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ただし、抗凝固剤である『ワーファリン』を常用している方は、納豆との併用は避けた方が良いと言われています。

ワーファリンは血栓塞栓症の治療や予防に用いられる医薬品で、血栓の発生を抑性する作用がありますが、納豆に含まれるビタミンK2を一緒に摂取してしまうと、薬の効能が失われる可能性があるのです。

そのため、ワーファリンを処方・常用されている方は、納豆を食するのは控えた方が良いでしょう。 ]]> https://ameblo.jp/nattoumania/entry-11429242536.html Mon, 17 Dec 2012 21:30:31 +0900
ビタミンK2は、ナットウキナーゼとは対照的に血液の凝固を助ける作用があり、ナットウキナーゼと絶妙なバランスを築いているのです。

そのため、納豆を食べても流血が止まらないなどという副作用はなく、安心して毎日食することができます。

ちなみに、ビタミンK2は血液を直接凝固させる作用はないので、単体で摂取しても血栓ができやすくなるわけではありません。 ]]> https://ameblo.jp/nattoumania/entry-11429242165.html Mon, 17 Dec 2012 21:11:37 +0900
特に1980年代以降は、納豆にしか含まれない酵素『ナットウキナーゼ』に血栓を溶解する作用があることから、一躍生活習慣病への予防効果が期待されるようになりました。

しかし、ここで疑問となるのが、ナットウキナーゼによる副作用です。

血栓はもともと流れ出る血液を止血する重要な役割を担っているため、血栓をすべて溶解してしまうと、流血が止まらないという非常事態が発生してしまいます。

しかし、実際には納豆を食べ続けたからと言って、このような副作用が発生したという報告は一例もありません。これはなぜなのでしょうか？ ]]> https://ameblo.jp/nattoumania/entry-11429225538.html Mon, 17 Dec 2012 21:11:17 +0900
イソフラボンには女性ホルモンと同じはたらきがあり、ホルモンバランスを整え、健やかな肌の形成を促進してくれます。

また、納豆には抗酸化作用を持つビタミンEや、皮膚の代謝を促進するビタミンB2も含まれており、シワやたるみ、シミなどの加齢サインを解消するアンチエイジング効果も期待することができます。 ]]> https://ameblo.jp/nattoumania/entry-11429225259.html Mon, 17 Dec 2012 21:11:03 +0900
さらに、納豆に含まれる『ポリグルタミン酸』には、カルシウムの吸収を促進する作用があり、骨粗鬆症への予防効果が期待されています。

納豆は、ビタミンK2やポリグルタミン酸を多く含むことから、特定保健用食品として認可されています。 ]]> https://ameblo.jp/nattoumania/entry-11429224999.html Mon, 17 Dec 2012 21:10:48 +0900
食物繊維は不溶性の物質で、便のかさを増やし、腸内の老廃物の排泄をスムーズにしてくれます。

また、納豆菌は腸内環境の改善に有効な『プロバイオティクス』という成分であり、善玉菌を増やし、悪玉菌を減らす効能を持っています。
]]> https://ameblo.jp/nattoumania/entry-11429224776.html Mon, 17 Dec 2012 21:10:30 +0900
ナットウキナーゼは血栓を作り出すたんぱく質『フィブリン』のはたらきを抑性する作用があり、血栓の生成を予防することができます。

血栓は放っておくと動脈硬化を引き起こし、脳梗塞や心筋梗塞など、重篤な生活習慣病を発症するおそれがあります。 ]]> https://ameblo.jp/nattoumania/entry-11429224567.html Mon, 17 Dec 2012 21:10:08 +0900
納豆は、稲のわらについている納豆菌を使って大豆を発酵させるだけのきわめてシンプルな食品ですが、古くから代表的な健康食品として扱われており、その効果・効能はさまざまな形で伝えられています。

では、納豆にはどんな効果・効能があるのでしょうか？ ここでは納豆の効果・効能を紹介します ]]> https://ameblo.jp/nattoumania/entry-11429224199.html Mon, 17 Dec 2012 21:09:48 +0900
ナットウキナーゼは空腹時など、酸性の強い胃酸の中ではパワーを失う傾向にあります。

そのため、空腹時ではなく、食事中に一緒に摂取するとよりよい効果を発揮します。

また、脳梗塞や脳塞栓症は夜間または明け方に生じやすいので、就寝前にも摂取するのがおすすめです。 ]]> https://ameblo.jp/nattoumania/entry-11429223940.html Mon, 17 Dec 2012 21:09:31 +0900
血栓は本来、止血などの役割を果たすと自然に溶解する仕組みになっていますが、何らかの理由で分解しなかった場合、病気の原因となる悪性の血栓に成り代わってしまいます。

ナットウキナーゼは、役割を終えた血栓のすみやかな溶解を助け、脳梗塞・脳塞栓症のリスクを減少することができます。

ナットウキナーゼの持つ血栓溶解作用は、血栓溶解剤として知られる『ウロキナーゼ』に匹敵する効果があると言われており、非常に強力な脳梗塞・脳塞栓症予防を期待することができます ]]> https://ameblo.jp/nattoumania/entry-11429223681.html Mon, 17 Dec 2012 21:09:14 +0900