https://ameblo.jp/naturalhappy-aki/ 　 ja-jp https://ameblo.jp/naturalhappy-aki/entry-12026951097.html またしても久しぶりの更新です。もはや気まぐれです。（笑）でも書きます。なぜなら髪の毛を切ったから。単純。それだけじゃつまらないのでせっかくだから最近の色々を書きます。笑4月26日はアモの10歳のお誕生日でしたアモは相変わらず元気にスクスク我が家の長女をしてくれてます。先日久しぶりにアモと彩夏のツーショット撮りました彩夏は相変わらずかわいいです。http://s.ameblo.jp/ayaka-502/ストレッチのお仕事ももちろんしています。またブログ沢山書く気になるといいけどなかなか気持ちがブロ 2015-05-15T17:25:00+09:00 https://ameblo.jp/naturalhappy-aki/entry-11994529687.html 昨日さだまさしさんの楽曲を元に生まれた映画『風に立つライオン』の完成披露試写会に行ってきました‼︎「命のバトン」がテーマと主演の大沢たかおさんが紹介されたようにケニアという日本から遠くはなれた文化も価値観も何もかもが違う土地で自分に《頑張れ》とエールを送り続けながらケニアの人達の命のために生きる医師の一生を描いたストーリーは、改めて”生きる”ということを考えさせられました。1人でも多くの人にこの命のバトンが伝わることをわたしも願うという意味でブログに書かせて頂きました。映画『風に立つライオン』は 2015-02-25T22:21:41+09:00 https://ameblo.jp/naturalhappy-aki/entry-11992398635.html 今日は都内のハウススタジオで某企業の健康体操の収録でした。こちらの企業はもう何年も前から毎朝社員全員で体操をするそうです。私は今回その体操の監修で関わらせていただいたのですが毎日少しだけでも身体を動かすことが大事なのに身体を動かせる場所や機会が少ない世の中。会社や地域で運動を促す活動がもっともっと増えて欲しいしそういう活動に関わらせていただけることが本当に嬉しいです。”毎日ちょっと”みなさんもそんなことを頭において運動を心掛けてみてください。 2015-02-20T19:23:00+09:00 https://ameblo.jp/naturalhappy-aki/entry-11984344311.html 公私ともども仲良くさせて貰っているAVI！歳を重ねるごとに綺麗になるAVIの美の秘訣はここ数年はまちがいなくヨガにあると思う(❛ᴗ❛人)✧AVのすごいところは趣味に留まらず先生の資格を取得し今ではレッスンまでもつまでになったこと。そんな彼女が実演しているヨガ本が発売中です。初心者でもできるよう分かりやすく説明されてますご興味ある方は是非(❛ᴗ❛人)✧DVD付 カラダを整える やさしいヨガプログラム 朝日新聞出版 http://www.amazon.co.jp/dp/4023330078/ref= 2015-02-01T17:51:00+09:00 https://ameblo.jp/naturalhappy-aki/entry-11982361530.html えーすっかりご無沙汰しています。もはやこのブログの存在すらわすれてしまわれたんではないかとドキドキしておりますが、、、晴れて39歳になったことだし（笑）ストレッチやら健康やらなにやら色々とまた書こうかなぁ～と思っています。皆様よろしければまた見てやってくださいませ。 2015-01-27T19:58:15+09:00 https://ameblo.jp/naturalhappy-aki/entry-11884459225.html 今、発売中のGOETHE8月号の滝川クリステルさんとジョン•ギャスライトさんの対談が面白い人生を変えるツリークライミングと題されているんですが、対談の文中でお二人の活動に対する想いを語り合う中に出てくる”地球は大きな貯金箱”という言葉がとっても胸に響きました。地球に貯金する活動。一人でも多くの人が些細なことでもいいから何かはじめることで私達やこれからの未来が良い方向に変わる。例えば、こういう活動を知ることだけでもその一歩だと私は思います。ツリークライミング、私も来年挑戦しようファイツ★iPhon 2014-06-26T14:05:02+09:00 https://ameblo.jp/naturalhappy-aki/entry-11870268460.html こんにちはかつもとあきです先日8月に発売予定のDVDの撮影をしてきました！詳しくはまたUPします暑くて熱中症のニュースが毎日上がってますが呉々もお出かけの際だけでなく水分補給や日除け対策行ってくださいねファイツ★iPhoneからの投稿 2014-06-04T11:08:30+09:00 https://ameblo.jp/naturalhappy-aki/entry-11865050332.html 祐香さんとこのコミちゃんとお留守番ちぅトイプードルの赤ちゃんってこんなにプリプリ動くっけ？？？可愛過ぎiPhoneからの投稿 2014-05-29T16:07:34+09:00 https://ameblo.jp/naturalhappy-aki/entry-11858041935.html こんにちは今 発売中のVoCE（ヴォーチェ 講談社）７月号にat Roomで行っている自重トレーニングについての記事が掲載されました自重トレーニングは自分の体重を負荷にして様々な筋肉にアプローチ。深い呼吸と合わせることで脂肪燃焼と代謝をあげるトレーニングが同時にできます。自重を使ってトレーニングしながらストレッチを上手く混ぜて行うので筋肉肥大することなくバネのあるしなやかな筋肉をつくりますのでバランスの良い綺麗なラインをつくりたい方いま行っているスポーツのパフォーマンスをあげたい方運動不足で代謝 2014-05-22T16:13:20+09:00 https://ameblo.jp/naturalhappy-aki/entry-11856134287.html こんにちは～お元気にお過ごしですか？ビジネスジャーナル連載中のかつもとあきの突撃企業訪問！！！今回の訪問先は『シカクいアタマをマルくする』の株式会社 日能研関東様でした先生方の運動不足解消のため勝本がまたまたストレッチ指導してまいりました。是非ご覧になってみんなも運動不足解消してくださいねファイつ★http://biz-journal.jp/2014/05/post_4865.htmliPhoneからの投稿 2014-05-20T18:59:53+09:00