https://ameblo.jp/nayu/ ～最後のダイエットに挑戦中～ ja 朝からうん●をする事ってまずないのに、今朝はしたくなって目が覚めた事に驚き！それもお腹が痛いとかいうのじゃなくて…したいなぁーくらいの感覚だけ。
でも…まだ１日目からなのか、スッキリ！どっさり！というわけにはいかなかった。苦笑
でも、まぁ…朝からのするという事が第一歩と思ってまた今日も飲んで寝てみようっと。

∴　66.0　㌔
∴　43.6　㌫ ]]> https://ameblo.jp/nayu/entry-10000604211.html Fri, 28 Jan 2005 08:27:09 +0900 その間、体重の方は増えたり減ったりでほとんど変化無しだった。涙
ほんと頑張っても頑張っても減ってくれないから、正直言ってダイエットへの
意識も失いつつあったけど、昨日の夜…気持ち悪くて嘔吐を繰り返していたら
今朝計ったら少し減っていた。
嘔吐をして体重を減らすというのは凄く危険な事だと思うから絶対にしないけど、昨日のは本当に夕方から気分が悪くて（多分、お昼に食べたのがあたったのかな…。）吐いた結果だから仕方ない。
でもこれで、またダイエットへの意識も持ち直したし…。今回ばかりはヨシとしよう。

∴　65.9　㌔
∴　45.1　㌫ ]]> https://ameblo.jp/nayu/entry-10000595735.html Thu, 27 Jan 2005 08:30:51 +0900
∴　67.0　㌔
∴　45.9　㌫ ]]> https://ameblo.jp/nayu/entry-10000543185.html Thu, 20 Jan 2005 07:48:04 +0900 体脂肪率はお風呂上がりだと36.2㌫だったけど、朝起きてはかると10㌫も違うし。嫌になっちゃう…。

∴　67.0　㌔
∴　45.9　㌫ ]]> https://ameblo.jp/nayu/entry-10000537593.html Wed, 19 Jan 2005 14:43:17 +0900 一日中食べていた気がする…。苦笑
でも体重は少し減ってた。
ただ…体脂肪率がグンと上がってた。滝汗
ヤバイ…。


∴　66.8　㌔
∴　46.2　㌫ ]]> https://ameblo.jp/nayu/entry-10000520767.html Mon, 17 Jan 2005 08:14:11 +0900 エレベータじゃなく階段を使ってみた。
少しでも体を動かすように努力しなきゃ。
体脂肪率は減ってきつつあるけど体重は相変わらず…。
でも焦らず頑張ろう。

∴　67.2　㌔
∴　42.0　㌫ ]]> https://ameblo.jp/nayu/entry-10000507888.html Sat, 15 Jan 2005 09:35:54 +0900 何故増える？
結果として現れてくれないと辛いなァァァ。
お菓子もジュースも食べてないのにィィィ。

∴　67.4　㌔
∴　42.6　㌫ ]]> https://ameblo.jp/nayu/entry-10000501550.html Fri, 14 Jan 2005 09:36:18 +0900
∴　67.1　㌔
∴　43.9　㌫ ]]> https://ameblo.jp/nayu/entry-10000496208.html Thu, 13 Jan 2005 13:51:17 +0900 まだ全然成果出てないのに、こんなんじゃ駄目～～～。
頑張らなきゃっ。

∴　66.9　㌔
∴　45.1　㌫ ]]> https://ameblo.jp/nayu/entry-10000489059.html Wed, 12 Jan 2005 07:49:33 +0900 あまり変化なしだけど、諦めないで続ける事が大事だと思うから
もっともっと頑張る！
今までの自分とは違う…気持ちから変わらなければダイエットも成功出来ない。ヨシ！頑張るぞォォォォォ。

∴　66.6　㌔
∴　46.6　㌫ ]]> https://ameblo.jp/nayu/entry-10000482501.html Tue, 11 Jan 2005 08:15:56 +0900