https://ameblo.jp/ne-ne-ko/ チキンなハートを持つペンギン体型の生き物。年の差カップル。エスパルスLOVE⚽️ ja-jp https://ameblo.jp/ne-ne-ko/entry-12815676413.html 就寝時、Apple Watchを外すようにしたと前の記事で書きました『ジョギングは朝？夜？』 今年の1月から始めてだいたい週３くらいで続いてたジョギング。7月は9回だけでした。 暑さもあるのですが、就寝時、Apple Watchを別の部屋に置くように…ameblo.jp その理由はApple Watchをしてると私が眠れないと判明したからです。 昨年Watchに入れたstand land という座りっぱなし予防アプリ、 （この記事の下の方にあります）『躓いてもまた歩き出せばいいのさ』 2023-08-10T22:27:34+09:00 https://ameblo.jp/ne-ne-ko/entry-12815014152.html 今年の1月から始めてだいたい週３くらいで続いてたジョギング。7月は9回だけでした。 暑さもあるのですが、就寝時、Apple Watchを別の部屋に置くようにしたら めちゃよく眠れるようになって、日の出前に目が覚めなくなったのです。 走る量と比例して筋肉量が音を立てて減ったので夜ジョギングにチャレンジ！ したら、湿度に負けていつもの半分くらいしか出来ず(-公-、) でもやっぱり走ると（客観的に見るとヨロヨロ動いてるレベルでも）気持ちよくて ちょこっとずつ夜ジョギングに身体を慣らしていこ 2023-08-09T23:44:47+09:00 https://ameblo.jp/ne-ne-ko/entry-12815300785.html 先日の記事に書きましたが 『きんきょーや、きんきょー』 きんぎょーや、きんぎょー 江戸の金魚売り 今こんなことしてたら金魚さんが煮魚になっちゃいそうなくらい暑っっついですね 私の暮らしてる地方は日の出の時間でも…ameblo.jp 8年？か9年ぶりくらいにお友達と会うこととなり服装に悩んでましたでも、気軽なお店になったので着慣れたお洋服で👍 でも、1足しかなかった夏用サンダルが壊れちゃったので買いました。 勇気を出してお店に行きました✨✨ 靴が無いから行けません、とキャンセルすること 2023-08-07T23:49:57+09:00 https://ameblo.jp/ne-ne-ko/entry-12814892575.html 暑いですね外に出ると、ジュッ！と溶けてしまいそうなので日々引きこもり、U-NEXTを観ています。 すみません、少し盛りました。暑くなくても引きこもってるし、いつもU-NEXTを見倒しています。 最近のお気に入りは2017年の深夜番組マッサージ探偵ジョー主演はKAT-TUNの中丸雄一くんです。 コミュ障のマッサージ師、矢吹原丈（中丸くん）が仕事先で殺人事件に関わりその驚異的なマッサージ技術で事件の謎を解いていくのです✨ マッサージを始める時決めのアクションがあって気海！中脘 ！膻中！太陽！っ 2023-08-05T18:00:00+09:00 https://ameblo.jp/ne-ne-ko/entry-12812999072.html きんぎょーや、きんぎょー 江戸の金魚売り 今こんなことしてたら金魚さんが煮魚になっちゃいそうなくらい暑っっついですね 私の暮らしてる地方は日の出の時間でも既に暑くてちょっと遅くなるとジョギングに向いてない気温になります なので夜散歩に変更したりしてるのですがこのまま暑さが続くようならジョギングのためにジムへ行くしかないかもと思い始めてます でもジムってハードル高いですよねちゃんとした運動着必要ですよね ああ、服装！ファッションはいつも私を困らせる そういえば運動着より切羽詰まってるものがあ 2023-07-21T19:23:43+09:00 https://ameblo.jp/ne-ne-ko/entry-12802809395.html 4月 おっふ！この画像、4月の初め頃に描いて忘れてました 二人で選挙に行くついでに夫さんはウォーキング私はジョギングしましたよ 投票の後も遠回りしてお花を見たりおしゃべりしたり のんびり散歩したい夫さんとジョギングしたい私だけどなーんの問題もない👍 ジョギングのスピードがめちゃ遅いことが役に立つ日が来るなんて♡ 5月 そしてこのグラフはGWに入ってすぐにスクショしてそのままだったやつ ジョギングを始めてからわかりやすく変化しててビックリ も少し説明を加えるとこんな感じです 2023-05-13T22:46:15+09:00 https://ameblo.jp/ne-ne-ko/entry-12800337467.html 悲しい時ー もうご飯炊けるかなーって思ったら 炊飯スイッチを押せてなかったというか 保温スイッチ押しちゃってた時ー なんか白っぽくて微妙なコンディションのお米と対面しましたわ(-公-、) 近所にCoCo壱があってヨカッタ♡ こんな時はカレーだね👍 涙と共にカレーを食べたことのある人お友達になりたいです(・∀・)ターメリック！ 【洗濯機のボタンもね】『洗濯が終わらない謎』 午前中、ぼけぇとお茶を飲んでいていつもより一層ボケェとしてるなぁと思ったらお洗濯を干してなかった また終了音を聞き 2023-04-26T18:00:00+09:00 https://ameblo.jp/ne-ne-ko/entry-12796449038.html 嘘と本音 4月1日に日付が変わってすぐチップスターを開けながら「私はキビシイ糖質制限をしている」と大嘘を吐いたら夫さんもすかさず「僕はチップスターを食べない」と嘘を言った 今思えば嘘っこはもっと後に取っておけばよかったエスパルスの試合を観てから「全然平気♡」って言うために 感謝 ジョギング後の栄養補給が難しいと呟いてたら このところランチだけでなくジョギング後の軽食まで用意してくれたりする夫さん （少し前に買ってもらったジョギング用品） 感謝の言葉だけじゃ足りない気がするけどお返しするもの 2023-04-01T22:34:58+09:00 https://ameblo.jp/ne-ne-ko/entry-12796236216.html 今日のお昼は贅沢にも1人でツナ缶1缶食べた(・∀・) ツナLOVE！ツナ最高！ 今日は海苔もたっぷり使ったから大好きなツナのおにぎりと同じ味(・∀・)最高ですかー(・∀・)最高ですよー そんな幸せなランチタイムの後不思議なことにどの部屋に行ってもツナの香りがする 寝室行ってもー洗面所行ってもー秘密基地行ってもー お家小さ過ぎてツナ臭充満？と考えて換気してみたけど美味しい匂いはついてくる あ、自分ね、私の身体ね、オッケー 歯磨き＆シャワー サッパリしたけどそんなの関係ねーって感じに美味しい 2023-03-31T15:24:35+09:00 https://ameblo.jp/ne-ne-ko/entry-12794078417.html アメブロ調子悪かったですよねメンテナンスが終わっても何度か開かないことがあったのでしばらく放置しようって思って 気づいたら何日も放置しちゃいました(・∀・)ヒャッハーということで日にちが開いてしまいましたが 前記事からの続き16回目の結婚記念のご馳走は福岡でホルモン！！美味しくいただきました(=´∀｀)人(´∀｀=) ホルモンってそれぞれの部位で違う料理の仕方をするものだと思ってたからミックスされててビックリそしてあまりの美味しさに感激✨ （博物館で撮した牛型埴輪ちゃん♡ホルモンとれません 2023-03-25T20:15:34+09:00