ななのダイエット日記

花火

Fri, 18 Jul 2008 23:30:54 +0900

今日は娘と旦那さんで花火をしました。

なんだかとても懐かしく童心に返り子供の時の事を思いだしました

自分達でする花火なんて前回いつしたのか覚えてないぐらい久しぶりだったので、すっごく楽しかった

娘より私がハマりそうです

さてさて、ネイルサロンやら用事やらで3日ウォーキング行けてません

今日から真面目に歩きます

昨夜の体重46.8㌔体脂肪25%でした。

お昼を食べたのが4時前で、ガッツリお寿司を食べたので、夜はお腹空かなかったので私は食べなかったのに、(-_-)zzz前に小腹がすいてきて
ラーメン食べちゃいました

食べなかったから朝の体重楽しみに出来たのになぁ

ホームパーティー

Sun, 13 Jul 2008 23:36:50 +0900

今日は友人宅でホームパーティー

昼から夜まで食べっぱなしでした

ウォーキングもさぼってしまい、夜体重計ったら47.8㌔

でも体脂肪は23%

なんだかよくわからん

明日から気合い入れて歩きます

私だけ？

Thu, 10 Jul 2008 00:36:26 +0900

私には月のうち、2回太る時期があります

一つ目は生理前

食欲もすごいし、むくむくやし、辛いですよね

そしてもう一つは排卵時期

この時期も不思議と体重が増えます

何よりすごいのがお腹

ぽっこりもいいとこで、妊婦ってほどでてます！

子宮を守る為、体が必然的に守ってるのでしょうか？

とっても不思議です。

妊娠を計画してる時は有り難いのですが、そうでない時の方が大半ですので、このぽっこりお腹かなり迷惑です

人間の体って不思議ですね

凹み気味

Tue, 08 Jul 2008 18:08:52 +0900

最近の私はダメダメです

仕事では凡ミスを繰り返すし、注意力散漫

会社での人間関係もしっくりこないし、すごく凹みます

なんだか暗くなってしまいましたが、今日もウォーキングで汗を流してストレスをぶっ飛ばします。

昨晩は体脂肪24%に下がってたのに体重が47.2㌔に増えておりました
(>_<｡)

ダイエットって一進一退ですね°･(ノД`)･°･

暑い。。。

Mon, 07 Jul 2008 08:18:41 +0900

毎日暑くて早くも夏バテ気味

でもっ、おニューのワンピで今日もお仕事頑張ります

体重は変わってないのに体脂肪25%に増えておりました(>_<｡)

なんで･･･？

うふふ

Sun, 06 Jul 2008 19:01:02 +0900

昨晩旦那がお風呂上がりの私の体を見て痩せた～と驚いておりました
(゜o゜；)

よくよく考えたら夜歩きに行きだしてから、子供の寝かしつけは旦那にお任せしてるので、ウォーキングから戻ると二人は夢の中だったので、私の体の変化にあまり気付いてなかったみたいです
昨晩は休み前で少し夜更かしだったので。

旦那曰わく、背中と腰回りが劇的に変わったと。

背中のお肉は取れにくいので、途中後ろ歩きを取り入れ歩いてるので、効果が出てきてるのかな？

背中のお肉を落としたい方是非お試しあれ

今日はバーゲンに行ってきました

案の定、お洋服は7号サイズになっておりました

嬉しくてついつい買いすぎてしまいました

自己満足の世界だと思うけど、お腹や背中がすっきりしたと感じると、それだけで、嬉しくてゆったりとした気持ちで楽しく１日を送れる気がします

焦らず１ヶ月1㌔ダウンのペースでこれからもダイエット頑張っていきます
p(^-^)q

サイズダウン

Fri, 04 Jul 2008 08:16:47 +0900

ウォーキングの効果、着々と表れてきました。

先日は会社の男性に｢痩せたね｣と言われました

女性に言われたんじゃなくて、男性に言われたってのが嬉しい(=⌒ー⌒=)

男性は髪の毛切ってもカラーしても気づかない事が多い中、気づいてくれたって事は、目に見えて痩せてきたって事ですよね？

私自身も最近まで着てた9号サイズのがブカブカになってきたのを感じます。

多分7号が今はジャストサイズになっていると思います

体脂肪23%になってました

やった！

Wed, 02 Jul 2008 08:19:22 +0900

ついに体重46.8㌔に

やったー！

こんな数字をにするのは何年ぶりかしら

だいぶ腰回りもすっきりしてきたので座っててもお腹は楽やし、体は軽いし、体調バッチグーです

仕事中イスに座ってる時の三段腹がすごくストレスだったんですが、それが解消されたのが嬉しいヾ(^▽^)ﾉ

痩せるって素晴らしい事ですね

ところで、米倉涼子のドラマモンスターペアレント見ましたか？

ほんま怖かった～

あんな親にはなってはいけないとつくづく思いました！が、実際自分の子供に○○ちゃんだけ、先生がえこひいきしてると聞けば、実際私も怒るでしょうね。ただ、直接文句を言ったりあんな風に執拗な嫌がらせは絶対しませんが。

あまりドラマは見ない私ですが毎週見たいと思います

内容も楽しみですが、米倉涼子の綺麗さにウットリ

スタイル抜群で細いのに適度な筋肉はついていて、背は高く本当に理想ですね

それに加え、ファッションも素敵

参考にしたいと思います。

てな事で見どころいっぱいドラマ、次週も楽しみです

体調不良

Tue, 01 Jul 2008 01:07:19 +0900

先日まで体調不良でダウンしておりました

もうすっかり良くなってウォーキングも再開

生理も始まり、停滞していた体重も終わる頃にはストンと落ちる事でしょう

今日の体重47.2㌔
体脂肪24%

もうすぐ46㌔台に突入

頑張りまーすp(^-^)q

ショック！

Wed, 25 Jun 2008 23:41:25 +0900

昨晩食べてしまったのせいでしょうか

今晩の体重47.6㌔

体脂肪25%に増加してました。

今日も歩いたのに

ショック