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<title>なよろJACのブログ</title>
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<description>名寄市内・近郊の小中学生を中心に活動をしている陸上競技のクラブチームです。</description>
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<title>道北ジュニア</title>
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<![CDATA[ <p>久しぶりのブログです。</p><p>遅くなりましたが、８月６日に士別市で道北ジュニア陸上競技大会が行われました。</p><p>なよろＪＡＣからも小学１年生から中学３年生まで１０名が出場しました。</p><p>今回の目標は、「個人・団体種目で入賞」と「楽しく競技をする」でした。個人種目では、出場種目で入賞、自己ベストと目標を果たすことができました。</p><p>&nbsp;</p><p>団体種目では、何年かぶりに小学女子リレーと中学生男子リレーを組むことができました、練習期間も短い中、選手たちは、コーチの無茶ぶりにも本当に答えてくれ、男女とも３位入賞することができました。本当に、楽しませていただきました。</p><p>また、いつか、リレーを組んで全道を目指すことが出来たらとも思っております。</p><p>&nbsp;</p><p>今シーズンの大会も残すところ３ヶ月となっておりますが、</p><p>選手たちには、自己ベストを目指し、楽しみながら練習を頑張って</p><p>もらいたいです。</p>
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<pubDate>Tue, 08 Aug 2017 07:16:26 +0900</pubDate>
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<title>合宿１日目</title>
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<![CDATA[ こんばんは、なよろJAC合宿が１泊２日の日程で下川町「おうる」にて始まりました<br><br>５年ぶりに開催の合宿は、前日の雨がすっかり上がり、ムシムシした気候の中での<br><br>クラブ員は、名寄市の「よろーな」に集合して、下川町行きのバスで宿泊施設へ移動<div><br>宿泊施設に到着後、即、練習が始まりました。<br><br><div><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160730/23/nayorojac/04/8d/j/o0768057613710664554.jpg"><img border="0" alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160730/23/nayorojac/04/8d/j/t02200165_0768057613710664554.jpg"></a><br>全体体操・ストレッチ<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160730/23/nayorojac/68/d4/j/o0768057613710664553.jpg"><img border="0" alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160730/23/nayorojac/68/d4/j/t02200165_0768057613710664553.jpg"></a><br>学年別ロードワーク<br>２年生　１ｋｍ（往復）<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160730/22/nayorojac/1a/10/j/o4608345613710634026.jpg"><img border="0" alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160730/22/nayorojac/1a/10/j/t02200165_4608345613710634026.jpg"></a><br>３年生　２．４ｋｍ（往復）<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160730/23/nayorojac/3b/5c/j/o0768057613710664552.jpg"><img border="0" alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160730/23/nayorojac/3b/5c/j/t02200165_0768057613710664552.jpg"></a><br>４年生・５年生　３．４ｋｍ（往復）<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160730/23/nayorojac/28/18/j/o0768057613710664556.jpg"><img border="0" alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160730/23/nayorojac/28/18/j/t02200165_0768057613710664556.jpg"></a></div>中学生投擲　３．４ｋｍ（往復）<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160730/23/nayorojac/e5/07/j/o0768057613710666337.jpg"><img border="0" alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160730/23/nayorojac/e5/07/j/t02200165_0768057613710666337.jpg"></a><br>中学生　４．４ｋｍ（往復）<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160730/23/nayorojac/eb/ba/j/o0768057613710666340.jpg"><img border="0" alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160730/23/nayorojac/eb/ba/j/t02200165_0768057613710666340.jpg"></a><br>ロードワーク後ラダートレーニング<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160730/23/nayorojac/67/6e/j/o0768057613710666339.jpg"><img border="0" alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160730/23/nayorojac/67/6e/j/t02200165_0768057613710666339.jpg"></a><br>ハードル組 <br>基礎トレーニング<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160730/23/nayorojac/2c/45/j/o0768057613710666338.jpg"><img border="0" alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160730/23/nayorojac/2c/45/j/t02200165_0768057613710666338.jpg"></a><br>カップでビンゴ<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160730/23/nayorojac/99/b9/j/o0768057613710666341.jpg"><img border="0" alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160730/23/nayorojac/99/b9/j/t02200165_0768057613710666341.jpg"></a><br>インターバルトレーニング<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160730/23/nayorojac/6d/e0/j/o0768057613710666914.jpg"><img border="0" alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160730/23/nayorojac/6d/e0/j/t02200165_0768057613710666914.jpg"></a><br>１０分間走<br><br>練習終了後、休憩時間にしましたが、子ども達は、本当に元気で<br>体育館でその後も夕食時間まで遊んでおりました。<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160730/23/nayorojac/24/ae/j/o0768057613710666915.jpg"><img width="220" height="165" border="0" alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160730/23/nayorojac/24/ae/j/t02200165_0768057613710666915.jpg"></a><br>夕食は、保護者も一緒に焼き肉交流会、<br>普段、あまり保護者の皆様と話をゆっくりすることが無いので<br>この機会に、代表、コーチ陣は、たくさんの情報交換をしておりました。<br><br>こんな感じで、１日目も終了いたしました。<br>雨が降ることなく終了できたのが本当によかったです。<br>明日の２日目も雨が降らずに、練習できることを祈ります。<br><br></div>
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<pubDate>Sat, 30 Jul 2016 22:21:28 +0900</pubDate>
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<title>シーズン終了</title>
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<![CDATA[ 本日の道北陸協記録会第６戦で今シーズンの大会・記録会が終了いたしました。<br><br>保護者の皆様には、大変お世話になりました。<br><br>選手の皆さんは、４月から本日までたくさんの大会・記録会で<br>いろいろな経験ができたことと思います。<br><br>今回、全道大会に出場できた選手は、来シーズンも出場できるようにがんばりましょう<br>惜しくも、全道大会に出場ができなかった選手は、この冬季の練習をがんばって来シーズンは<br>出場を目指しましょう。<br><br>選手の皆さん、保護者の皆さん、本当にお世話になりました。<br>ありがとうございました。<br>
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<pubDate>Sun, 11 Oct 2015 20:39:43 +0900</pubDate>
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<title>頼もしいコーチ</title>
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<![CDATA[ 昨日より、コーチが増えました。<div>なんと、名寄市立大学の生徒さんで、</div><div>選手兼コーチです。学業の合間に子ども達の指導をしながら練習もして子ども達と一緒に大会に参加することもあると思います。これからが、楽しみです。</div><div>今年で１１年目のまだまだ、未熟なクラブチームですが、頑張って盛り上げていきますのでみなさま、よろしくお願いいたします。</div>
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<pubDate>Wed, 13 May 2015 21:53:33 +0900</pubDate>
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<title>１０年目を終えて</title>
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<![CDATA[ なよろJACを立ち上げて１０年が立ちました。この１０年色々な方々にご協力をいただきましてここまでやってくることができました。本当に保護者の皆様、ご協力をいただいた皆様には感謝をしております。<div>この4月から11年目を迎えますが初心に戻りもう一度、立ち上げ当初のスタートラインに立ち直していきたいと思います。</div><div>なよろJACのモットーは「楽しい陸上」です、この気持ちを忘れずに前へ進んでまいります。また、指導者不足で、今後も、ご迷惑をおかけすることもあると思いますが子ども達が、辛くて苦しい練習をしても最後には、楽しかったと心から思うことが出来るクラブチームにしていきたいと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします。</div>
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<pubDate>Thu, 05 Mar 2015 22:40:23 +0900</pubDate>
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<title>今シーズン終了</title>
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<![CDATA[ 本日をもちまして今シーズンの練習が終了いたしました。4月から３月まで保護者の皆様には大変お世話になり、本当にありがとうございました。
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<pubDate>Thu, 05 Mar 2015 22:37:42 +0900</pubDate>
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<title>完成しました</title>
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<![CDATA[ <div id="{A9CDB50B-0335-4B49-82CE-CF0987AD5C91:01}" style="text-align:left">遅くなりましたが、２日目は、こんな感じで出来上がり<div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150213/18/nayorojac/08/f7/j/o0480064013216987075.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150213/18/nayorojac/08/f7/j/o0480064013216987075.jpg" alt="{A9CDB50B-0335-4B49-82CE-CF0987AD5C91:01}" width="300" height="400" border="0"></a></div></div><br><div id="{D6595523-058A-49D0-84DE-B4CE996D77D2:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150213/18/nayorojac/50/c5/j/o0480064013216987089.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150213/18/nayorojac/50/c5/j/o0480064013216987089.jpg" alt="{D6595523-058A-49D0-84DE-B4CE996D77D2:01}" width="300" height="400" border="0"></a></div></div><div><br></div>３日目には、手と顔が出来完成いたしました。<br><div id="{5E4F585D-F16D-4008-AF7A-8643BD8D2A45:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150213/18/nayorojac/c4/f2/j/o0480064013216987065.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150213/18/nayorojac/c4/f2/j/o0480064013216987065.jpg" alt="{5E4F585D-F16D-4008-AF7A-8643BD8D2A45:01}" width="300" height="400" border="0"></a></div></div>onちゃんの完成です。<div>今年も、子どもと親の協力で素晴らしい雪像が完成しました。来年も・・・悩むな～（笑）</div>
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<pubDate>Fri, 13 Feb 2015 18:43:55 +0900</pubDate>
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<title>今年も参加</title>
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<![CDATA[ 今日からおらの雪像見てくれコンクールの雪像作りが始まりました。<br>１８０×１８０角の雪柱をモクモクと削っていきます。<br><div><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150210/21/nayorojac/76/68/j/o0800106713214278918.jpg"><img border="0" width="220" height="293" alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150210/21/nayorojac/76/68/j/t02200293_0800106713214278918.jpg"></a></div><br><br><br><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150210/21/nayorojac/c9/29/j/o0800106713214278919.jpg"><img border="0" width="220" height="293" alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150210/21/nayorojac/c9/29/j/t02200293_0800106713214278919.jpg"></a></div>２時間位でこんな形になりました。<br>明日は、午後から子どもたちは、２時間くらいの<br>予定で行います。その後、３時か４時ぐらいから<br>大人で完成に近づけたいと思っております。<br><br>明日には、ほぼ完成品がここに掲載できるかな・・・<br><br>
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<link>https://ameblo.jp/nayorojac/entry-11988231440.html</link>
<pubDate>Tue, 10 Feb 2015 21:12:38 +0900</pubDate>
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<title>冬季練習</title>
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<![CDATA[ <p>１０月の大会が終わってから、しばらくお休みをしておりましたが</p><br><p>１１月４日から待ちに待った、冬季練習が開始されます。</p><p>ここから、来年のシーズンインまでに基礎体力を作り直して</p><p>いきましょう。</p><br><p>練習会場も昨年に引き続き、名寄南小学校の３階廊下でおこないます。</p><br><p>１１月の練習日程は以下の通りになりますので間違えないように</p><p>お願いいたします。</p><br><p>１１月４日・５日・６日・１１日・１２日・１３日・１８日・１９日・２０日・２５日・２６日・２７日</p><br><p>午後５時から６時まで　１時間</p><br><p>上靴を忘れないようにしてください。※上靴を忘れますと練習参加が出来ません。</p><p>運動の出来る服装で参加してください。</p><br><br>
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<link>https://ameblo.jp/nayorojac/entry-11942574259.html</link>
<pubDate>Wed, 22 Oct 2014 20:05:50 +0900</pubDate>
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<title>北海道小学生全道大会in網走（３日目）</title>
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<![CDATA[ <p>今日は、最終日です。<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140721/19/nayorojac/4c/26/j/o0540096013009964723.jpg"><img border="0" alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140721/19/nayorojac/4c/26/j/t02200391_0540096013009964723.jpg" width="220" height="391"></a><br>本当に、気温も高く、風も強くて、選手たちには</p><p>大変な競技だったと思います。</p><br><p>しかし、良い経験にもなったことでしょう</p><p>６年生メンバーは、この経験をしっかりと生かして</p><p>中学校へ行っても、陸上競技を続けてもらいたいですね。</p><br><p>５年生・４年生のメンバーは、来年も出場できるように</p><p>これからも努力をして、しっかり目標をもって練習しましょう。</p><br><p>出場したメンバーが、出場できなかったメンバーや</p><p>後輩たちを盛り上げて楽しく練習をしていきましょう。</p><br><p>保護者の皆様、本当にありがとうございました。</p><p>まだまだ、これからも、ご協力よろしくお願いいたします。</p>
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<link>https://ameblo.jp/nayorojac/entry-11897663204.html</link>
<pubDate>Mon, 21 Jul 2014 19:15:20 +0900</pubDate>
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