☆朝

ベーコンエッグ

トマト

しじみのスープ

☆間食

ブルーベリー入りヨーグルト

☆夕方

豚肉炒め

☆間食

コンビニのベイクドチーズケーキ

以上。

野菜、やっぱり少ないな。

そしてベイクドチーズケーキ。

珍しく我慢できそうだったのに買ってしまった…。

習慣になってしまってるね。

因みに朝のベーコンエッグは私の定番朝ごはん。今朝はウインナーが冷蔵庫に無くて残念。

しじみのスープはインスタント！

起きたら体が冷えてたから暖めたくて、スープ。

冷えたといってもエアコンも扇風機も消して寝てたのになぁ。

まあ、そんなこともあるかな。

ストイックに憧れつつもハードなダイエットは続かない私。

今日も超ゆるゆる。

食べたもの

☆朝

納豆1パック

ブルーベリーヨーグルト

☆昼

豚肉を適当に炒めたもの

☆夜

とりの唐揚げ

シュークリーム

緩いというか、ダメですね。

野菜無いし、シュークリームなんか夜ご飯の後ですもん。

というか、こんな日もよくあります。

忙しかった！！！というか、面倒臭かったのです。

日々の生活でストレスは避けられないので、ダイエットは緩くいきます。

写真もあったり無かったり。

それにしても、ブルーベリーは生のを買ったので美味しゅうございました。

明日もたぶん食べます。

はじめまして、ねむこです。

2年近く前からユルユルと糖質制限ダイエットしています。

最初はけっこう厳しくやって、1ヶ月で6～7キロほど落ちました。

その後サボったり真面目にしたり、てきとうにしたり。

その流れと同じく、増えたり減ったり、キープできたり。

とりあえず昨日の晩ごはん。

足りなくて後で冷奴追加しました。