絶対50kgになるアラフォーOLの記録 https://ameblo.jp/nattou50/ スタートのH30年5月6日の体重71kgです。主にマイクロダイエットで置き換えして絶対50kgになります❗️ ja 体重71.0kgスタート 12時20分 
1食目 MD170kcal


いちご13時30分 
2食目 照り焼きチキンパン400kcal


いちご15時20分 
パンを食べてから2時間経過して
何か食べたくなったけど食べない。
夕食のMDを楽しみにガマン！

]]> https://ameblo.jp/nattou50/entry-12373860406.html Sun, 06 May 2018 12:22:15 +0900