https://ameblo.jp/naturopathshop/ ナチュロパス（自然療法）をモットーにした内容をお伝えしますー ja
今回は、ココナッツオイルはうつ病に効く？！について

お話ししたいと思います。


先日見た記事に書いてあったんですが、

マレーシアの研究でエキストラバージンココナッツオイルがうつ病に効く、

という結果が報告されました。

すみません翻訳とか本当に得意ではないので、

簡単に、簡単に意訳したものを記載します。

つたない訳なので皆様に伝わるといいのですが・・・

「マレーシアの最近の研究で、マウスで抗ストレス及び、

ストレス誘発障害を有するマウスにおける、

エキストラバージンココナッツオイルの抗酸化作用を評価しました。

研究結果は大変印象的なのもで、

高品質のエキストラバージンココナッツオイルを

使用すると危険な副作用なしに、

通常処方される抗うつ薬に匹敵することができることが示唆されていました。

マウスを水泳により運動させて結果、ココナッツオイルを摂取しているマウスは、

摂取していないマウスよりも運動している時間がより長いという結果ででました。

それは、エキストラバージンココナッツオイルに含まれる中鎖脂肪酸の作用により、

熱発生を生成し、エネルギーを増加させたためと定義付けいます。

エキストラバージンココナッツオイルは、ポリフェノールと酸化防止が豊富で、

脂質過酸化及び炎症を減少させ、

抗酸化酵素のレベルを増加させてるのに寄与しています。

ストレスは、細胞の酸化やフリーラジカル（遊離基）の生成、

または神経細胞の損傷・消失を増加させることで知られています。」


なんとも、つたない意訳で恐縮ですが、

上記のことより、うつ病に効く！といのが、

マウスの実験レベルでは実証されているようですね。

１日も早く、人でも同様の結果が期待できる結果になるといいですね。


一応記事元を載せておきます。

英語得意な方は、是非、英語で読んでみてください。


記事元サイト







]]> https://ameblo.jp/naturopathshop/entry-12043404783.html Mon, 29 Jun 2015 09:00:09 +0900
次回に引き続きまして、

先日の出張中に食生活が乱れたのか・・・

はたまた睡眠不足化は不明ですが、

口唇ヘルペスができまして、



どうやら、これは、ウイルス性のものの様で

ウイルスを体内に宿してしまっている方は、

体の免疫力が弱った際に発症してしまうようです＞＜



ということで、今回、私出張中に発症致しまして、

左口が広がった様な口になってしまい、

ぶつぶつできた水膨れが潰れては、また新築物件の様に

復活し、またつぶれては、出来て・・・

を数日内に繰り返しておりました。


東京に戻り次第、

我が家のココナッツオイルを塗り塗りしたところ、

なんと、本当に水膨れが収まりました！

口唇ヘルペスにココナッツオイルは効果あるんですねー

やはり、ウイルス性ということで、

抗酸化作用が働くのでしょうか？？




よく、胡散臭い広告にこういった類の内容が多いので

本当かなーなんて思っておりましたが・・・

本当に今は枯れたようになり、カサブタへと変化。


ココナッツオイル恐るべしですね！

これは、帯状疱疹の方なども良いかもですね。

家族が帯状疱疹の経験者なので、

次回発症時はおススメしようと思います！




では、次回は、
ココナッツオイルはシミが消える？！



]]> https://ameblo.jp/naturopathshop/entry-12025306018.html Tue, 12 May 2015 08:30:12 +0900
GWもはさんだので、１週間ぶりくらいですか・・・？

ところで、先日仕事で関西の方へ出張をしていたのですが、

お天気が良かったのか、日に焼けまして・・・

これが、またヒリヒリ痛い・・・


ということで、東京に戻り次第

ココナッツオイルを塗り塗りしましたところ

痛痒みがゆっくりでしたが

治まりました！


やはり、肌への抗酸化作用・免疫力アップの作用は

本当なんですね！！

色々使いまわしてますが、

その度に、新しい発見を日々しています。


では、次回は、
ココナッツオイルはヘルペスにも効果あり？！


]]> https://ameblo.jp/naturopathshop/entry-12025302398.html Mon, 11 May 2015 13:41:04 +0900
栄養素の豊富なエキストラバージンココナッツオイルの見分け方は？

についてお話ししますー



栄養素の測り方は色々ありますが、

それぞれのココナッツも持つ成分にもよるので、

今回は、分離方法での違いをご説明します。


まず、自然発酵方法は、

じっくり時間をかけて抽出するので、

オイルの持つ必要な栄養素をそのままに

キープした状態で抽出ができます


もうひとつの方法は、遠心分離方法による

抽出方法です

これは、遠心分離機を使って分離させるのですが、

遠心分離機にかけている最中に、栄養素がこわれてしまう

という作用があります

また、水などの不純物が純分に取り除かれずに、

残ってしまい、これが劣化を早めてしまうケースもあるようです



そのため、栄養素が豊富なエキストラバージンココナッツオイルは、

時間が掛かっても自然発酵法による抽出が行われている

エキストラバージンココナッツオイルが良いと言えます！


次回は、

エキストラバージンココナッツオイルはイボに効く？！



]]> https://ameblo.jp/naturopathshop/entry-12018910676.html Fri, 01 May 2015 08:15:54 +0900
エキストラバージンココナッツオイルはイボに効く？！

についてお話ししますー



これは、体験談なんです、実は＾＾

数か月前、右手に２～３個程小さいイボが出来始めまして・・・

色々調べたらウイルス性のもの・・・？

だったらしく

ただ、仕事が忙しく病院に行けなかったので、

エキストラバージンココナッツオイルを塗ることにしたんです！

「まさかね・・・・でも、いいの気休めにでもね・・・」

なんて、思いながら・・・



というのも、

エキストラバージンココナッツオイルは、アトピーにも効く

というのは有名なんです！



オイルに含まれるラウリン酸の免疫力強化作用と

代謝促進を促すオイルの作用で肌が再生したのか、

数日が、３つの中で一番小さかった小粒イボが・・・・

消失！！！

したんです！

継続すること２週間、

なんと、全部の新築ほやほやのイボ達が消えました！


恐るべし、ココナッツオイル！


と効果を実感した次第でした　^^v



次回は、ラウリン酸って？！

についてお話ししますー






]]> https://ameblo.jp/naturopathshop/entry-12018916018.html Thu, 30 Apr 2015 08:15:30 +0900
今回は、

実は知らない手元のココナッツオイルは劣化が始まっている？！

について、お話ししますー！


劣化？開けてないのに・・・なぜ？！

そうなんです、開閉していないのに、劣化するんです！

というのも、最近のココナッツオイルはよく瓶に入っていますよね？

この瓶というのが、曲者でして

よく使われているココナッツオイルの瓶ですが、

そもそもオイルを入れるように設計されているわけではないので、

密閉ができる設計では作られていないのです

なので、わずかな隙間があいてしまっているので、

徐々にですが、酸化が始まって・・・・・

劣化が始まってしまうんです



というわけで、

商品によっては、店頭に並んでいる頃には既に時間が経過しているものも、

あるんです！

難しいですね、どう選んだらいいでしょうか？！

そうなんです、難しいんですよね・・・正直・・・



なので、店頭で選んでお買い求めになる場合は、

売り場がよく入れ替わっていて、新しく並んだ売り場のものから

購入したらいいと思います！



ただ、最近よくあるネットショッピングでの購入方法だと、

対応策はほぼ無いですね・・・


もし、あるとすれば、

こちらも、よく　○月○日　入荷予定　などと

商品の入荷が頻繁になるような業者さんのを

購入されれば、劣化は最小限も商品を購入できるかな？

と思います！


では、次回は、栄養素の豊富なココナッツオイルの見分け方は？

についてお話ししますー！



]]> https://ameblo.jp/naturopathshop/entry-12018902979.html Tue, 28 Apr 2015 08:10:30 +0900 良いココナッツの見分け方は・・・



方法は、色々ありますが、見分けやすいものは・・・・

①香り

②透明度＝純度

です！

まず、香りですが、、、、

甘い香りが香るのが一番いいです　＾＾v

というのも、国内・海外ともに人気のココナッツオイルですが、

やはり、質の良し悪しがすごくあります！

まず、多いのが鼻をツンとつくような酸っぱい匂いのするもの・・・

これは、あまり良いココナッツオイルとは言えません＞＜

理由は、２つありまして・・

①オイル抽出の時点で、抽出方法が不十分で不純物が

十分に取り除かれないままになってしまったもの

②劣化の進んだココナッツが混じったまま、抽出してしまった


やはり、海外で作られるので日本人のクオリティーで作業するわけではないので、

現実問題よくあるんですよね・・・

仕方ないでは済まされないんですが、よくあるんです＞＜


そして、透明度＝純度ですね

これは、溶解して溶けているものを見てみないと判別はできないのですが、

真水のような透明のもは、新鮮で純度が高い証拠です！

なので、よく見かける、やや濁ったようなものであったり、透明ではないものは

正直おススメできません

というのも、３つの理由からです

①劣化品の混ざった抽出であったり、

②抽出自体が不十分なもの

③鮮度の問題＝酸化が始まっている

上記のいづれかに当てはまる可能性が高いです！

ただ、各国に特色を持ったココナッツオイルがありますので、

断言はできませんが、

今まで何十カ所のオイルを見比べてきた経験からいうと

その可能性が高いですね・・・


次回は、

実は知らない手元のオイルは既に劣化が始まっている・・・？！

について書きたいと思います。




]]> https://ameblo.jp/naturopathshop/entry-12018895327.html Mon, 27 Apr 2015 08:10:40 +0900