さてさて、今日からスムージー置き換えのダイエットを思い立ったよ‼️

というのも最近運動もせず、会社の往復だけで1日を終わらせてたら、ぶくぶく肥えちゃってデブまっしぐら‼️

55kgだった体重は59kgになってた訳ですよ。

これはイカン‼️

ってな感じで今日から食事制限+ジムで体重を戻して行こうという事です。えぇえぇ。

ルールは…

朝、夜はスムージー置き換え‼️

スムージー本数は朝、夕食ともに最大3本まで許容します❣️(∩︎ω∩︎〃)

頑張って行きまっせ‼️

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58.9kg

14.8%