです


読むだけであなたは

すらっとした細い

誰もが二度見して

振り向くような

脚を手にいれられます

読まないと見せたくない
自信の持てない
太いあしのまま
です。いいんですか？

いやですよね？

ではどうしたら

すらっとした細い
誰もが二度見して
振り向くような
脚を手に入れられるか

ということです


はっきりいいます

閉じればいいんです

もう一度言います

脚を閉じて座って下さい

これだけです

座る時に膝を付け続けて下さい

私は高校の時に
大怪我をして
部活の新体操を見学している時期がありました

そのとき
今まで運動量でダイエットしていたため
もの凄く太ってしまいました

数字だと39kgだったにも関わらず
46kgまで太ってしまいました

9kgですよ？笑

凄いですよね？
我ながらある意味関心してしまいます(笑)

これが高校3年生と2月でした
しかし11月頭の文化祭には仲間とともに
大好きなレオタードを着て
全生徒の前で
演技を披露することになっていました

だから無謀なダイエットをはじめました

この時にひたすら膝をつけて
ときには分厚い英語の辞書を膝ではさみながら
授業をうけました

この結果・・・
7月半ばには
体重は38kgまで落ちて
問題の脚は・・・というと
39kgの時以上に細くなり驚かれました

という体験があるので
今日こうしてみなさんに自信を持って
お話ししているわけです

みなさんも是非試して下さい

そして驚かれるくらいの変貌をとげて下さい

わたしは今でも閉じ続けています

今では友達に美脚を羨ましがられます

では、また！


なつぽん
]]> https://ameblo.jp/natsupon588472/entry-11936180612.html Wed, 08 Oct 2014 14:04:18 +0900 食べ方について〜姿勢編〜
今日は暖かいと思っていましたが
日陰に入るとやはり寒いですね＞＜

早く暖かくならないかなぁ
夏にならないかなぁ・・・なんて
これからが冬なのにすでに弱気モードのなつぽんです(笑)

今回は姿勢編です


今回の記事を最後までじっくり読むと
痩せられます

だけでなく！！

周りの人からの見られ方も変わり

周りから「変わったよね？」と
ささやかれること間違いありません

読まないと・・・
毎回毎回口を酸っぱく言っているので
わかっている人の方が多いかもしれませんが
変わりたいと思うばかりで
絶対変われません！！！！！

では、本題です


今回のポイントはっきりいいます


猫背にならない


これだけです


あれ一言？
と思うかもしれませんね・・・

しかし、この一言だけです


常に姿勢を保っているだけなんです



電車に乗っている時も
オフィスや教室で座っている時も
歩いている時も
もちろん食べている時も

これだけです
なぜ姿勢を保つだけで
痩せるのかというと

案外姿勢を保つことって
筋肉を使ってるんですよ？

だから必然的に
少量の筋肉がつき
体がしまる！
ということなんです

食事中に姿勢を保っていると
胃に入る量が抑えられるんです

それに上品にみえて
男性からも自然と
声がかかるようになります

これこそ一石二鳥です

[姿勢を保つこと]
これはたった今から直せます

今すぐ！

変えて下さい

今回も読んでいただきありがとうございます

読んで下さった皆様は必ず変われます

では、また！


なつぽん



]]> https://ameblo.jp/natsupon588472/entry-11936172533.html Wed, 08 Oct 2014 13:47:27 +0900