身体の具合が悪くて、どうにもなりません。

どうにも、体調が戻ってくれません。

ブログは元気になるまでお休みします。

応援して下さっていた方々、本当に申し訳ない

思いです。

また元気になったら、ブログ復活します。

ダイエット頑張っている皆様、陰ながら応援しています。

こんにちは。

生理痛が酷くて、ちょっとブログお休みします。

こんにちは。

生理になりました。(´＿｀｡)痛いです。

最近のうつっぽい状態や、ストレスなんかも

生理前の例のアレですね。きっと。

ふぅ～。原因が分かれば、ダイエットもしやすいです。

だって、痩せ期到来のはずですから。

…、実感はまだありませんが。

生理中は痩せやすい時と、1kgくらい太る時があって

何とも言えません。

生理終わりの一週間が勝負ですね。

先月は102.5kgまで痩せられたので、頑張ります。

リバウンドしないようにしなくちゃ。

…、でも、よく考えたら、104kg代が定着して

それ以上に増えなくなりました。Σ(･ω･;|||

良かったかもしれません。

徐々に痩せていければいいや。

第一目標102kg　!　!　!

こんにちは。

今朝は早起きして40分ウォーキングしてきました。

お昼のおにぎりも二個作って、お風呂に入って

スッキリさっぱりです。≧(´▽｀)≦

実はここのところ、精神疾患が酷い状態が続いていて

良くなかったのですが、やれることから何でも

やってみようと思って、歩いてきました。

寝たのは昨日は19時半です。

今朝は5時半に起きました。

主人を一人ぼっちにして、本当に申し訳ないのですが、

マイペースでさせてもらう事にしました。

今朝はマイクロドリンクをお休みして、ご飯の残りを

少し食べてきました。

夜はマイクロダイエットにします。

徐々にマイクロダイエットに切り替えられるように

していきたいと思います。

こんにちは。

ダイエット続行と決めました。(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ

やっぱり痩せなくちゃ。人並みになんて思っていない

けれど80kgくらいにはなりたいのです。

ずいぶん、グズグズしていましたが、やっぱり

頑張ろう。と思いました。

いつもいいね！や三桁ダイエットにポチしてくださる

方々、ありがとうございます。ぺこり。

これからも、何度か、気持ちが停滞するかもしれませんが

そのたびに、自分はどうしたいのか、確認して

いきたいと思います。頑張ろうっと。

土曜日に仕上げた絵をUPします。桜の木と白いスニーカーです。

次は石膏のデッサンになります。

趣味範囲の拙い絵ですが、描いていてとても楽しかったです。

土曜日に、月に一度行っているデッサン教室に

行ってきました。白いシューズと桜の木の根っこ

と言うか切り株と言うか、そういうものを描いていました。

仕上がったので、教室のみなさんに拍手を頂き

嬉しかったです。82歳のおばあさんも80の手習いなのよ

と言って、80歳から描き始めたんだと話して下さいました。

遅いって事はないのかもしれませんね。

今朝は体重を測り忘れました。

ボーっとしながらトーストを食べました。

ダイエットについて、出来ない時期に出来るフリを

するのはやめて、モチベーションが上がるのを

待つ作戦に出ていますが、デッサンをしていた

おばあさんを思い出して、私の倍も生きている方が

頑張っておられる姿にじーんとするものがありました。

明日から、また仕事です。

四月だし、気持ちを切り替えるにはいい時期かもしれませんね。

こんにちは。

溜め込み期です。胸が張って痛いので間違いありません。

ハンバーガーが食べたくて、お昼にサラダと一緒に

食べました。(＾～＾)

マイクロダイエットをしているのに、最近どうも忙しさを

理由にラジオ体操もしていないし、マイクロドリンクも

一日一食になったりちょっとダラけています。

主人が、結果を出すためにマイクロダイエットをしている

のを忘れちゃダメだよ。とはっぱをかけてくれます。

高いマイクロダイエットをダラダラ飲むだけじゃ、

もったいないですよね。

甘いって笑われるかもしれませんが、

離脱症状があったり忙しさが続くと、やっぱりダイエットが

二の次になってしまいます。

このままじゃ、またも挫折、リバウンド…。

それだけは嫌なので、週末にかけて気持ちを切り替えるべく

どうして、ダイエットがしたいのか、初心の頃のブログを

読み直したいと思います。

来年の春には80kgくらいになりたい、その思いがどこまで

取り戻せるのか、身体の声を聴きたいと思います。

こんにちは。

昨日・今日と仕事がハードで、体調の不安もあり

イライラしていました。(｀ε´)

昨日はアイスのちっこいのを一つ食べてしまいました。

イライラすると甘い物欲しくなりますね～。

マイクロドリンクも甘くて美味しいのですが、こうガツンと

パンチの強い甘さが欲しくなります。

今日は自転車で動き回ったり、ない頭をフル回転させて

デザインの作業をしたり、忙しくしています。

今日はアイスはダメにしたので、マイクロドリンクの

甘さだけで乗り越えます!(｀・ω・´)

こんにちは。

凄い増量です。ようやく離脱症状も消えて

ダイエット復活!!なのですが、こう増えちゃうと

がっくしですね。(´・ω・`)

でも、また一からダイエットの気持ちで頑張ります。

朝はマイクロのミルクティー味を飲みました。

苦手な味なのですが、ゴクゴク飲んだら案外爽やかで

良かったです。

朝と夜のマイクロドリンク復活で、また体重が落ちるといいな。

こんにちは。

また離脱症状になってしまい、週末寝込んでいました。

金曜日の夜にお酒を飲むことになり、薬は飲まなかった

のですが、翌日にかけて頭が痛くなり、痛み止めを飲んだり

ぐんにゃりしていたら、丸二日くらい精神薬を飲み忘れて

離脱症状です。(´・ω・`)いやぁ、お正月で懲りていたんです

けれど、まさか、二日で離脱症状になるとは思わなくて

冷や汗は出るし、世界はグルグルしているし、吐いちゃうし

酷かったです。すぐに精神薬を飲んで、徐々に

おちつきましたが

かなりひどい目にあったので、身体のダメージは

残ったままです。

そこで、マイクロをお休みして、食べられそうなアイスやら

を食べて休んでいました。ダイエットもお休みですが、

仕方ありません。

明日からまた再開です。

とりあえず、元気にならねば。（ｉДｉ）