https://ameblo.jp/natumikan0430/ 普通の一人言日記 ja アイスも食べたし😱明日から糖質オフ再開だ！>_<
あーショック>_< ]]> https://ameblo.jp/natumikan0430/entry-12383314828.html Wed, 13 Jun 2018 01:03:16 +0900 やばいよー。
てか来週飲み会😱😱😱😱
もーいやすぎるよー。
人と会うのが嫌なんじゃなくて、許可してないものを食べなくちゃいけないのがつらすぎる、、
本当に嫌。まぁ楽しむつもりだけど。

こーゆーのがやっぱ自分っておかしいんだなとつくづく思うー。

とりあえず飲み会までに2キロおとしとこ。
つら。 ]]> https://ameblo.jp/natumikan0430/entry-12381376236.html Tue, 05 Jun 2018 00:47:52 +0900 ファンタ500ml、サラダチキン、ヨーグルト、冷凍マンゴー

おやつに茎わかめとか、、

明日はオヤツ抜きでいきます✊頑張る！
夜はチキンとキムチ、ヨーグルトにする予定👀食べ過ぎないようにしなきゃ。

明日体重はかろかな>_<

夜勤で飯食ってねぇのにやたら足むくむく。。
なぜだー。


あーアイスたべたい。チーズたべたい！ ]]> https://ameblo.jp/natumikan0430/entry-12377748598.html Tue, 22 May 2018 00:32:54 +0900 気分スッキリ(о´∀`о)
最近は体重増加はやっぱ嫌だしカロリー制限はしちゃうけど飲み会は柔軟に対応できるようになったし、まぁまぁ色々恐怖心なく食べれるようになった気はします。←糖質、カロリー高いのを除けば

てか飲み会で男の先輩に、「あんまり食べてないけど拒食症とかじゃないよね？吐いたりしてるの？」とか聞かれたんですがー。笑

いや自分医療者なら普通言うかー？てか定義違いますよ？と思いましたが、適当に笑って流しておきました(о´∀`о)笑



無神経なことを言う人もいるものですね(о´∀`о)

まぁいいや明日から頑張ろ(^^) ]]> https://ameblo.jp/natumikan0430/entry-12374939160.html Thu, 10 May 2018 18:12:48 +0900 今日とかカロリー制限する予定だったのに😱
あーーチョコやら人からもらったおみやげやら、一つだけ、が気がついたらプチ過食なってました(;_;)

気をとりなおして糖質制限復活しなきゃ。

自分のダメなとこなんだけど適量ができない(;_;)
全く食べないor過食かになっちゃう(;_;)

明日から気を引き締めて頑張ります(;_;) ]]> https://ameblo.jp/natumikan0430/entry-12367425340.html Tue, 10 Apr 2018 23:42:37 +0900 普通に糖分あるけどこれが謎に今の許可食。

最近糖質制限がんばってたのに、、
おととい、今日とハーゲンダッツ食べちゃいました 泣

あーもー最低自分。明日夜勤だから夜ぬいて、翌日も０カロリードリンクで過ごそ、、←とか言っていつも出来てないやつ。
だって日曜日友達と外食だし、、調整しないと>_<

てか最近こんな生活してるの原因なのわかるけど、食後やたら空腹感くるんですけどー( ；∀；)
まぁ偽空腹だろーけどね。
糖質意識して、チーズ、クルミ系おやつにしたけど、結果過食するってゆう( ；∀；)
はーダメダメ。チョコ系はマジやめます。。
甘い物断ち頑張る！
あと2キロ落としたい。頑張ろ。
マジで食べ物の事ばかりかんがえるのやめます。。
]]> https://ameblo.jp/natumikan0430/entry-12362454476.html Fri, 23 Mar 2018 00:08:08 +0900
ちなみに愚痴です。 笑

今日は違う部署で仕事でした。
本当適応障害直したいわー。


本当適応出来ない。自分きも。

[photo:01]
写真は最近のお気に入り^_^
許可食の一部。


てか帰り酔っ払いジジイが千鳥足でよたよた歩いててそいつの足でつまずいてこけそうになったし(T_T)
あやまれよ(T-T)とイライラしたり

電車で鼻ホジってポイしてる人見て無理ーって思ったり(T_T)

性格悪いわ私。
今日は不調。^_^何もかも上手く行かない日でした😂
明日はマシでありますよーに^ ^
]]> https://ameblo.jp/natumikan0430/entry-12345864622.html Fri, 19 Jan 2018 23:29:48 +0900 よかった^ ^←
いや、いっとき食欲、てか甘い物よくヤバくて本当にどうしよかとおもったけど^ - ^

お金使いたくないし、この調子だあぁぁ！

そして、TWICEのDVD買っちゃいました^ - ^❤️

はー癒されよ、、ツウィちゃん可愛いすぎるー。

あー明日から連勤。。
やだなー。肉体労働、サービス残業。。
そして変な所お人よしで世渡り下手な自分。。あー何もかも嫌ー(T-T)

まぁ、お金のために頑張る(T-T)。。
次の休日が待ち遠しい。。(T_T) ]]> https://ameblo.jp/natumikan0430/entry-12345200902.html Wed, 17 Jan 2018 13:52:29 +0900 ミカン3個、イチゴ1パック全部、グミ2袋、キャンディーなど。
この固形物を1日で摂取😱

何より過飲がヤバイよー。
ブラックコーヒー1日に何杯飲んだんだろ？(T-T)


ヤバめヤバめ。お通じも微妙だし>_<
浮腫みヤバイし、、

明日は今日の反省生かして食べ過ぎないように頑張る。
最近ミカン過食しちゃうから気をつけます>_<
明日はマグミット飲もうかな>_<

てか最近TWICEが好き過ぎてヤバイんですけど😍
日本人メンバーのももちゃんダンスが本当にかっこいい！で、台湾の子が美し過ぎてヤバイのー^_^❤️
ユーチューブで動画見ちゃうから寝不足だー(T-T)
さっ明日も節約、糖質制限がんばろ^ - ^
]]> https://ameblo.jp/natumikan0430/entry-12344832128.html Tue, 16 Jan 2018 00:48:58 +0900
節約がんばるって決めたから色々頑張る！

さて、最近セルフハンドマッサージにハマっています！

多分人にやってもらった方がいーけど。>_<

あー可愛いネイルもやってみたい。仕事上無理だけど。

何か人生が平坦というか、臆病なんですよね>_<

いつかは思い切って行動したい！！

にしても最近冷えますなー。極寒すぎて、動きたくないょー😑← ]]> https://ameblo.jp/natumikan0430/entry-12343922892.html Fri, 12 Jan 2018 17:01:58 +0900