https://ameblo.jp/natunatu-0201/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 53.6㎏

久しぶりやぁ～(*^^*)
テンション上がる



～今日の食事～
*朝*
食パン

*昼*
弁当

*夜*
親子丼
サラダ


～運動～
足パカ 60回
腹筋 30回



あっ!!
質問です

太ももとふくらはぎって
何cmぐらいが
理想ですか??

教えて下さ～い


なつなつでした ]]> https://ameblo.jp/natunatu-0201/entry-11187092490.html Thu, 08 Mar 2012 23:41:58 +0900
体重 53.8㎏

ギリギリセーフ


～今日の食事～
*朝*
食パン

*昼*
弁当

*夜*
餃子 ３個
麻婆豆腐
ご飯


～運動～
足パカ 60回
腹筋 30回



今日は高校に
出願しに行った

はやく入試終わって

遊びまくりたいなぁ(笑



なつなつでした ]]> https://ameblo.jp/natunatu-0201/entry-11186060163.html Wed, 07 Mar 2012 22:48:34 +0900
体重 53.8㎏
減ったよ


～今日の食事～
*朝*
玉子かけご飯

*昼*
弁当

*夜*
ハンバーグ
ポテトサラダ
ｺｰﾝｽｰﾌﾟ


～運動～
足パカ 60回
腹筋 30回



今日の夜ご飯は
ご飯を少な目にした(^^)


明日も減ってるといいな




なつなつでした ]]> https://ameblo.jp/natunatu-0201/entry-11185121064.html Tue, 06 Mar 2012 23:03:48 +0900

ごめんなさい
体重測れませんでした




～今日の食事～
*朝*
食パン

*昼*
弁当

*夜*
カツカレー


～運動～
足パカ 60回
腹筋 30回



今日は夜ご飯
食べ過ぎたぁ～(T_T)


明日は調整しないと…



なつなつでした ]]> https://ameblo.jp/natunatu-0201/entry-11184062319.html Mon, 05 Mar 2012 21:28:46 +0900
体重 54.4㎏

また増えた…


～今日の食事～
*朝*
なし

*昼*
パスタ

*夜*
カレー

～運動～
足パカ 60回
腹筋 30回


今日はショッピング
したから
結構歩いたよぉ


服も買えたし(*^^*)


改めて痩せなあかんなぁ
と思った


頑張ります!!


なつなつでした ]]> https://ameblo.jp/natunatu-0201/entry-11183141841.html Sun, 04 Mar 2012 22:02:29 +0900
はい!!
今日で５０日目です


体験 54㎏～

0.2㎏増えたぁ(T_T)


～今日の体重～
*朝*
食パン

*昼*
弁当

*夜*
手巻き寿


～運動～
足パカ 60回
腹筋 30回



ヤバいなぁ…

体重が増えたり減ったり

どうしたらいいんやろぉ



なつなつでした ]]> https://ameblo.jp/natunatu-0201/entry-11182109187.html Sat, 03 Mar 2012 21:47:58 +0900

体重 53.8㎏
ちょっと減ったぁ(^^)


～今日の食事～
*朝*
卵かけご飯

*昼*
弁当

*夜*
野菜いため
味噌汁
ご飯


～運動～
足パカ 60回
腹筋 50回

明日は好きな人に
会うから
ちょっと腹筋
いつもより多くした


緊張するなぁー(*´｀*)



なつなつでした ]]> https://ameblo.jp/natunatu-0201/entry-11181177562.html Fri, 02 Mar 2012 22:49:11 +0900 体重 54㎏
減った減った


～今日の食事～
*朝*
卵かけご飯

*昼*
弁当

*夜*
なし


夜ご飯は
さっきまで寝てたので
食べませんでした(笑


～運動～
足パカ 60回
腹筋 30回



明日も
頑張りまーす(*^^*)


なつなつでした ]]> https://ameblo.jp/natunatu-0201/entry-11180214652.html Thu, 01 Mar 2012 22:32:03 +0900 体重 54.4㎏(T_T)

ヤバい…
何があったんやぁ～～


まぁとりあえず
おいといて

～今日の食事～
*朝*
食パン

*昼*
弁当

*夜*
きんぴらごぼう
ししゃもの天ぷら
漬物
味噌汁

夜ご飯は
めっちゃ和食
ラッキー


～運動～
足パカ 60回
腹筋 30回



体重減らない～

もうちょいで
部活の送別会あるのに


なつなつでした ]]> https://ameblo.jp/natunatu-0201/entry-11179255455.html Wed, 29 Feb 2012 22:19:44 +0900
体重さはかるの
忘れてましたぁ


～今日の食事～
*朝*
なし(寝坊したので)

*昼*
弁当

*夜*
焼きそば
漬物


～運動～
足パカ 60回
腹筋 30回



でした～♪


でわっ
なつなつでした ]]> https://ameblo.jp/natunatu-0201/entry-11177495009.html Mon, 27 Feb 2012 23:31:27 +0900