1年ダイエット!!行けるか43ｷﾛ https://ameblo.jp/natu5187/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 記事タイトルはここ♪
 
 
ひさしぶりですキラキラ
 
ルールを改めて考えました�
 
 
 
まず体重が0,5きろ痩せるごとに更新。
 
そして2きろ以上太ったら写真載せます1年ダイエット!!行けるか43ｷﾛ-notitle.gif笑
 
 
それではまたあとで
]]> https://ameblo.jp/natu5187/entry-10483493480.html Tue, 16 Mar 2010 20:29:28 +0900 　目　標　

それは｢目標｣をもつことだそうですキラキラ

ただ｢痩せたい｣ではなく

｢痩せて何をしたいのか｣

そして｢どこをどれだけ痩せたいのか｣


まで細かく目標をもつことで
さらに頑張る気持ちが強くなります(∀)



なので今日は目標を立てます!!




*;.ﾟ+もくひょうﾟ;*.+

脚→太もも、ふくらはぎは-4せんち！
　　ﾐﾆｽｶはくぞ（｀ω´*)

腹→下腹ぽっこりなくす、目指せくびれ！
　　ビキニ着ちゃうもんね(^ω^)←

顔→まず骨気で面長なおす！
　　そのあと顔肉おとすキラキラ
　　おだんごﾍｱが似合う小顔になる



痩せたら絶対恋するﾄﾞｷﾄﾞｷ
そんでもっと前向きに生きる！





よし！ダイエット頑張るぞ


1年ダイエット!!行けるか43ｷﾛ-100310_0041~01.jpg ]]> https://ameblo.jp/natu5187/entry-10477911917.html Wed, 10 Mar 2010 00:29:51 +0900 骨気メゾットにつ い て(^ω^)

今日は小顔矯正 骨気メゾットに
ついて説明したいと思いますキラキラ



骨気とは骨と骨をあてて
強く押し付けることで
骨格そのものを変えるという
そんなのありかよ-!!な骨格矯正方法です(´｀)ﾄﾞｷﾄﾞｷ


骨と骨といってもいろいろな
パターンがあり、

小顔
リフトアップ
小鼻引き締め、鼻筋
顔の形を変える
指を細く

などなど聞いただけなら
それどこの美容整形？な感じですｗｗ

しかも効果もかな-り期待できますよ(^o^)／




そして骨気の利点は
とても簡単でどこでもできるとこ目キラキラ

机など肘をたてられるものが
あればどこでもできるし
やっていても不自然じゃないんです！


なので私は授業中ひたすら骨気グッド！

暇があれは骨気骨気★





本屋さんにいけば｢骨気メゾット｣
という本があります(*^_^*)

皆さんも行ってみたら
どうでしょう(´∀｀*)!? ]]> https://ameblo.jp/natu5187/entry-10477081301.html Tue, 09 Mar 2010 00:30:07 +0900 ま ず は
ダイエットをやる上でのルール
を書きます(´ω｀φ__ｽﾗｽﾗ




+,;*ﾟルール;*ﾟ,+

*間食は2日に1回!!極力少なめでキラキラ

*できるだけ毎日半身浴

*土曜日は体重計りday




強制はしません(≧ω≦)b

あくまでも自分ペースです(笑)




そして行うこと目キラキラ


まずはこれです!!

1年ダイエット!!行けるか43ｷﾛ-100307_1625~01.jpg


バンテージダイエットです!!


巻いて動くだけの素敵なダイエットハート




他にも

骨気メゾット
ストレッチ


などを行いたいと思います。

骨気メゾットなどの詳細は
追々書きたいと思います



それでは(^O^)/~~ see you ! ]]> https://ameblo.jp/natu5187/entry-10475836626.html Sun, 07 Mar 2010 16:19:58 +0900 ダイエット始めます。

なつ、14才
今年はもう受験生キラキラ



そんな私がダイエット始めます!!




ときどき載せる写真カメラや絵アートと共に
頑張って43ｷﾛまで痩せたいと思います(^o^)／





]]> https://ameblo.jp/natu5187/entry-10475833046.html Sun, 07 Mar 2010 16:17:08 +0900