<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
<channel>
<title>杏奈のブログ</title>
<link>https://ameblo.jp/natuko0730/</link>
<atom:link href="https://rssblog.ameba.jp/natuko0730/rss20.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
<atom:link rel="hub" href="http://pubsubhubbub.appspot.com" />
<description>主にダイエットと美容のブログになるかなと思います！</description>
<language>ja</language>
<item>
<title>レコーディングダイエット19日目！</title>
<description>
<![CDATA[ こんばんは、杏奈です！<div><br></div><div>朝は、昨日の残りのチャーハンでした！</div><div><br></div><div>お昼はお味噌汁！</div><div><br></div><div>夜ご飯は友達とディナーしに行きました！</div><div>おしゃれすぎて料理名覚えてないから、とにかくたくさん食べたってことだけ！笑笑</div><div><br></div><div>楽しかったです！</div><div><br></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/natuko0730/entry-12656513297.html</link>
<pubDate>Sat, 13 Feb 2021 22:53:27 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>レコーディングダイエット18日目！</title>
<description>
<![CDATA[ 皆さんこんばんは！杏奈です！<div><br></div><div>今日の朝は、</div><div>ヨーグルトに蜂蜜かけたものと、青汁で済ませました！あっ、ちなみに、私野菜嫌いなので、毎朝青汁2本飲むようにしているんです！笑</div><div><br></div><div>お昼は、アルバイト先の賄いで、</div><div>チーズバーガーとフライドポテトを食べました！</div><div>もぅ、カロリー高いものって死ぬほど美味しいですよね<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/066.png" alt="もぐもぐ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>夜は<a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210213/00/natuko0730/c6/47/j/o1080144014895492579.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210213/00/natuko0730/c6/47/j/o1080144014895492579.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><div>こんな感じで、炒飯とお味噌汁と、苺です！</div><div>納豆食べようか迷ってる笑</div><div><br></div><div>〜おまけ〜</div><div><br></div><div>今日就活サポートセンター的なところから無料で面接相談してみませんか？みたいなこと言われてズームで相談するよってやつに申し込んだんですけど、折角人が就活に前向きになっているところを、あなたは食わず嫌い(職種とかね？)ですとか少し不快な気分にさせられた<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/053.png" alt="ショック" width="24" height="24"></div><div>他に良いところないかな？</div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/natuko0730/entry-12656322629.html</link>
<pubDate>Sat, 13 Feb 2021 00:14:39 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>レコーディングダイエット17日目！</title>
<description>
<![CDATA[ こんばんは！杏奈です！<div><br></div><div>今日の朝は、アボカドチーズバーガーでした！笑</div><div>お母さんが作ってくれて、パンにはなってしまいますが、結構ちゃんとしたお肉と、野菜が入っていたので、私にとっていつもよりかは健康食なのかなと思っています！(自分に甘い笑)</div><div><br></div><div>お昼というお昼は食べておらず、スターバックスに行きました！</div><div><br></div><div>友達から勧められていたバレンタインで発売されているチョコレートケーキと、ホワイトモカを飲みました！</div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210212/02/natuko0730/c5/d8/j/o1080081014895043962.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210212/02/natuko0730/c5/d8/j/o1080081014895043962.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><br></div><div>最初は美味しかったんですけど、私ケーキ結構苦手で、、</div><div>でも美味しそうだからいつも買って食べて後悔してます笑</div><div><br></div><div>でもやっぱり最初の3口はすごく美味しかった！私以外の人なら美味しいと感じると思います！笑笑</div><div><br></div><div>夜ご飯は、納豆と、大根のお味噌汁食べました！</div><div>テレビでペヤング焼きそばの特集みたいなのやってて、凄い食べたくなって誘惑と闘ってました笑</div><div><br></div><div>ちゃんと勝てました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png" alt="ニヤリ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png" alt="ウインク" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>〜おまけ〜</div><div>今日は、お父さんとお散歩に行きました！</div><div>10036歩も歩きましたよ！</div><div>私は足に筋肉がないそうなので、少しずつ足に筋肉つけれるように頑張ってみます！</div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/natuko0730/entry-12656130625.html</link>
<pubDate>Fri, 12 Feb 2021 02:37:31 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>レコーディングダイエット16日目</title>
<description>
<![CDATA[ 皆さんこんばんは！杏奈です<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/055.png" alt="ほっこり" width="24" height="24"><div><br></div><div>今日の朝はナンドックって言うのかな？？食べました！<a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210210/22/natuko0730/2f/09/j/o1078144014894482755.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210210/22/natuko0730/2f/09/j/o1078144014894482755.jpg" border="0" width="400" height="534" alt=""></a></div><div><br></div><div>お昼は、小さいクリームパン食べました！</div><div><br></div><div>夜ご飯はお友達と牛カツを食べました！久々外食！めっちゃうまま〜だった！笑</div><div><br></div><div><div><br><iframe src="https://static.blog-video.jp/?v=21WEFBhH233RaHlb8JTHaHlS" width="276" height="276" frameborder="0" scrolling="no" allow="fullscreen"></iframe><br><br></div></div><div>美味しそうでしょ？？<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/072.png" alt="ウインク" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>〜おまけ〜</div><div>今日は就職活動で必要な証明写真？を撮りに行きました！</div><div>ワイシャツがブルーのストライプしかなくって、焦って最寄りで買って行きました笑</div><div><br></div><div>就活憂鬱だなぁって思っていたのですが、受けたいところしか受けない！って決めててw</div><div><br></div><div>行きたいところだから楽しく思えています！</div><div>どうなっちゃうんだろーなぁー</div><div>決まるといいなぁー</div><div>熱意ってどうやったら伝わるのかなぁ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/069.png" alt="うーん" width="24" height="24"></div><div>なんかアドバイスとかあるなら皆さんのお話聞きたいです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/072.png" alt="ウインク" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>それでは！お休みなさい！</div><div><br></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/natuko0730/entry-12655899799.html</link>
<pubDate>Wed, 10 Feb 2021 22:55:36 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>レコーディングダイエット15日目</title>
<description>
<![CDATA[ こんばんは！杏奈です！<div><br></div><div>今日の食べたものの報告です！</div><div><br></div><div>朝ごはんは、</div><div>どら焼きでした！笑</div><div>急いでてw</div><div><br></div><div>お昼ご飯は</div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210209/21/natuko0730/e4/a1/j/o1078144014893924978.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210209/21/natuko0730/e4/a1/j/o1078144014893924978.jpg" border="0" width="400" height="534" alt=""></a></div><br><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210209/21/natuko0730/a4/dd/j/o1078144014893924982.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210209/21/natuko0730/a4/dd/j/o1078144014893924982.jpg" border="0" width="400" height="534" alt=""></a></div><div><br></div><div>スープに白ごはんを入れて食べました！</div><div>カロリーも抑えられたかなって思ってはいるんですけど、その分たくさんお菓子食べちゃいました笑笑</div><br><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210209/21/natuko0730/a6/78/j/o1078144014893924986.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210209/21/natuko0730/a6/78/j/o1078144014893924986.jpg" border="0" width="400" height="534" alt=""></a></div><div>あと、マカダミアチョコレートも食べたし、アイス半分食べました🍨ごめんなさい笑</div><div><br></div><div>夜ご飯は、</div><div>ご飯お茶碗半分くらいとチーズハンバーグでした！</div><div><br></div><div>美味しかったです〜</div><div><br></div><div>また明日ご報告しますね！</div><br></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/natuko0730/entry-12655676756.html</link>
<pubDate>Tue, 09 Feb 2021 21:12:07 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>レコーディングダイエット13.14日目</title>
<description>
<![CDATA[ こんばんわ！杏奈です！<div>本当にごめんなさい！昨日の分と、今日の分投稿します！</div><div><br></div><div>昨日の朝も、今日の朝も何も食べませんでした！笑笑</div><div><br></div><div>あっ！今日の朝はいちごに粒食べましたね！</div><div><br></div><div>昨日のは、お昼と夜兼用です！</div><div><br></div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210208/21/natuko0730/bd/5e/j/o1080105014893483428.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210208/21/natuko0730/bd/5e/j/o1080105014893483428.jpg" border="0" width="400" height="388" alt=""></a></div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210208/21/natuko0730/38/e1/j/o1080141414893483432.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210208/21/natuko0730/38/e1/j/o1080141414893483432.jpg" border="0" width="400" height="523" alt=""></a></div><div><br></div><div>サラダバジルパスタです！超美味しい！</div><div><br></div><div>今日もお昼と夜兼用です！</div><div><br></div><div>写真はありませんが、</div><div>ハンバーガー食べました！結構本物だから罪悪感ありませんでした！</div><div><br></div><div>食生活偏ってきてしまってるので気をつけなきゃなぁ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png" alt="えーん" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>また明日！</div><br></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/natuko0730/entry-12655484169.html</link>
<pubDate>Mon, 08 Feb 2021 21:50:48 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>レコーディングダイエット12日目</title>
<description>
<![CDATA[ こんばんは！杏奈です！<div>ごめんなさい、11日目すっ飛ばしました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png" alt="ショボーン" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>今日は一食しか食べられませんでした<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/060.png" alt="ぼけー" width="24" height="24"></div><div>美容dayだったもので<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/064.png" alt="アセアセ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>今日食べたものは！</div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210206/21/natuko0730/05/72/j/o1078144014892424106.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210206/21/natuko0730/05/72/j/o1078144014892424106.jpg" border="0" width="400" height="534" alt=""></a></div>すぱじろうの3辛ペペロンチーノです！</div><div>辛いものが大好きで、1番辛い辛さにしました！</div><div><br></div><div>〜おまけ〜</div><div>今日は就活に向けて、黒染めしてきました！</div><div>金髪だったのですが、黒の方が似合うなと実感しました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/080.png" alt="おーっ！" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>あとは、痩身エステに行ってきました！筋肉量がマイナスで、冷え性で、色々が最悪でした！笑</div><div>改善できたらいいなぁー<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/053.png" alt="ショック" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>冷え性に良い知識教えてくれると嬉しいです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/077.png" alt="ゲラゲラ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>今日は早く寝ようと思います！お休みなさい！</div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/natuko0730/entry-12655048565.html</link>
<pubDate>Sat, 06 Feb 2021 21:13:31 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>レコーディングダイエット10日目</title>
<description>
<![CDATA[ こんばんは！遅くなりました！杏奈です！<div><br></div><div>レコーディングダイエット10日目です！</div><div><br></div><div>毎週月曜日に体重乗せるって言ってたのにすっかり忘れてて、今日の朝とりました！</div><div><br></div><div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210205/02/natuko0730/bd/e7/j/o1080099014891592891.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210205/02/natuko0730/bd/e7/j/o1080099014891592891.jpg" border="0" width="400" height="366" alt=""></a></div><br><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210205/02/natuko0730/26/e7/j/o1080093214891592893.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210205/02/natuko0730/26/e7/j/o1080093214891592893.jpg" border="0" width="400" height="345" alt=""></a></div><br><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210205/02/natuko0730/ce/1b/j/o1080094614891592895.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210205/02/natuko0730/ce/1b/j/o1080094614891592895.jpg" border="0" width="400" height="350" alt=""></a></div><br></div></div><div>少しは減ったかな？？</div><div><br></div><div>今日は、朝とお昼が一緒で友達とランチしました！実は私のアルバイト先です！</div><div><br></div><div>またまた写真撮り忘れちゃいましたが、チキンオーバーライスを食べました！</div><div><br></div><div>6時間くらい滞在してたのですが、店長がデザートサービスしてくれて、いちご好きにはたまらないデザートでした<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/080.png" alt="おーっ！" width="24" height="24"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210205/02/natuko0730/4b/7a/j/o1080108014891592897.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210205/02/natuko0730/4b/7a/j/o1080108014891592897.jpg" border="0" width="400" height="400" alt=""></a></div><div><br></div><div>美味しそうでしょ？？<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/060.png" alt="ぼけー" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>夜はあまりお腹が空かなくて、柿の種一袋食べました笑</div><div><br></div><div>〜おまけ〜</div><div>今日は友達と就活のお話を先輩に聞きました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/064.png" alt="アセアセ" width="24" height="24"></div><div>面接とか凄く大変そうで怖いけど、やるしかない<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/070.png" alt="えー？" width="24" height="24"></div><div>私の代は就活氷河期らしいので根気強く頑張ります！</div><div><br><div><br></div></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/natuko0730/entry-12654686394.html</link>
<pubDate>Fri, 05 Feb 2021 02:35:20 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>レコーディングダイエット９日目</title>
<description>
<![CDATA[ こんばんわ！杏奈です！<div><br></div><div>今日は全然食べませんでした！</div><div><br></div><div>朝は、和風ツナマヨおにぎり食べました！</div><div><br></div><div>間食にアーモンドチョコを食べました！</div><div><br></div><div>以上！今日は忙しくて食べる時間が本当になくて（ ; &nbsp;; ）</div><div><br></div><div>明日はしっかり食べます！笑</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/natuko0730/entry-12654467922.html</link>
<pubDate>Wed, 03 Feb 2021 23:40:18 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>レコーディングダイエット9日目</title>
<description>
<![CDATA[ こんばんは！杏奈です！<div><br></div><div>今日の食べたもののご報告です！</div><div><br></div><div>朝は、あんまんを食べましたー<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png" alt="口笛" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210202/22/natuko0730/02/a7/j/o1080081014890575912.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210202/22/natuko0730/02/a7/j/o1080081014890575912.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><div><br></div><div>白いものって太るって言いますよね､､､笑</div><div><br></div><div>お昼はアルバイト先の賄いで辛いオムレツを食べました！写真撮ろうと思ったのに忘れてました、ごめんなさい<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/060.png" alt="ぼけー" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>間食にチョコレートをいくつか食べました！</div><div><br></div><div>夜ご飯はお母さんと喧嘩して食べなかったです笑</div><div><br></div><div><br></div><div>〜おまけ〜</div><div><br></div><div>課題に追われる日々が続いていますが、今日で残り一つになりました！ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/080.png" alt="おーっ！" width="24" height="24"></div><div>今日中に最後終わらす予定です！</div><div>あと、お母さんと大喧嘩をしまして、気分が悪いです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/053.png" alt="ショック" width="24" height="24"></div><div>一人暮らししたいなぁ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/071.png" alt="zzz" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>以上！杏奈でした！</div><div><br></div><div><br></div><br></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/natuko0730/entry-12654239191.html</link>
<pubDate>Tue, 02 Feb 2021 22:08:48 +0900</pubDate>
</item>
</channel>
</rss>
