https://ameblo.jp/nayamibyebye/ ニキビ、赤ら顔、冷え性、肩こり、腰痛、背中のボツボツ、薄毛に剛毛。カラダの悩みとはもうサヨウナラ！ ja
毎朝食べる方、全く食べない方色々ではないでしょうか。

実はヨーグルトには腸内環境の改善化以外にもダイエットに効果的なのはご存知でしたか？

そんな今回のキーワードは「乳酸菌」です。

乳酸菌を摂取すると次のようなことが体の中で起こります！

腸の環境が良くなる
↓
腸の運動量が増える
↓
カラダの基礎代謝があがり、エネルギー消費量が増える
↓
痩せやすい体質になる

これは本当に乳酸菌様様ですね( ´艸｀)

今回は乳酸菌が簡単に摂取できるお勧め品を紹介しちゃいます☆
やはりダイエットはお手軽がいいですからね！

★乳酸菌10億個キャンデー ホワイトソーダ味 パイン製菓 乳酸菌＋オリゴ糖　キレイをサポート！



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]]> https://ameblo.jp/nayamibyebye/entry-11305293813.html Tue, 17 Jul 2012 23:28:18 +0900
自分のニオイは自分では気づかないといいますが、あなたは大丈夫ですか？

口臭は特別なものではありません。人間ならば誰しも少なからずあるものです。

マスクなどをした時に自分の息を直接嗅ぐことがありますが、自分のニオイに驚いた経験のある方いらっしゃいませんか？？私もその一人です……｡ﾟ(T^T)ﾟ｡

その憎らしい臭いには個人差があり、きつい口臭は他人に不快感を与えたり、対人関係に影響を与えたりすることもめずらしくありません。

ビジネスやプライベートで人とよくお話をされる方は特に気をつけたほうが良いのではないでしょうか。

●予防対策

それでは一体何をすれば良いのでしょうか！？焼き肉だって食べたいし、ラーメン二郎でニンニクマシマシをオーダーしたいし。（私は行った経験すらありませんが、、、）

まず口臭の原因について知りましょう！(^-^)/

口臭の原因のなんと９０％以上！！！！はお口の中の細菌がつくりだす「揮発性ガス」というものです。

勝手にそんなもん作るなー！！とツッコミをいれたい所ですが、細菌さんは聞く耳もたず。

私たちが自分で対策をするしかないのです！！

この「揮発性ガス」を抑える重要なポイントは次の２つ。Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！

「唾液の量」と「お口の衛生状態」なんです！

次に心当たりのある方はお口に問題がある確立が高いです！

●唾液量

ストレスをよく感じる。　タバコをよく吸う。

あまり噛まずに食事する。　気がつくと口呼吸。

ビタミン剤の過度の摂取。

●お口の衛生状態

コーヒー大好き。歯は夜にしか磨かない。

舌の上に舌苔（白いコケのようなもの）が多くある。

口の中全体がヌメヌメ、ヌルヌルする。

上記のこれらを予防対策するだけで、私たちのお口のニオイを限りなく抑えることができますよ！

｢さわやかな息｣を手に入れるためには常日頃の努力が必要ですね！


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]]> https://ameblo.jp/nayamibyebye/entry-11301438312.html Fri, 13 Jul 2012 14:09:17 +0900
私たちにとってニキビは一番身近な皮膚病と言われています。

その発生は思春期から青春期にかけてが最も多く、１５歳から２５歳ぐらいの男女にみられます。

ニキビは学会では正式に「尋常性ざ瘡」と呼ばれており、皮膚病の一つとされています。

ニキビは「メンポウ」と呼ばれる脂肪の小さなカタマリができるのが基本的な症状ですが、その脂肪は一般的な白いもの、膿を持った黄色いもの、血を含んだ赤いものなど、症状に違いがあります。

しかし、一体ニキビはどうしてできるのでしょう？

それは皮脂腺が日々の汚れや汗、脂によって塞がってしまうためと言われています。
なのでスポーツを沢山して汗をかく思春期、まだまだ若く夜更かしなども多い青春期に多くみられるものなんですね。

ニキビは誰しもが経験する皮膚病のひとつと言えるでしょう。
ただその発生場所が顔だった場合には最悪ですよね。そんな私も大事な記念日の前に鼻の下にニキビができて焦った思い出があります……

ではどのようにニキビを防ぐ、または改善すればよいのでしょうか？

それは「毒素排出」がキーワードです。

人間には自然治癒力が備わっており、体に起きている異変を外へ出そう出そうとします。

この毒素ですが、以下のものがニキビの原因として挙げられます。
あなたはいくつ当てはまりますか？

脂っこい料理が好き。

肉中心の生活で野菜をとらない。

運動がきらい。

１年を通して汗をかくことがない。

夜更かしをよくする。

睡眠時間が短い。

ストレスがたまっていると感じる。

さてどうでしょうか？

現代人はほぼ当てはまりそうですが、毒素を出す為にデトックスな生活を心がけることが第一なんですね。

穀物、野菜中心の生活に切替え、エレベーターを使わず階段で昇り降りするなど

これを機会に体内環境清浄を行ってみてはいかがでしょうか？

赤ら顔・大人にきび(大人ニキビ)・敏感肌・乾燥肌のために作られた基礎化粧品【サロン御用達】デルマローズ　３点セット

]]> https://ameblo.jp/nayamibyebye/entry-11299519864.html Wed, 11 Jul 2012 00:16:50 +0900
太もも、ふくらはぎ、お腹まわりに二の腕などなど……気に成る部分ほど脂肪が付きやすく太りやすい部位だとも言えます。

この肉？たらいし部分、ダイエットをしてもなかなか落ちないんですよね。

私もどんなに運動をしようが汗を書こうが、太ももが痩せることはありませんでした。

基本は有酸素運動なのですが、最終的に脂肪が落ちていくのは根気のいる作業になります。

太ももを細くしたくてダイエットに取り組んでみたら、胸がやせてしまったという人も私の周りにいます。

部分的に痩せる方法はただ一つ、その部分のみを念入りに、熱心にマッサージ＆ケアをすることです！！

ここで紹介するもは実際に私も挑戦した部分痩せグッズの一部です☆

☆マジカルボディキット



☆【ゲルマ・二の腕パワフルシェイプサポーター】気になるたぷたぷ、二の腕にどうですか？汗をカキカキ、リラックス！



☆これは効きます！脂肪燃焼ジェル！
塗るダイエット美肌ジェル「ホット ファーミング コントロール」(もも倶楽部)



どれもお風呂上がりにやるのが一番効果的ですよ！
体が熱い＝脂肪が燃焼しやすいということですからね！

部分痩せみんなで頑張りましょう☆ ]]> https://ameblo.jp/nayamibyebye/entry-11300351556.html Tue, 12 Jun 2012 00:58:46 +0900 前回の記事の続きです☆

ダイエットに実際に効果があった商品の上位５品を紹介していきますヾ(＠^▽^＠)ﾉ

↓↓↓↓↓果たして１位はなんなのか。どうぞご覧下さい～！！↓↓↓↓↓

第５位
★注文多数！今ならおまけ付きのようです！
[New132kcal]豆乳おからダイエットクッキー 2箱　【限定特典】フエキなかよしクールジェル５０ｇプレゼント♪



第４位
★旦那さんが使われている方が多いです。
すっきり小粒お試しプラン（初回送料無料＆プレゼントつき♪）デトックスで疲労回復・BCAAアミノ酸ダイエット！



第３位
★私はこれが一番効果がありました～。１０００人以上の売り上げ実績を誇るらしいです☆
【送料無料】ナチュラルスリムダイエットエクストラ



第２位
★脂っこい食事の後に！

DEEPEMOTION（ディープエモーション）　出せば痩せる！食後や寝る前に飲むだけ！モニター満足度100％の実績　【ビューティーステーション】




そしてお待たせの第１位！！！！！！！！！！！！！！




★テレビショッピングでも大人気です！ほぼみんな愛用しています☆

NEWシースルーライト　150粒　とっても手軽にキレイをサポート



いかがでしたか？

このようにトップ１０形式で今後もどしどし紹介していきますのでよろしくお願いしま～すо(ж＞▽＜)ｙ ☆

みんなで一緒にダイエットに励みましょう！！




]]> https://ameblo.jp/nayamibyebye/entry-11305340735.html Sat, 20 Aug 2011 00:17:25 +0900
本日は私自身、私の周りのレディーが実際に購入し効果のあったアイテムをトップ１０スタイルで紹介しちゃいます！☆

まずは第１０位！
★太もものお肉にお困りの方！！効果あります！

送料無料★【ファイブスリミングショーツEX（ひざ丈タイプ）】インスパイリングエクササイズMicacoサン監修骨盤補正ダイエット！産後ダイエットに！　ミカコ・MIKAKO



第９位！
★超人気！ノーストレスダイエット！！

ストレスフリーのダイエットサプリ!!【ノーストレスダイエット】(もも倶楽部)



第８位！
★やっぱり美味しくないと続きません。

即納中★【ビューティぷるんダイエット】牛乳or低脂肪乳or豆乳に混ぜるダケ♪1日1食！置き換えダイエットにトライ！



第７位
★私を含め半数以上が使っています。

数多くのダイエット成功者が実証！【ダイエットドクター】(もも倶楽部)



第６位
★コーヒーも好き！ダイエットもしたい！そんな私みたいな人へ！

うる肌物語プレミアムダイエットコナコーヒー★



お待ちかねの第５位～第１位はまた次回のブログで発表します！

p(^-^)q
]]> https://ameblo.jp/nayamibyebye/entry-11305328922.html Thu, 18 Aug 2011 00:02:51 +0900
そして日焼けにも悩まされる季節になりました。

日焼けは若いうちは健康的で良いと思われがちですが、将来的にはシミ・そばかすの大きな要因となってしまいます。

最近はアンチエイジングと呼ばれるような化粧品が増えてきました。

しかしこれら化粧品は実際のところ効果は人によってバラツキがあるのも事実。

高いお金を支払って何も効果が得られないのでは意味がないですよね。

そういったことを踏まえると、肌の老化防止に最も効果があるのは、正しい食生活や適度な運動、適切な生活リズムによる体質改善にあると思います。

理想はそうだけど普段の生活で運動する時間も睡眠時間を増やすこともできないよ～！！

っていう方、私以外にもいらっしゃると思います。(ﾉ_･｡)仕事で忙しかったり、家事などで忙しかったりなど、現代人の悩みですね。

老化防止対策で私たちが一番簡単に行えるのは「食の改善」です。

ビタミンA
ビタミンC
ビタミンE
ポリフェノール

これらのものが多く含まれている食事をすると皮膚や粘膜の正常化、血行改善、老化予防につながるようです。

実際に私も行っている簡単摂取方法はコチラ↓

★黒烏龍茶を飲む！（ポリフェノール含有量が多いです）



★直接お肌に染み込ませる！ビタミンスキンケアセット



★液状だから吸収しやすい！リポ・スフェリックビタミンＣ 1000mg 液状



]]> https://ameblo.jp/nayamibyebye/entry-11305315797.html Sun, 17 Jul 2011 23:42:40 +0900
みなさんご存知ですか？

辞書では日焼けした顔、血色の良い顔などと書かれていますが、実際はそんなプラスのイメージとは正反対の顔が真っ赤になってしまう赤ら顔。

顔にできるだけあって、赤い顔が原因で人からじろじろ見られたり、ファッションが限定されたり、化粧を濃くしなくてはいけなかったりなど、多くのデメリットがあります。

赤ら顔に悩んでいるいる多くの方がどうにかしたいと思っているはずです。

それでも効果的な方法が見つからないという声も同時に聞こえます。

しかし赤ら顔は病気ではありません。

皮膚のコンディションが悪いだけであって病気ではありません。
そして治すためには赤ら顔になった原因を突き止めるのが一番の近道だと言えます。

実際赤ら顔は様々な原因によって引き起こされているので「簡単に治る！」とは言い切れませんが、原因によってはすぐに改善する場合もあります。

例えば、皮膚の炎症によるもの。これは皮膚の表面が炎症を起こしている事が原因で顔が赤くなっています。

この場合は皮膚の炎症を抑えれば自然とよくなっていくので比較的簡単に元の状態に戻ります。

逆に、酷いニキビが原因でのものは治るまでに数ヶ月かかる事もあります。

これはニキビが原因になっている為、ニキビの治療が先になってきます。

よって赤ら顔にはお肌のケアが必須です！！！

お風呂上がりの保湿から、朝起きてからの一日を過ごす為の対策まで、毎日続けることが肝心です。

話題の赤ら顔、ニキビケア商品はコチラ↓

☆ブラッシュクリアジェル

ス－っとのびて使いやすいジェルタイプ。２０％増量中！



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]]> https://ameblo.jp/nayamibyebye/entry-11300347895.html Thu, 14 Jul 2011 00:15:28 +0900

親父臭などと揶揄されて、電車でもエレベーターの中でも気になるニオイの一つです。

そんな加齢臭、これは男性ばかりが持っているものと思われがちですが

実はこの加齢臭、なんと女性にも存在します！　えー！

加齢臭の原因物質はノネナールというものです。

ノネナールとは皮脂腺から出る「脂肪酸」が酸化や発酵することで出来る物質です。

年齢を重ねるとともに、過酸化脂質の量は増え、また抗酸化力も低下するため

皮脂腺から出た脂肪酸が酸化されやすく、あの臭～～い（ノネナール）が発生するのです。

ノネナールの発生原因は女性ホルモンの働きが関係しています。

この働きが弱まるとニオイが出やすくなるということですね。

また、女性の場合、化粧品の匂いと混ざって、さらに不快臭が発生する場合もあります。

自分では気付かないうちに他人に、加齢臭を感じさせていたとしたらゾッとしますよね。

加齢臭対策商品の多くは、このノネナールを消す効果があります。

ここでは人気の加齢臭対策商品を紹介しちゃいます

第１位　女性に大人気「マシュウソープ」



第２位　「マシュウソープまとめ買い」



第３位　効果抜群！「ミョウバンスプレーエキストラ」

]]> https://ameblo.jp/nayamibyebye/entry-11299697090.html Wed, 13 Jul 2011 10:10:06 +0900
男性女性問わずカラダの悩みはつきることはありません。

そんな悩みにみんなで一緒に打ち勝つべく、この相談所は開設されました！

もう自分のカラダのコンプレックスに悩むことはやめましょう！

上を向いて歩く為に！
]]> https://ameblo.jp/nayamibyebye/entry-11299091444.html Sun, 10 Jul 2011 17:04:19 +0900