奈良大祐(ならぞう)のタラタラブログ https://ameblo.jp/nd6344/ ゆったり、タラタラとブログを復活させました。やっぱハードルは低い方がいい！！(笑)仕事はスピーディーにいきます！ ja 頭皮のための「食事」 健康な髪と頭皮を育むには亜鉛やヨウ素などの
ミネラル類やタンパク質、さらにビタミン類を
バランス良くとることが大切です。
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髪の主成分であるタンパク質を
合成するために必要なのは亜鉛です。

例をあげるとすれば緑茶、魚介類、みそ、豆腐などがありますね。

特に「レバー」にはミネラルとビタミンが豊富に
ふくまれています。
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脂っこい食事は、頭皮トラブルを引き起こす過酸化脂質をふやします。

身体にも頭にも健康でいられる自分づくりが大事ですね♪

一日一回は豆腐を食べるならぞうでした(^_^

]]> https://ameblo.jp/nd6344/entry-12000593610.html Thu, 12 Mar 2015 13:41:16 +0900 奈良 大祐限定クーポン！ 就活&新社会人オススメメニュー！！
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]]> https://ameblo.jp/nd6344/entry-11999368477.html Mon, 09 Mar 2015 16:01:31 +0900 ブログさいかい〜 こんばんは～。
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ならぞうのブログはじまるよ～。
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今までの僕とはさよう奈良(・ω・)ノ
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これからの自分とこんにちは(・ω・)ノ
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日々タラタラとブログ更新していきます。
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よろしくお願いします！

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いろいろ僕限定の期間限定メニューが
ここで発信しちゃうかもよー。
]]> https://ameblo.jp/nd6344/entry-11999031594.html Sun, 08 Mar 2015 20:17:35 +0900