家事と育児、そして仕事に追われる毎日で、

忙しいながらも充実した毎日をおくっています。

仕事もある責任のある仕事を任せてもらえるようになりました。

毎日仕事でクタクタになって帰ってきて、

家事と育児、そして帰りの遅い夫の食事も作って…

そんな忙しい生活でも仕事と家族が生きがいだったので、

辛いとか、きついなんて思ったことはありませんでした。

でも、最近は朝目覚めてから朝ごはんを作ったり、子供を起こしたり…

それまでは当然のように行っていたことが体がキツくてできなくなってきたんです。

完全に夏バテです…

そもそも自分が起きる時には体が重くてだるくて、食欲もありません。

目覚めた瞬間から頭が重くて、明らかに体調が悪いというのは、

これから始まる1日に絶望感しか感じません。

もう何もせずにそのまま布団の中で寝ていたい気持ちになるのです。

もちろん、朝からすでに疲れ果てている状態ですので、

家事をして仕事に行って、さらに帰宅後に育児と家事。

布団に入る時にはもう体はクタクタを通り越して、

大風邪をひいている時のようにぐったりしています。

そしてこの疲れを睡眠によって取り除くことなんてできませんので、

蓄積していくばかりです。

そんな毎日を繰り返しているとイライラしてしまいます…

また、女性にとっては深刻な問題でもあるお肌のトラブルもあります。

夏バテの状態では、お肌というのはとにかく荒れ放題です。

ガサガサに乾燥しますし、くすみも気になり、化粧のノリも最悪です…

そんな時に夫にこんな事を言われてしまいました。

夫がこんなことを言うことなんて滅多にありません。

家で子供の寝顔を見ながら食事を摂るのが大好きな夫がこんなこと言うなんて、

私のことをかなり気遣ってくれたようです。

夫に心配をかけてしまい、正直申し訳ない気持ちでいっぱいでした。

でもなによりもショックだったのは、娘のこの言葉です。

最初はこの言葉の意味が分からなかったのですが、

知らず知らずのうちに私は娘に八つ当たりをしていたのです。

夏バテで顔色の悪い状態で八つ当たりをされて、

娘は自分が叱られているのだと勘違いしてしまったのです。

娘にそんな辛い思いをさせてしまった自分に腹が立ち、

同時にこの夏バテをなんとかしなければならない！

そう強く思ったんです。

そこで、まずはドラッグストアやコンビニで色々な栄養ドリンクを購入しました。

でも、私はこの栄養ドリンク系の味というのがとにかく苦手なんです。

毎日この味を我慢しながら飲んでいたのですが、

夏バテが改善されている手応えはありません…

とにかく夏バテに効果的な栄養素はなんなのか、

どのような食品に含まれているのか、ということを徹底的に調べあげました。

そこで、アミノ酸、ポリフェノール、レシチンといったものが体を元気にするうえで

重要な栄養素であるということがわかったんです。

これらの栄養素がたっぷりと含まれているサプリメントはないのかを調べていると

黒酢サプリメントを発見しました。

それが「三黒の美酢」だったんです。

私が三黒の美酢に惹かれた理由は、なんといっても含まれている栄養素の量です。

とはいっても最初は半信半疑だったんですけどね。

熟成黒酢もろみに含まれているアミノ酸の量は

一般的な食酢の133倍！（ホントかな…）

熟成黒にんにくには抗酸化力は生にんにくの14倍、ポリフェノールは10倍、

たんぱく質とアミノ酸は11.3倍含まれている！（なんか凄いけど本当に効くの…？）

黒卵黄油にはレシチンが大豆レシチンの2倍含まれている！（ん？黒卵黄油って…なにもの？）

これだけ夏バテ解消に効果的な栄養素を

効率良く摂取することができるサプリメントというのは他に無いと思います。

ただ完全に信用しているわけではありませんでした。

でも、実際にこの三黒の美酢を飲むようになってから、

少しずつ体調に変化が出るようになりました。

とはいっても、夏バテですので一気に症状が改善される！なんてことはありません。

最初は目覚めに変化が出ました。

あれだけ体が重く、最悪な目覚めだったのですが、

起きた瞬間にこう思うことができたんです。

「あーよく寝た！」

よく眠れた！疲れがとれた！

そんな気持ちになれたのなんてとにかく久しぶりでした。

そして、ポリフェノールの効果なのか、

夏バテが多少改善されたからなのか、お肌がきれいになったんです。

夏バテで乾燥し放題、ボロボロのお肌だったのですが、

お肌がきめ細かくなってハリも出るようになったんです。

こんな事を言われるまでになったんです。

夏バテって、自分だけの問題じゃなくて家族にも迷惑をかけてしまう

重大な問題だということを初めて知りました。

やっぱり女はいつも元気できれいでいなきゃ！ですよね。


三黒の美酢の公式サイトはこちら


























夏バテサプリ売れ筋特集　/ 部屋の暑さ対策

夏になるとだるい、眠い、頭痛がする、吐き気を催す、下痢、胃もたれ、発熱といった症状が出ることがあります。

これらは単なる風邪ではなく、夏バテである可能性が高いのです。

というのも、夏というのはエアコンを使用します。このエアコンは暑い夏には欠かせないものではあります。

エアコンというのは外気温よりも室内の温度を低くすることができるので快適に過ごすことができるのです。

しかし、この室外内での温度変化が夏バテの原因となっているのです。人間というのは体温を一定に保つために体は働きます。

この時、交感神経と副交感神経とのバランスが乱れやすくなってしまいます。

交感神経と副交感神経とのバランスが乱れてしまうと、どうしても自律神経が乱れやすくなります。

自律神経といのは体温調節、内臓機能といったものをコントロールしていますし、精神的な部分にも大きく関係します。

夏バテ特有の症状というのは、この自律神経の働きが悪くなっていることが原因となっていることが多いのです。

この自律神経の働きを改善するためには、内臓機能の働きを低下させないように体に必要な栄養素を摂取することです。

しかし、食欲のない夏バテの状態では難しいことですので、サプリメントなどを上手に活用して、夏バテ解消に効果的な栄養素を積極的に摂取するように心がけることが大切です。

夏バテが原因で仕事にも身が入らない…と悩まされている人も多いんですよ。

夏バテ対策としてはうなぎと食べて元気を出す！というのもいいですが、毎日黒酢サプリメントを摂取してみてはいかがですか？

黒酢にはクエン酸が含まれており、基礎代謝が上がることによって疲労回復効果が見込めます。

寝ているのに疲れが取れない…という方にもオススメですよ。

寝る前に黒酢サプリメントを飲んだら、疲れが取れスッキリした朝を迎えられるかもしれませんね。


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黒酢にはアミノ酸がタップリと含まれています。

このアミノ酸というのは実は私達は自力で作り出すことは出来ません。

なのでアミノ酸は食品やサプリメントから摂取しなければいけないのです。

体に必要なアミノ酸なのに自分で作り出すことが出来ないというのも変な話ですよね。

でも自分で作り出せない以上は、他のところから摂取するしかありません。

夏バテだけど食欲はある！というのであれば食べ物から摂取することもできます。

しかし夏バテで食欲がない場合は、サプリメント等から摂取するようにしましょう。

黒酢は夏バテだけでなくダイエットにも効果があるとされているので、ダイエット中の方は積極的にサプリメント飲むようにしてくださいね。

ちなみに黒酢サプリメントでもいいですが、ニンニクも入っているサプリメントだと夏バテ対策だけでなく、疲労回復にも役立ちますよ。

夏バテは仕事にも支障が出ますので早めの対策をオススメします。

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私の部屋にはかなり古いクーラーがついています。

しかし、このクーラーが昨日壊れてしまいました。

備え付けのクーラーだったので管理会社に電話して修理をしてもらうことに…。

もちろん私はすぐに修理してくれるものだと思っていました。

しかし、修理業者が忙しいため早くても来週にしか来れないそうです。

このまま来週まで扇風機のみで過ごすなんて無理があります。

暑さ対策のために首にアイスノンを巻いたり、氷水に足をつけたりしていますが、すぐにぬるくなります。

犬が熱中症になったらいけないので、とりあえず実家に預けることにしました。

窓は全開にしていますが、風がないときは最悪です。

あまりの暑さに冷たいものが飲みたくなり大量に飲んだ結果、お腹を壊してしまいました。

早くクーラーが直らないかな。

もう古いクーラーだし、新しいのに買い替えてくれたらいいのに。

とりあえず今できる部屋の暑さ対策をして何とか乗り切りたいと思います。


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