サッカーでは手以外は体のどの部分を使ってもよいため、
トラップの種類には様々あります

①足を使うトラップ
サッカーでは、これが一番イメージしやすいボールの止め方ですよね


②胸を使うトラップ
山なりのボールを止める際に使うことが多いと思います


③太ももを使うトラップ
少し浮いていて胸や足でトラップしにくいボールのときに使います


などなど
この他にもありますが大体初心者が習得したいのはこの三つくらいかなと思います


とりあえず今回は足でのトラップのコツに関して書こうと思います。

足でするトラップには、
足のインサイド、アウトサイド、裏を使ってトラップするのが簡単だと思います。

インサイドトラップのコツは、側面のくぼんだところ（中心の一番広いところ）に
フィットするようにボールを受け止めます。

ボールと足が触れる瞬間ボールの進行方向に少し足を引いて、
ボールの勢いを殺してあげるのがワンポイントです！！

続いてアウトサイドトラップは、
足の外側の側面でボールを受けるので
少しインサイドトラップよりも難易度が上がると思います。　

しかし、コツとはインサイドステップと同じです！
しっかりボールを見て、足とボールが当たる位置と、タイミングをしっかり見計らい、
勢いを殺すことで、良い状態でボールを自分のコントロール下に置くことができます。


足の裏でするトラップに関しては、サッカーよりもフットサルでよく使われます。
コートが狭いフットサルでは、トラップの瞬間ボールが足から離れてしまう、
インサイド、アウトサイドのトラップではすぐに敵に取られてしまう可能性があります。
足裏トラップを使うことで、トラップの後
素早く確実にボールをキープすることができるというわけです。

コツに関しては、
これもインサイド、アウトサイド同様インパクトの習慣に少し後ろへ足を引くことです。
ただし、ただ引くだけでなく、
足裏トラップの場合は足を後ろに引きながら下↓方向への力を少し加えて
ボールの回転を止めることも必要でしょう
力強く踏みすぎると怪我をしてしまいかねませんので、
力加減には気を付けなければいけません

いずれのトラップもボールをしっかり見ることと、勢いをいかに殺し、吸収して
自分の足元にボールをキープできるかが重要です




トラップのときは敵も結構必死に追いかけてくるから焦るんですよねー(^_^;)
でも明日はこれを注意しつつ、できればシュートも狙えるように頑張ってきます