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今日は

「行きたくないお誘いを断れる？」

についてお話したいと思います😊✨

「行きたくないお誘い」

ってたまにありますよね💦

そんな時、あなたは断れますか？

上司の誘いだから断れないよ！

部署の飲み会だから1人だけ行かないのは…

とか色んな意見があると思います💦

たしかに、

どうしても行かないと行けない雰囲気だったり

行きたくなくても

行った方がメリットがあるお誘い

もあるとは思います

ただ、

「行きたくないまま」行くのか

「〇〇を楽しもう」と思って行くのか

だと全然違うんですよね💦

今日お伝えしたいのは

【行きたくない】

という気持ちのままで

行かない方がいいよ！

っていうことです

「行きたくないよ～」

って思いながら参加すると

それって相手にももちろん伝わるし

何より自分自身が楽しめない…

「行きたくないって思ったけど

〇〇さんと話す機会だから楽しもう！」

って思って参加すると、楽しめますよね

「行きたくない」と思った時

違和感をそのまま放置せずに、

「なんかモヤモヤ」

「なんか違う」

「なんか行きたくない」

のはなんでだろう？

本当に楽しめないかな？

って考えてみてね

違和感を放っておいたら

”自分の気持ち”

が分からなくなるよ～

”今自分はどう思ったのか”

”なんでそう思ったのか”

自分で自分に聞いてみようね～

今日はもうデートに行ける！

っていうイメージ（笑）で

「デート」について内観します😊

  あなたにとって最高のデートって何？

このテーマで書くのは

だいぶ恥ずかしいんですが（笑）

誰かのお役に立てるはず！！！

という気持ちで書いていきます😊✨

「どんなデートが自分にとって最高？」

この答えは私はすぐに出てきました！！

デートって言っても

色んなデートがありますよね💦

・パートナーとのデート

・すでにお付き合いしている方とのデート

・いい感じの人とのデート

・知り合って間もない人とのデート

／

みなさんはどうですか😊？

どんなデートにしたいですか

＼

私は

「楽しいデートにしたい！」

がすぐに浮かびました！

この「楽しいデート」っていうのは

お互いに楽しんでいる！

っていうイメージ。

どっちかがどっちかに頼って

楽しませてもらおう！とか

おごってもらおう！（笑）とか

そういうことじゃなくて

会話や食事を含めて

【お互い楽しめていること】

が私にとってのベストなデートだな～

って思ったんですよね✨

  じゃぁ、どうする？

ということは…

デートの前に出来ることって

▶共通の話のネタないかなぁ～

▶自分のテンションの上がる洋服着ていこうかな✨

▶待たせないようにちょと早く家を出ようかな

とか色々ありますよね！

（これが正解ってことじゃないですよ💦）

自分も楽しんで、

相手のことも楽しませたい！

その気持ちが大事だなと思いました😊

たぶん、その気持ちって

絶対相手にも伝わるよね！！

お互い本当に楽しい時間を過ごせたら

最高のデートだな～

／

あなたにとっての【最高のデート】って

どんなデートかな？

＼

どんどん暖かくなってきて

過ごしやすい季節になりましたね

私、お天気がいい日が本当に好きで

（大体みんなそうですよね笑）

春と夏が大好きなんです

窓際で空とか川とか見ながら

お仕事している時間が本当に最高

ちょっと話が脱線しそうなので

タイトルの話に戻りますね笑

  出会いが次々に！！

先月からブログに書いている

「内観で最高のパートナーを見つける！」

の続編です😊

内観で「最高のパートナーを見つける」

と決めた時に、

内観（自分と向き合う）

こともするけど

しっかり行動もしよう！

ってことを決めていました

頭やノートで考えることも大事だけど

考えるだけでは絶対現実は変わらない

（ここポイントです！！）

「考えて、行動する」

までがセットです

ということで、

最近はとにかく

”外に出る””人と会う”

を実践していました

そんなことをしていたら

なんと……

どんどん出会いが

広がってきました

私が住んでいるのは田舎の方なので

「全然独身いないなぁ～」って思っていました。

実際、全く独身男性に

出会ってこなかったんですよね💦
 

なのに！！！

「最高のパートナーを見つける！」

と決めてから

独身との出会いがめちゃくちゃ増えました

しかもみんな素敵な人

”決める”って本当に大事です！！

”決める”から叶うんですよね！

だって、

「焼肉食べたい！」って決めないと

焼肉食べれないですよね！

（↑伝わるかな？笑）

／

”決める”こと

あなたは出来ていますか？

＼

  行動出来ない時…

私は結構なめんどくさがり屋なので

行動するまでに結構時間がかかるタイプです…

でも行動することでしか未来は変わらない！

って分かってから

少しづつ”行動”出来るようになってきました😊

パートナーを見つけたい

でも行動出来ない

って思っている方がいたら

ぜひ【内観】してみて欲しいです💦

「本当にパートナー欲しいのかな？」

「行動できないのは何でかな？」

自分と向き合うことでしか

未来は変えれないよ～💦

ちょっと大変かもしれないし

面倒かもしれないけど

叶えたい夢や理想がある人は

自分と向き合う時間を作ってみてね

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  自己価値高いと自意識過剰の違い

自分と向き合うノート術、

内観コーチのKuriです✨

今日3/21は最強開運日💖

一粒万倍日、天赦日、寅の日

が重なっている珍しい日です！

新しいことを始めると

万倍にもなって実りがあるよ！

っていう日なので

今日は何か行動したい‼️‼️

今の私のプライベートでの目標は

最高のパートナーを見つけること✨

そのために今日出来ることは？

(目標や夢からの逆算だよ‼️)

ということで

友人とのお食事会に行ってきます🥰

本当は、

雨降りそうだし

ちょっと面倒だな

花粉で顔の調子悪いし

鼻にいたっては真っ赤になってるし。。。

こんな気持ちが出てきたけど

一旦無視します‼️‼️

目標や夢を叶えたい時は

今までと違う行動をすることが大切✨

過去の行動の結果が今！

今を変えたかったら

行動を変えること！

／

今日、あなたはどんな行動を

選びましたか？😊

＼

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「最高のパートナーを見つける旅に出る！」

の続編です！

（先日のブログも是非読んでみてください✨）

  「いい人いないかなぁ～」の罠！

最高のパートナーを探すと決めて数日…

無意識で

「いい人いないかなぁ～」

って思っている自分に気付きました

そこでふと疑問…

「いい人って何？！」

▶誰にとってのいい人？

▶そもそも「いい人」の基準は？

▶自分はどうなん？？

「いい人」じゃなくて

具体的にどんな人なのかを

自分で分かっていないと

チャンスを逃す！！

危ない危ない…

しかも「いい人いないかなぁ～」

って「今はいい人がいない」

っていう前提で考えてる💦

すでに出会っている人の中にも

素敵な人いるかもしれないよね

  脳の仕組み！

脳って

顕在意識（意識）　　3％

潜在意識（無意識）　97%なんだって！

無意識で思っていることの方が

めちゃくちゃ大きい

無意識に

「いい人いないかなぁ～」

って思うのはやめます

みなさんも無意識で

思ってしまっていることありますか？

今を変えたいなぁって思った時は

無意識に思っていることは何なのか

考えてみるとヒントがありそうですね

内観コーチのKuriです😊

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先日のブログ

「最高のパートナーを見つける旅に出る！」

の続編を今日も書いていこうと思います✨

  最高のパートナーとは？

「最高のパートナーってどんな人？」

を思いつくだけノートに書きました！

（そう、私は内観コーチなのでノート大好き人間📒）

書いてみたものの

なんかしっくりこない…

こういう人、たぶん出会ったことはある。

でも好きになれなかった。

ということは・・・

つまり・・・

私が理想のパートナーで思いついたものって

自分が本当に望んでいるものではない？

／

本当に望んでいるのはどんな人？？

＼

例えば…

例えが微妙だけど、

自分が食べたいものが分からなかったら

最高の食事はなかなか出来ないよね…💦

焼肉が食べたいんだ！

って自分の最高に食べたいものが分かっていれば

最高の焼肉屋さんを探して

そこに行けば確実に最高の食事ができる…！

でも

食べたいものがわからないと

探しようがないし…

何なら周りの人も困るよね💦

なるほどなぁ…

自分でも分かってなかったから

理想の人が現れなかったんだなぁ～と痛感

まず”本当の”理想はどんな人か

考えてみます

考えたことがないことって

すぐに思いつかないよね！

でも大丈夫～

「どんな人が理想かな～」

って考えておくだけで

頭の中にアンテナがたちます

普段の生活の中で

「この人の●●が素敵だなぁ～」

っていうことがあれば

「これが私の理想か！！」

って気付けるようになる

ということで、

今日も頭の中にアンテナを立てて

過ごしてみます～

／

みなさんの「最高のパートナー」

ってどんな人ですか？！

＼

コメント頂けると嬉しいです

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いきなりですが、

私は現在内観コーチとして活動をしています！

内観（ノートを使って自分と向き合う）を通して、

日本中の女性がHAPPYに毎日を

過ごせるようになってほしい！

という気持ちで発信をしているのですが、

自分自身を変えたい！

と思うことがありまして…

タイトルにも書いているとおり。

「最高のパートナーを見つける！」

旅に出ようと思います

／

わ～い！！！

＼

※旅に出る＝内観する　です笑

  独身が楽しい！

私は

好きな言葉は自由！

一番嫌いな言葉が束縛と干渉！

っていうくらい

人に干渉されることが本当に苦手です…

だから、今の独身生活が

めちゃくちゃ性格に合っているなぁ

って思っていました

「パートナーが欲しいなぁ」

とかって言っていたものの

結局何も行動していなかった。

今思えば、

行動していないってことは

本気でパートナーが欲しいって

思えていなかったんだと思うんですよね！

（本当に望んでないことは叶わないことを実感…）

  独身はもちろん楽しい！でも私の本当の望みは？

でも・・・

自分の本心と向き合うようになってから

1人よりも家族とかパートナーとか

たくさんの人と一緒に幸せを感じたい！

っていう自分に気付きました

どの角度から内観しても

やっぱりパートナー欲しいんです！

（↑これが本心）

パートナーは欲しいけど

▶行動するのが面倒

▶今更いい人探すのは無理そう

▶田舎だから独身なんかもういない

って思っていました笑

（↑これが本心を認めたくない理由）

自分の望みを叶えてあげられるのは自分だけ！

ということで

今日から

”内観で最高のパートナーを見つける！”

旅にでます～

まず私がやってみること！

①自分の本当の理想のパートナーは

どんな人かノートに書き出します📒🖊

（また今度シェアしますね！笑）

②こんな人を探しているよ～と

周りの人に言いまくる！

そして自分でも探す！

内観と行動はセットなので

①の内観、②の行動をやってみます✨

  最後に

今までの私だったら、

パートナーが出来てからブログに書こう！

とか思っていましたが、

ありのままの姿の方がきっとみなさん興味ありますよね？

内観で果たして最高のパートナーを見つけられるのか…

ブログに書きたいような、

書きたくないような複雑な気持ちですが…

今後どうなっていくのか！経過をブログに書きますね

最後まで読んでいただき

ありがとうございます

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まさに昨日、

メンタープログラムスクール7期

を東京で受講してきました～

そこでの気付きをシェアさせて下さい‼️

  理想のセルフイメージで選択する

私が「すぐやろう！」って思ったのは

理想のセルフイメージで選択すること！

セルフイメージってよく聞く言葉だけど

私はまず理想の自分を設定しました🥰

その理想の自分だったら

どれを選ぶかなぁって考えて、

今の自分じゃなくて、

理想の自分で全て選んでいく‼️‼️

これならすぐ出来そう！って思ったので

早速今日からチャレンジすることに

決めました～😊💕

  なんでチャレンジすることに決めたか

最近、といっても

年末年始くらいから

結構ダラダラ過ごすことが

増えていたんですよね💦

だから、

やらないといけないこととか

やりたいこととかに時間が取れなくて

モヤモヤすることが増えていました🥺💦

ダラダラしなかったらいいやん😳

って思うんですが、

なかなかそれが出来なかったんですよね🥹

その原因は、

行動だけを変えようとしていたから！！

行動だけ変えても

しんどいから続かない。

そんな私に

まさにちょうどいいタイミングで

メンプロでセルフイメージの変え方

の学びが来ました‼️‼️‼️

  セルフイメージを変えると決めた

ということで、私はまず

セルフイメージを決めました‼️

セルフイメージは

ちょっと恥ずかしいので

ここには書きませんが

自分の手帳にはしっかり書いたよ📖🥰

ということで

理想のセルフイメージで

まず今日から

全部の選択を変えてみます✨

まず1ヶ月チャレンジ🤣‼️

どう変わったかは

またブログに書きますね😊✨

みなさんも何か変わりたいなぁって思っている人は

是非セルフイメージを変えて

全部を理想の自分で選択してみてくださいね✨

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