自身の万歩計のブログ https://ameblo.jp/nattsannmoku/ ブログの説明を入力します。 ja 今現在 https://ameblo.jp/nattsannmoku/entry-10384696816.html Mon, 09 Nov 2009 22:22:08 +0900 万歩計買う 20091013に万歩計を買う。4月からダイエット6ヶ月で6キロ減ただいま80キロ前後。今月中に79キロなりたい。


　6キロウォーキング


　　　　　　　　　　　　　　　グラム　カロリー　キロ　歩数

2009　　　1013　火曜日　23.5　　　376.8　　　5.48　9134　　万歩計を買った日。バスケ

　　　　　　1014　水曜日　35.3　　　565.6　　　8.34　13892　新宿に見に行った日。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ヨコウチ）

　　　　　　1015　木曜日　35.5　　　568.1　　　9.03　15052　歩く

　　　　　　1016　金曜日　23.2　　　371.7　　　5.67　9446　　武蔵境で話す

　　　　　　1017　土曜日　33.3　　　533.8　　　8.58　14300　歩く　アマゾンで靴買う。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　違反六万

　　　　　　1018　日曜日　34.0　　　544.4　　　8.50　14168　歩く

　　　　　　1019　月曜日　16.3 261.0 4.01 6677 　飲み会

]]> https://ameblo.jp/nattsannmoku/entry-10368027077.html Sun, 18 Oct 2009 23:28:52 +0900