https://ameblo.jp/natural-and-alternative/ メディカルハーブやアロマを中心に　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ホリスティックな生活を実践するHanaの 生活を綴ったブログです ja-jp https://ameblo.jp/natural-and-alternative/entry-11521357118.html こんにちは今日で４月も終わり...季節はもう初夏、日々変わっていく香りにも夏を感じますさて、２０１１年６月から約２年間にわたって続けてまいりましたHana's Holistic Lifestyleですが、都合により本日で一旦終了します。少々突然で申し訳ありません...頂きました質問への返答は、お役に立てましたでしょうかブログを通してお話しできたり、体験できたり、時にはお褒め頂けたり、励まして頂けたりと、とても良い経験のできた２年間でした感謝ですまた、改めて再開の場を設けられた際には、こちらのブロ 2013-04-30T18:07:37+09:00 https://ameblo.jp/natural-and-alternative/entry-11516385930.html そば茶です写真に撮ってもいたってシンプル。何だか突然、むしょーうにっ飲みたくなりまして...ほっこり、あったかい気持ちになりたかったのかなー私の地元、長野で昔から大変親しまれていて、子供の頃は必ずお茶の間にあったそば茶。おばあちゃん達といつも一緒に飲んでましたし、私はおやつ代わりにそばの実をそのままボリボリと食べてもいました（お煎餅みたいな香ばしい味なんですもの） 丸いのが焙煎されたそばの実。こちらは韃靼そばのそばの実と、黒豆のブレンドティーです（黒豆もイソフラボンに、アンチエイジングと女性の 2013-04-22T18:57:35+09:00 https://ameblo.jp/natural-and-alternative/entry-11513775563.html 先日、自然食品のお店で働く義姉から頂いて以来、ハマりにハマっています、この激うまトマト山梨県　まるしょう農園　さんのトマトhttp://www.marunou.com/カラフルで、見た目にもとっても可愛いでしょ糖度１３度前後という大変甘いトマトなのですが、甘いだけでなくトマトの旨みと香りがしっかりとするので、一足先に夏の気分ですそして、トマトとの相性が抜群のハーブと言えば...そうBasilですよね～私はこの組み合わせが大好きですバジルはメディカルハーブの分類には含まれていませんが、ハーブティー 2013-04-18T15:36:08+09:00 https://ameblo.jp/natural-and-alternative/entry-11509820594.html 会社にてパソコン作業が多くなった旦那さまに...目を労わってあげてねハーブティーを作りましたやっぱりね、目が疲れるんですって。最近ではＰＣ眼鏡がとっても人気ですが、パソコンなど画面を一日中見て仕事をするというのは、実はとっても大変な事肩こり、頭痛といった症状をはじめ、将来的にも目の老化を早め白内障や緑内障といった病気にもなりやすくなってしまします現代社会、便利の裏に隠された落とし穴には気を付けなければならないですよね上手に付き合っていかないと、ねっで...いつものように測りながらブレンドをしてい 2013-04-12T10:22:59+09:00 https://ameblo.jp/natural-and-alternative/entry-11509435503.html ずいぶん前に出版され読んでいたのに、ご紹介していなかった一冊病気が消える習慣 (リュウ・ブックスアステ新書 75) (リュウ・ブックス アステ新書)/経済界￥840Amazon.co.jp何故これを忘れていたのか....当時私が夢中になって読んだこちらの本は、ハーブの「本当の力」とは何かがしっかりと書かれています最近では生活の中で「ハーブ」という言葉が沢山出てくるので、身体に良いものなんだろうとか、香りの良いものだとか、何となくわかっているような気になってしまいますが、本当のところはやっぱり謎だ 2013-04-11T16:59:25+09:00 https://ameblo.jp/natural-and-alternative/entry-11505463785.html 私の大好きなメニューチキンたっぷり、カレーのポテトサラダ作ることに夢中になってしまい、ついつい作っている工程を写真に撮ることを忘れてしまいましたが...まぁまぁ、作り方を簡単に材料じゃがいも３００ｇ　セロリ一本　きゅうり１本　玉ねぎ１/４個鶏胸肉１枚　コンソメ少々　酒大さじ１　塩少々カレー粉大さじ１　マヨネーズ１カップアクセントに⇒クミン小さじ２　レーズン適量作り方鶏を茹でますコツ⇒肉がちょうどかぶる位のお湯に、酒と塩を入れ両面を１分づつ　その後蓋をして弱火で８～１０分その他の下ごしらえ・じゃが 2013-04-05T17:40:52+09:00 https://ameblo.jp/natural-and-alternative/entry-11504654947.html 久しぶりに、ハーブティーのお話私に女性から一番相談の多いお悩み。そ・れ・は・・・・便秘食生活による食物繊維不足・水分不足、運動不足、ストレス、妊娠、出産、老化などが原因で排便が困難になる便秘特に女性は周りを気にしてトイレに行けなかったりと、排便のリズムが狂うことによっても便秘がおこりやすくなります。排泄はとっても大切な事なので、自分に合った対処法を見つけ、腸をスッキリさせておきたいですねで、対処法のひとつとして私がおすすめするのが、こちらのハーブティーです見た目はとても質素ですが、私にとって効果 2013-04-04T12:01:00+09:00 https://ameblo.jp/natural-and-alternative/entry-11501179310.html 瀬戸内海の春の風物詩いかなごの釘煮兵庫県出身の知り合いから頂きました。地元では買うのではなく、各家庭で作るのが当たり前だとか。もちろんこれも手作り初めて食べる春の味、ごはんのお供に美味しく頂きましたこちらははなっこりー中国野菜のサイシンと、ブロッコリーを掛け合わせたもので、名前も春らしく可愛い栄養は、ビタミンＣと食物繊維が豊富トマト、チェダーチーズと一緒にサラダにして頂きました。サラダは素材の味をしっかり楽しめますねイタリアンのランチで頂いた菜の花のクリームパスタhttp://trattoria 2013-03-30T14:26:22+09:00 https://ameblo.jp/natural-and-alternative/entry-11495818053.html アロマ仲間の集まり、ニールズ会今回はＨ先生のご指導のもと、リップグロスを作りました材料とレシピはこちら　レシピもちゃんと作ってきてくれて、さすが！みんなインストラクター（拡大してレシピを見てみてね）一通りＨ先生からレシピの説明を受けて、さぁ、Startです　準備：みんなで協力して材料を測り分けます　オイル・シアバター・キャンデリラワックスをビーカーに入れてレンジで溶かす※１～１．５分　完全に溶けたらピグメント（鉱物３種）を入れる※　さじに使っているのはミクロスパーテル（少量を測るため）です　ピグ 2013-03-22T17:11:34+09:00 https://ameblo.jp/natural-and-alternative/entry-11491792777.html 旦那さまがいない土曜日。今日もよく晴れていたので、お昼頃から散歩がてらお外へおてんとさまの下でサンドイッチを食べようっとクリーニング屋さんへ行ったり、サンドイッチを買ったり、行きつけのハーブティー屋さんへ寄ったりしながら公園の奥にある隅田川のテラスへ。こちらが隅田川沿いの遊歩道。週末、公園までは家族連れでにぎわっているのですが、ここまで来ると人もまばら、ゆっくりぽけ～っとする最適の場所なのです。遊覧船などの船、かもめ、ジョギングしている人が時々行きかうだけの静かな場所お花が咲き始めた花壇に腰かけ 2013-03-16T20:01:37+09:00